kontuzje

Kupiłem kreatyne jakiś rok temu. Otworzyłem ją ale niestety miałem kontuzje i nie było sensu jej brać. Przesypałem do innego opakowania i tak sobie leżała do dzisiaj. Pytanie więc czy taką kreatyne można brać? W smaku jest jakby odmienna niż wtedy ale może to błędne podczucia. Poza tym są lekkie grudki. Ogólnie wygląda OK. Proszę o porade w tej [...]

trenuje lekką atletyke sprint i prócz rozciągania chciałbym jeszcze zmniejszyść podatność na kontuzje mięśni . a czy jest jakiś lepszy suplement od kolagenu który zapweni zadowalający efekt ??

bo mial kontuzje klatki.

Jak by nie te kontuzje to by pokazal na co go stac ale i tak juz wraca do optymalnej formy

[...] z tym, że "sparing to powinna być nawalanka na pełnej sile" nigdy się nie zgodzę. Po takiej "zabawie" ćwiczący mieliby przynajmniej tydzień-dwa z głowy - kontuzje (obtłuczone golenie, podbicie stopy, inne urazy). Jak ktoś może sobie pozwolić na tak długie przerwy w ćwiczeniu - to niech tak robi. Ja tego nikomu nie polecam i [...]

davids .. nie zerwij sobie czegoś --- szkoda by było ---- poćwicz przyzwyczaj do specyficznego wysiłku bo o kontuzje to naprawde łatwo jedzonko jedzonko a przed kolegami chwal sie później ok ?

przez taki okres czasu na winstrolu wysrasz watrobe, po za tym na winku kontuzje sa bardzo czesta sprawa, i to jeszcze przez taki okres czasu ohohoh, a ty mnie nie denerwuj bo na ciebie z dupy strzele i bedziesz miec popisane Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-04-28 18:20:28

na mma.pl pojawiła się informacja, że Drwal złapał kontuzję! Jeśli tak to wielka szkoda, bardzo chciałem żeby jakiś Polak wklepał Cyborgowi za Materlę :[ Fragment: "Wieści z Polskiego obozu - Tomek Drwal jest kontuzjowany i na pewno nie wystąpi na gali.... Zastąpi go prawdopodobnie Mikko Rupponen" Wiecie coś więcej?

[...] kazdy jest inny, jeden spuchnie po 8 powtorzeniach dla kogos to bedzie za malo. Co do odwrotnej piramidki, to mysle ze raczej metoda dla ludzi troche juz cwiczacych, latwo o kontuzje, bez pozadnej rozgrzewki to wrecz murowane. Pozdro! PS. Krzychu patrzacac na Twoj avatar, to nie miescisz sie w stereotypie informatyka:P Zmieniony przez - 0lej w [...]

[...] pozniej przychodzi lekki krysys i zwiecha naszczescie gdy potrzeba jestem w dobrym nastroju;p a bole miesni i stawowo kiedy sie pojawia i czy to zawsze sie pojawia bo gram w pilke troszke znaczy sie w klubie pilkarskim i niewiem czy mi to niebedzie przeszkadzalo sami wiecie zawsze jest sie narazonym na jakąś kontuzje czy cos takiego... pozdrawiam

[...] stalo 4 lata temu na mundialu jestem pewien ze na pewno nie bez powodu bylo brak ogrania na wielkich imprezach za 2 lata na ME czy za 4 na MS ( wierze ze awnasuejmy) Janczyk moze byc nasza najwieksza gwiazda w ataku , chlopak ma za***isty potencjal osobiscie uwazam ze jesli beda go omijaly kontuzje to bedzie to w przyszlosci bardzo dobry pilkarz

Edward Robak (113855669) Lat 17, zadowalający stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby. Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 290 Pensja: 2 160 zł/tydzień Właściciel: Naftówa Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: przeciętny Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: słaby Podania: [...]

[...] po piłke, ale w porównaniu do Sobolewskiego ma za mało atutów (typu siła, strzał z dystansu) Dawid Janczyk - bardzo młody i utalentowany napastnik, który ma jednak teraz kontuzje i moim zdaniem na mundial się nie załapie bo jak narazie mamy lepszych napastników, z drugiej jednak strony zapewne marzyło by nam się aby w końcu w reprezentacji [...]

[...] powiedzieć że taki męzczyzna nawet mając po 30 lat robiąc treningi na maksymalnych ciężarach to tez im szkodzi :),bo wiesz jak na treningu masz 98% ciężaru maksymalnego to o kontuzje bardzo łatwo a później to cięźko się dobrze wyleczyć z tego......... u mnie jeszce nie ma tych 200% masy ciała hehe..ja teraz już waże ponad 65 kg to jeszcze troche [...]

tu nie chodzilo o kontuzje... w Twoim wieku serce sie znacznie powieksza (z tego co pamietam to np. miesien sercowy w ciagu roku zwieksza sie o 7 razy(!), i serce nie jest bardzo oslabione z tego powodu... 30 latek podnaszacy duze ciezary ma juz twarde kosci i torebki stawowe wiec zwyrodnien nie bedzie miec). pamietaj ze zwyrodnienie to nie jest [...]

właśnie się dowiedziałem że C.ipao też ma jakąś kontuzję i nie wystąpi... mam już gdzieś ten cały turniej :(

wiem że nie chodziło o kontuzje poprostu pow że i taki dorosły też może sie czegoś nabawić.......tylko ty piszesz a inni chyba udają że nie ma tematu......

MOIM ZDANIEM KICK-BOXING JEST SPORTEM UNIWERSALNYM, DLA KARZDEGO I DLA DZIEWCZYN I DLA CHŁOPAKÓW, NIEMA ZNACZENIA KOLOR SKURY PŁEĆ, RELIGIA I UPODOBANIA POLITYCZNE. A POZATYM TRENINGI KICK-BOXINGU TO NIE TYLKO SPARINGI ALE TAKRZE OGULNO ROZWOJÓWKA DLA CAŁEGO ORGANIZMU, PODOBNIE JAK AEROBIK LUB INNY SZIT, TAKIE TRENINGI NAPEWNO POZYTYWNIE WPŁYNĄ NA [...]

Kruszek: jasne, że mało i najczęściej zbierają kurz jako relikt przesłości ale ostatnio miałam kontuzję stawu barkowego i wtedy przypomniałam sobie o nich ;). Mają jeszcze jedno zastosowanie - przy podciąganiu obu nóg wyprostowanych w zwisie; lepiej wymuszają technikę niż para woreczków na kostki u nóg.

Witam ! Poszukuję siłowni w Łodzi z klimatyzacją. Jeśli jakieś znacie to piszcie adresy i info o cenach. Niestety miałem kontuzje i rok nie trenowałem wiec dużo schudłem - w wakacje bede chodził na siłke dlatego zależy mi na klimatyzacji.