kontuzje

Przed meczem Siena-Milan Spotkania wyjazdowe w tym sezonie są mocną stroną rossonerich, jednak wyjazd do Toskanii na mecz ze Sieną z pewnością nie będzie lekki, łatwy i przyjemny. W ostatnich 4 meczach na własnym boisku podopieczni Papadopulo odnieśli dwa zwycięstwa i dwa razy remisowali, a zęby na Sienie stracili w tym sezonie m.in. Lazio [...]

nie liczy sie jak zaczynasz a jak kończysz Mam nadzieje że marsz od zwycięstwa do zwycięstwa zacznie się od meczu z Celtikiem.W spotkaniu z Celtami nie zagra kontuzjowany Kaladze ,a do bramki może wróci Dida który też ma lekką kontuzje.

Starość nie radość, kontuzje mnie trapią :-( %-)

oby. ja licze ze jak znajde robote to sie jakos unormuje no i jak kontuzje z koncem jesieni odpuszcza jak co roku.

A tu dslej depresje i kontuzje? %-)

albo kilka czynnikow sie naklada i pach. ciezkie treningi bo po przerwie jesien masa wiecej silowni bo mniej aero na powietrzu do tego wilgoc pogody z dupy brak slonca i witaminy D, mniejsza odpornosc wiecej przeciazen i kontuzje gotowe. za duzo zmiennych nie dojdzie sie.

ja mam gorzej wieczne kontuzje i depresja. tyle ze spac moge

[...] gram i zacznij popijac juz przed treningiem i popijaj do jego konca. zrezygnuj z prostowania nog na maszynie w tym cwiczeniu motoryka kolana jest tak nienaturalna ze bardzo latwo o kontuzje i uszkodzenia kolan.najbezpieczniejsze dla kolan wbrew panujacej opinii sa przysiady pelne dupa do ziemi o ile nie ma jakis innych lekarskich przeciwwskazan.

Hubert dobrze napisał, że w WL wolniej powinieneś opuszczać i nie rozumiem dlaczego negujesz tak samo w MC. Odbijasz co może tylko wróżyć kontuzję a nie musi to wcale być na dużym ciężarze. Przysiad - podobnie czyli wolniej i troszeczkę niżej.

no...1-2 a nawet 3-4 serie to nie za wiele- pierwszy przedzał chyba tylko po to aby złapać kontuzję, chyba, ze ma się zaczynać i kończyć rozgrzewką...

jest moc mega wielki chłop z ciebie byle żeby kontuzje cię omijały

podobne zdanie mam jak Puar, odnośnie takich tłumaczeń jeśli o kontuzję podczas walki. Nie doznają kontuzji w szatni przed walką tylko w bezpośredniej konfrontacji z zawodnikiem X. Milion takich przykładów by się znalazło gdzie zawodnik doznał kontuzji i przegrał.

[...] Cro Copowi.. ale w 1 walce Cro Cop miał farta z kontuzją barku Barnetta tj gdyby Sonnen 30 sekund dłużej z Jonesem wytrzymał to też by miał farta z tym palcem, PONIEWAŻ te kontuzje nie wynikły z umiejętności przeciwnika tj głupie porównania Puara "gdyby nie kopnięcie to by nie było KO".. Jakiego farta by miał Sonnen? Jakby przerwali to durni [...]

ech, dlaczego nie mogę edytować pierwszego postu? Faktycznie, nieco się zagalopowałem, to dlatego, że już od dwóch tygodniu planowałem tutaj napisać, aż w końcu postanowiłem to zrobić "już, zaraz" :) Wiek: 26 (w maju wskoczy następna liczba) Waga: 81 Wzrost: 177 Cel treningowy: Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa dynamiki Staż treningowy na [...]

spoko, masz czym niestety nie :-/ nie jestem studentem jeszcze a pozatym tak czy siak kariera trojboisty czy wyciskacza zostala przeda mna zamknieta ze wzgledu na kontuzje jakiej sie nabawilem przez glupote zreszta jak zobaczylem jak Zakrzewski wyciska az kompleksow sie nabawilem szkoda ze Ty nie mozesz startowac Zmieniony przez - marceliono [...]

dokładnie taki ;) a że cenę znalazłeś o połowę tańszą niż zwykle widzę,to też go zamówię :P jaką miałeś kontuzję ?

ab whel na stojaco uwazaj tylko na plecy bo łatwo o kontuzje

masy w nowym roku bracie :D a tak serio to zdrowia ,żeby kontuzje cię omijały ,szęścia i radości z bodybuildingu :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50725ca87db44be1b9e9b348262bbd98.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f18121ef02dd4ab8a3cc24846e91f585.JPG Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-12-31 15:10:09

A sam nie wiem czy większą , hehe . Nie mogę odciągnąć do końca ręki przez moją starą kontuzję barku . Ale napewno się poprawiła %-) Tricka słabo męczę , a nawet często odpuszczam , wiec nie ma szału . Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2012-01-25 21:57:52

[...] nagrywaniu filmiku , ehhh . sztanga jest lekko przechylona na lewa strone ( napewno nie od ciezaru bo przy 30 kg jest to samo ;/ . Jest to najprawdopodobniej przez moja kontuzje w prawym barku ktora nie pozwala mi nizje barku opuścić ;/ 3.Wyciskanie sztangi leżąc 6p regres 8p regres 10p 57,5kg|55kg|52,5kg 4.Pompki klasyczne z podwyższeniem [...]