kontuzje

i jak tam chłopaki wyleczyliście swoje kontuzje?

Urazy i kontuzje to niestety nieodłączny element naszego życia. Warto jednak robić wszystko, aby tylko ich unikać. Dlatego też tak bezmyślne zabawy ze znajomymi, jak siłowanie na rękę nie jest zbyt rozsądne, o czym sam się przekonałeś. Człowiek jednak uczy się na błędach i warto wyciągać z nich odpowiednie wnioski. Wszelkiego rodzaju złamania i [...]

Nie no jego wzrost mi odpowiada :P niektóre moje koleżanki są tez niskie ale jest ich raczej mniej niż więcej mój chłopak MÓWI MI ZE PODOBAM MU SIĘ TAKA JAKA JESTEM I NICZEGO BY WE MNIE NIE ZMIENIŁ...tylko obawiam się że za rok czy dwa moge zacząć tyć...nie mogę ćwiczyć bo mam kontuzję kolana w szkole w-f odpada poza szkołą nie będe miała napewno [...]

Znalazłem taki artykuł o Michaelu Jordanie. Pisze tam że Michael Jordan ma 198 cm wzrostu i że w jego rodzinie nikt nie miał więcej niz 170 cm wzrostu (wiec to możliwe że ja moge miec 180 cm). A to ten artykuł (jak przeczytacie to napiszcie co sądzicie o tym): Ale zacznijmy od początku... Michael Jeffrey Jordan urodził się 17 lutego 1963 w [...]

Ronie miałem się przypomnieć w dzienniku. Opisz proszę swoją drogę przejścia przez kontuzję przepukliny do chwili obecnej. Dzięki :) Od razu zaznaczę, że to co piszę można traktować jedynie jako ciekawostkę i nie jest to żadna recepta na przepuklinę kręgosłupa. Dyskopatia to bardzo poważna kontuzja i wymaga indywidualnego podejścia, współpracy ze [...]

[...] armwrestlingu i robie troche krotkich ruchow/negatywow na duzych ciezarach (w roznych niekoniecznie standardowych cwiczeniach), sugerujesz, ze moze byc przy tym latwo o kontuzje? zawsze myslalem, ze jest tu relatywnie bezpiecznie, biorac pod uwage, ze przy wioslach innych cwiczeniach lapy przyjmuja posrednio duzo wieksze obciazenia. Devon [...]

[...] armwrestlingu i robie troche krotkich ruchow/negatywow na duzych ciezarach (w roznych niekoniecznie standardowych cwiczeniach), sugerujesz, ze moze byc przy tym latwo o kontuzje? zawsze myslalem, ze jest tu relatywnie bezpiecznie, biorac pod uwage, ze przy wioslach innych cwiczeniach lapy przyjmuja posrednio duzo wieksze obciazenia. Devon [...]

Miejmy nadzieję, że nic takiego się nie stało i to tylko jakieś naciągnięcie. Bo takie kontuzje lubią się ciągnąć:-(

no niestety kontuzje takie są jak jakieś zapalenie pochewki stawowej leczyłem pół roku różne zabiegi i nic, samo musiało przejść.

no niestety kontuzje takie są jak jakieś zapalenie pochewki stawowej leczyłem pół roku różne zabiegi i nic, samo musiało przejść. Najgorsze jest to że wogule nie mogę ćwiczyć góry, przez 2 miesiące byłbym już dużo dalej niż teraz. Mogę robić jedynie nogi.

Ok dzięki rozumiem już, potrzebna mi jest masa tych mięśni brzucha bo bf mam raczej mały. Za miesiąc lub dwa dam zdj. Pamiętaj, że masę mięśni brzucha budują przede wszystkim ćwiczenia złote to najlepsza forma budowy mięśni brzucha ale na to przyjdzie czas jak wyleczysz kontuzję.

Bo początkowo ten rejon będzie osłabiony bo w tym miejscu miałeś kontuzję, jednak trzeba ostrożnie żeby kontuzja nie wróciła.

Mam 15 lat, trenuje od maja 2017 roku, od początku robię mase, do tej pory mam +8,9kg, mialem kontuzje łokcia, trenowalem tylko nogi od polowy września do połowy października, to mój aktualny plan fbw wt/czw/so A: Przysiad ze sztangą Wyciskanie sztangi leżąc Podciaganie Wyciakanie sztangielek na barki Francuskie wycis. Wspiecia na lydki B: [...]

[...] Z Dexterem wlasciwie przesadzilem bo to byla dobrowolna przerwa jakos w 2007 roku 2-3 miesiace. Natomiast mowiac o Melvinie mam na mysli okres przed AC 2007 kiedy to mial kontuzje i nie cwiczyl pare miesiecy. Mam natomiast lepszego kandydata, ktory powrocil do zupelnie naturalnego/normalnego wygladu ze wzgledu na DWULETNIA przerwe w [...]

Mam pytanko do bardziej wtajemniczonych: co się stało z nogami Kevina? Czy on miał jakąś kontuzję na przestrzeni swojej kariery? W 1992 miał świetne kopyta, a już np. w 2000 czy 2002 te nogi ewidentnie odstają.

Miał kontuzje pleców, przez co potem nie mógł trenować nóg tak ciężko jak wcześniej

Siła niesamowita! Ale trzeba na kontuzje uważać,do zawodów już 11 dni

[...] Co poniektórzy z krytyką, ładnie się tutaj skompromitowali. %-) Czym niby się skompromitowali ? Tym, że krytykowali słabe nogi ? Takie były i nie ważne czy przez wiek/kontuzje/olewanie treningu. Ogólnie osobiście chciałbym by pociągnął ten swój powrót do kolejnego roku, nawet nie koniecznie startując. Pytanie czy nie rozwalił by sobie [...]

[...] od tego zajscia minął juz prawie miesiac.Gdy bylem na kotroli chirurg powiedzial ze prawdopodobnie od 2 do 4 tyg bedzie jeszcze bolec,i mam sie cieszyc ze nie mam wody w kolanie bo malo brakowalo.Mial ktos podobna kontuzje?Jak dlugo bolalo?I czy wrocil spowrotem do gry w pilke nozna? pozdrawiam. Zmieniony przez - nec8 w dniu 2009-06-15 13:30:19

Ostatnio nie dużo brakowało i znowu bym miała kontuzje .Szłam z babcią na cmentarz i kolano mi ucieklo, dobrze ze mam refleks i przewróciłam się na rękę.Czasami jak sie zapomne i szybciej ide to też glebę zaliczam.