kontuzje

ACT zrób 2-3 tygodnie żeby przystosować mięsnie, stawy i ścięgna jesli miałeś kontuzje. Pzdro

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: healthy_vie WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54.8 kg WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: 26cm OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:79 OBWÓD TALI 69 OBWÓD KLATKI [...]

[...] pozniej przychodzi lekki krysys i zwiecha naszczescie gdy potrzeba jestem w dobrym nastroju;p a bole miesni i stawowo kiedy sie pojawia i czy to zawsze sie pojawia bo gram w pilke troszke znaczy sie w klubie pilkarskim i niewiem czy mi to niebedzie przeszkadzalo sami wiecie zawsze jest sie narazonym na jakąś kontuzje czy cos takiego... pozdrawiam

Niezły plan, tylko uważaj na ewentualne kontuzje

ładnie supli jecie ja mam sporo ale bazuje na białku i ostatnio mutant mass, ale jak na złość waga nie dość że stoi to jeszcze zmalała Ostatnio nie mam szczęścia kontuzje mnie mękają i choroby ale dziś ide na siłkę jakieś box siady porobić

Ostatnio nie mam szczęścia kontuzje mnie mękają i choroby ale dziś ide na siłkę jakieś box siady porobić U mnie podobnie dzisiaj też boxy mam własnie zaraz ide pomachać trochę Adzik. za 140zł nowe, nie otwierane (wyprzedaż w innym sklepie internetowym ) gdzieś na poczte dostałem email o wyprzedaży

j/w ja nie ćwiczę bo mam kontuzję tricepsu spowodowaną wbijaniem igieł

[...] porażki. Jakby RDA przegrał, bo np los chciałby żeby liver kick Pettisa siadł celniej i mocniej i Pettis wygrałby jak z Cerrone i by się tłumaczyć zaczął, że to przez kontuzje to bym też to miał to w dupie. Nawet Badr Hari (where you at bane!?) kiedyś powiedział, że nie lubi usprawiedliwiania porażek i skoro się wyszło do walki to powinno [...]

1. chciałbym zwiększyć siłe backhandu w badmintonie ponieważ niestety, gdy ktoś dokładnie mi zagra na backhand, nie przebiję na koniec tylko dam skróta i leżę, oraz siłę forhandu. Czy te ćwiczenia wystarczą? Czy mógłbym dołożyć jakieś ćwiczenia specjalnie na smecze? Czyli robić: - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM, - UGINANIE RAMION ZE [...]

[...] w sezonie 2002/2003. Był to najlepszy sezon dla czeskiego pomocnika. Przy obecności Nedveda, Juventus nie odczuwał braku nawet takich piłkarzy jak Del Piero czy Trezeguet (kontuzje)! Nedved grał jak zaczarowany. W jednym z wywiadów, Marcello Lippi śmiejąc się oznajmił – "ten chłopak chyba nawet przez sen biega!". Nie bez [...]

Obrońca Juventuzu Turyn - Francuz Jonathan Zebina jak wiadomo leczy kontuzję lewego uda. W środę będzie musiał przejść z tego powodu zabieg operacyjny. Wciąż nie znana jest data jego powrotu na boisko. Chirurgiem, który przeprowadzi zabiego Jonathana jest Pier Agostino Casalegno. Obecnie piłkarz znajduje się pod opieką tego specjalisty.

Juventus Turyn zamierzając zatrzymać w swoich szeregach, po zakończeniu przez nich kariery sportowej, Alessandro Del Piero i Pavla Nedveda zaproponował im "klubowe renty". "Renty" miałyby być związane z działem marketingu "Starej Damy" - poinformowała w poniedziałek La Gazzetta dello Sport. Po degradacji Juve do [...]

[...] Boumsong, Palladino, Vanstrattan, Nocerino, Molinaro, Tiago, Legrottaglie, Esposito, Castiglia, Duravia W składzie zabrakło Camoranesiego, Olivery, Zanettiego (zawieszeni za kartki z poprzedniego sezonu) Marchionniego, Birindellego, Grygery, (kontuzje) Del Piero, Criscito i Nedveda (lekkie urazy). Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-08-29 20:19:53

[...] i jeśli to tylko możliwe, przyspieszę swój powrót do zdrowia." Jeśli ja mam cokolwiek powiedzieć o tym wszystkim to po pierwsze Momo i Treze niech wyleczą te małe kontuzje jak najszybciej żeby na początku sezonu można było na nich polegać, w szczególności Momo który się bardzo sprawdził w poprzednim sezonie. Przeprowadzka Poulsena hmm [...]

Co ciekawe, Jeleń miałby być zastępcą reprezentanta Brazylii Diego. tzn. ze co ? Jelen na ławce ? czy Diego ma jakąś dłuższą kontuzję o której nie wiem Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2009-11-11 15:04:35

Pirlo to dla mnie wzór włoskiego środkowego pomocnika, takiego mózgu drużyny. Tak samo jak w Hiszpanii Xavi, a w Anglii Scholes. Jeżeli będą go omijały kontuzje to Juve zyska świetnego reżysera gry.

No to dzisiaj ważny mecz, niestety kolejne kontuzje i brak Dybali mocno utrudnia sytuację, do tego brak Marchisio i Chielliniego niezbyt nastraja optymistycznie przed rewanżem :-/ Ale trzeba być optymistycznie nastawionym

W końcu lodowaty prysznic ... Od dawna widać, że ta gra jest kiepska a zwycięstwa często fartem. Trzeba dobrych zmian no i przede wszystkim optymalnego skłądu bo co chwile się słyszy, że same kontuzje i mamy juz konkretny szpital ...

[...] też opcję treningów 4x/tydzień albo wywaleniem aero po siłowych a dwiema porządnymi, osobnymi sesjami u mnie tez aero po silowych ciezko a po nogach to juz wogole nie robie ;-] znajomy z silki mowi ze tez po nogach nigdy nie robi aero bo latwo o kontuzje. zreszta wogole to aero to tylko przeszkadza, najlepiej by wogole tego nie robic %-) };-)

ładnie poszło, 8-) nie porównuj czasu mojego z twoim bo wzięłaś w sdhl o 5 kg więcej. :-PP Thrusters robiłam na raty po 10 powtórzeń . bez przerw się nie obejdzie. Ja jestem zdania ,że lepiej zrobić z przerwami niż machać z kiepską techniką. :-) Nasza zabawa dopiero się rozkręca więc szkoda byłoby przerwać ze względu na jakieś kontuzję. };-)