kontuzje

[...] sie zabliznil/zagoil teraz pytanie czy bylo to pod katrola lekarza czy po***ales i samo przeszlo?! Zle zagoiony moze nie spelniac swojej funkcji i moga latwo pojawiac sie kontuzje. Teraz wlasnie zadanie dla lekarza czy jest to zapalenie stawu czy tez uraz barku przez znaczne obciazenie i odnowienie tej starej kontuzji. Po pierwsze bardzo dobry [...]

Jak nie chcesz wydawać dużo kasy na skórzany worek to polecam worki firmy marbo, nie są skórzane ale bardzo dobrze wykonane i wytrzymałe. A co do rękawic i bandaży to musisz mieć do rękawic bandaże bo bez bandaży łatwo o kontuzje nadgarstka bo sama rękawica nie usztywnia ręki tak jak taśmy.

kradam te zastrzyk nazywa sie Arthryl, nie wiem po jaka cholere go wykupilem (6szt 50zl) bo glukozamina raczej nie pomoze na moja kontuzje (lekarz powiedzial ze ogolnie wzmocni kolano).... ps. to byl najlepszy lekarz sportowy w regionie

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kowalukf PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat, 3 lata przemyślanego treningu i jako taką dieta, 2 lata z porządna dietą ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34cm OBWÓD BICEPSU: 44cm OBWÓD [...]

Zwłaszcza jak się nie umie uderzać to pachnie to szansą na niezłą kontuzję.

Owijki powinno zakładać się pod rękawice szczególnie jak nie masz obejścia w technice , mniej się narazisz na kontuzję. Tak naprawdę to zależy też od rękawic jak dobrze 3mają ale owijki POD jak najbardziej tak! ;)

[...] tam flaszka pękła Zakończyłem cykl na kreatynie, od stycznia następny, może wypróbuję jakiś stack w końcu tak ze teraz bez opjerdalania się jadę ostro i nie zwracam uwagi na kontuzje, OGIEEEEŃŃŃŃ P.S. nie dokończyłem treningu bo mnie biegunka złapała, zara zrobie łapy hantlem, łydki i brzuch xmejux nie wiem jaka różnica, nie mam siły dziś [...]

Witam Mam obecnie problem gdyż dopadł mnie zastój którego nie mogę określić przyczyny, dietę mam jak tylko dokładnie podsumuje wstawie do odżywiania ale chciałem żebyście sprawdzili mój trening bo myślę ze tu może być przyczyna Pon Klatka + Bic Płaska 4x 10 8 8 6 Skos 4x 10 8 8 6 Rozpiętki 4x10 Bic Uginanie sztanga łamaną 3x10 Młotki 3x10 [...]

Dolegliwości mam już bardzo długo od lutego. Kontuzji wcześniej nie miałam, tylko tyle że kolana mnie bolały przy rośnięciu ale to chyba normalne ;P Kontuzję mam teraz, choć nadal nie wiem co mi dolega. Sportu nie uprawiam. Nie pracuję, chodzę do szkoły. Hmm.. USG dokładnie nie napisze bo nie mam pojęcia gdzie jest. ;P Ale wiem co mi powiedział, a [...]

[...] jeśli chodzi o sylwetkę, co do siły to Pudzian się chowa pro100 - czy ja wiem czy tłusto? zarys brzucha jest, także nie jest źle 133mhz - dobra forma tajfun305 - służą Ci kontuzje dobrze jest actiVe - wysuszony, ale z klasą BF godny pozazdroszczenia i cyclone24 wrócił - człowiek wiecznie będący na cyklu an serio coś jest nie tak, ale już [...]

[...] wrócić do sportów walki to po winstrolu mozesz doznawać wielu kontuzji, bo on bardzo wysusza stawy, wielu ludzi na forum o tym pisało. Przez to moga sie zdarzać częste kontuzje i uszkodzenia stawów. Myślę że nigdzie Ci się nie spieszy, możesz powoli chyba wracać do formy?? W sportach walki chyba nie potrzebujesz zdążyć na żadne zawody?? Z [...]

mysle ze o nastawieniu do meczu swiadczą słoa jednego z graczy WKS-u było zimno ale i bardzo fajna atmosfera, polacy chyba bardziej chcieli i niech to bedzie najlepszym komentarzem :) Co do napadziora to moze i masz racje ze kontuzje wyeliminowały duzo lepszych np Jeleń, Niedzielan, zastanawia mnie czemu nie ma Grosickiego w kadrze :)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:drzazg@ PŁEĆ: men WIEK: 17 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 20m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 37-38cm OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 60-61 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD [...]

jakis czas temu mialem kontuzje stawu lokciowego wcinalem animal flex itp wszystko z gornej polki i nic nie pomagalo :( zaczolem wpieprzac takie domowe galaretki z miesem i zwykla glukozamina i o dziwo przeszlo (jadlem 3 galaretki na dzien z pudelek po 500ml).

Jak to co ma? Zwiększa się masa przez co coraz większe obciążenia są. Jeśli dodamy do tego spore obciążenia treningowe to szanse na kontuzje mamy spore.

[...] na masie miały być bardzo wpływające na przeciążenia mięśni musiałyby zachodzić w bardzo szybki sposób. Tzn gdy ktoś tyje w szybkim czasie to jak najbardziej odbija sie to na jego nogach, które są przeciążone i poddatne na kontuzje. Ale akurat w tym przypadku wydaje mi sie że to nie chodzi o to aczkolwiek moge sie mylić to proszę poprawcie mnie

Wyciskanie na barki stojąc obciążają kręgosłup, siedząc jeszcze bardziej a zza karku rozwalisz sobie stawy barkowe. Uginania na biceps też obciążają kręgosłup. Wylecz kontuzje a potem bierz się za trening. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-19 20:27:39

Co z Łukaszem Wiktórem? Podobno ma kontuzję. Czy będzie nadal trenował? Czy kontuzja jest poważna? Jak tak to kiedy zacznie ponownie jeźdźić na zawody? Co z nom będzię przecież to bardzo dobry zawodnik111

W wieku 14 lat to raczej tylko z bardzo dobrym trenerem, latwo o powazna kontuzje

[...] atak przeciwnika i rozpoczac kontraatak, rowniez w koncowej fazie walki pozwala dobic przeciwnika do poduszki bocznej stolu. Ta czesc reki jest najczesciej narazona na kontuzje i najczesciej nadrywa sie. Cierpia na to Tenisisci oraz Bejsbolisci... Naderwanie uniemozliwia wykonanie energicznego ruchu reki w bok, rzucenia kamienia, szarpniec [...]