kontuzje

witaj. Bardzo chaotycznie piszesz. Nie wiem czy dokładnie wiesz który to miesień naramienny. Jesli masz kontuzje radze zaprzestać wszystkich cwiczeń i udać się do lekarza sportowego. Co do rozpiski to muszę Cie zmartwić... nie ma rozpisek na rzeźbę tym bardziej na samego bika. na rzeźbę to może byc dieta a trening ustawiany własnie pod nią - NiE [...]

Moje stare rękawice się rozleciały, a na nowe na razie nie mam kasy. Czy do czasu zakupu nowych moge trenować w samych bandażach bokserskich (chodzi oczywiście o trening na worku)? Czy jestem bardziej narażony na kontuzje etc.?

Mozesz w bandażach, tylko na kciuki raze uważac bo latwiej bez rękawicy o kontuzje kciuka, ktorą są za***iscie bolesne i czasem na miesiące mogą z treningu wykluczyc a i dlugooo dluooogoo potem bóle co jakis czas sie odzywają.

Bartosz Karwan - Myslałem ze bedzie miał lepszą kariere,grał dobrze w Legi,przez kontuzję nie pojechał na WC 2002,potem wogle nie udana przeprowadzka do Herthy Berlin i to chyba zachamowało jego kariere

Jeśli chcesz zadziałać na mięsień obszerny boczny wykonuj przysiady z szerokim rozstawem nóg, a stopy skierowane na zewnątrz. Od dłuższego czasu robię takie przysiady i właśnie głowy boczne na moich udach są największe, aczkolwiek nie przesadzam zbytnio z szerokością rozstawu nóg. Z kolei przysiady ze stopami skierowanymi do wewnątrz mają działać [...]

Pierwszy półfinałowy mecz Ligi Mistrzów między AC Milan a FC Barcelona zapowiadany jest jako wielkie wydarzenie piłkarskie. Drugi półfinał: Arsenal Londyn - Villarreal CF w wielu opiniach ma mniejszą rangę. Spotkanie w Mediolanie odbędzie się we wtorek, w Londynie - w środę. Według powszechnej opinii faworyta we wtorkowym meczu nie ma, a [...]

[...] byl usmiechniety od ucha do ucha. Pozatym z zerwanymi wiazadlami nie mógłby walczyc bo konczyna w takim wypadku jest niemal zupełnie nieurzyteczna. A do tego ta śmieszna przerwa 3 miesiecy. Jak na taką kontuzje troche mało. Jest jeszcze jedna mozliwosc: Ktoś źle przetłumaczył a napisane bylo ze naderwał a nie urwał a to jest wielka różnica.

Wyciskanie zza glowy jest kompletniejsze gdyz mocniej atakuje tylnia glowe miesni naramiennych. Poniewarz jednak latwiej o kontuzje nalezy sie dobrze rozgrzewac i dokladnie wykonywac to cwiczenie - lepiej zalozyc mniejsze obciazenie, ale zastosowac prawidlowa technika.

DUDEK - zgadzam sie z toba ! i myśle że Kirkland i jego kontuzje to ...

[...] się nawet, co innego bym robił. hot°: Kiedy w tym sporcie idzie się na emeryturę? Już 4 lata temu wydawało mi się, że pójdę na emeryturę. Największe problemy to kontuzje. hot°: Przecież jest takie powiedzenie, że "Sport to zdrowie"? Rozdzielmy sport wyczynowy, od sportu dla zdrowia. Ja jestem wyczynowcem, a to wiąże się z [...]

no tak to prawda ale jest taki jeszcze maly szczegol, wiadomo jak w kazdej dyspyplinie moga sie zdarzyc i sie zdarzaja rozne kontuzje co niestety jestem przykladem, przynajmniej raz w miesiacu musi mi sie cos przytrafic ale to zazwyczaj sa jakies drobnostki: cos z palcami i takie tam ******ly ale pewnego razu na prawde doznalam powaznej kontuzji i [...]

a ja mam takie pytanko:moge tam gdzie jest trening nog wstawic sobie trening plecow ? i wyjdzie ze bartki bede robil w inny dzien,a plecy w inny... ?? nog NARAZIE nie moge robic bo niedawno mialem kontuzje takze lipa :/ a tak to cwiczylem je systematycznie od 1,5 roku =)) czekam na pomoc. thnx

[...] bez kul. Co do ortiza to moze naderwal ale watpie zeby wyszedl do walki z zerwanymi wiezadlami. Czemu tak mysle? Amerykanskie przepisy dotyczace stanu zdrowia zawodnikow przed walka sa bardzo rygorystyczne i egzekwowane. Tito to cwaniak. Wyolbrzymia swoja kontuzje zeby zamknac jadaczki niemal wszystkim ktorzy wiedza jak walka przebiegla.

[...] Nic im nie przeszkadza. Dbaj jedynie o to, żeby zawsze kopać na coś, co będzie stawiać im opór, bo łatwiej można sobie przestryelić kolano kopiąc w powietrze. I to wsio. A kontuzje zdarzają się tak często, jak im na to pozwolisz. Generalnie, to chyba wszystko bierze się z ludzkiej głupoty i to ona powinna zostać poddana leczeniu... Ale wydaje [...]

[...] jest sportem indywidualnym i intuicyjnym … ludzie nadają jedynie mu pewnych wyznaczników są drogowskazami by jakoś kierować …. A ty sam musisz wiedzieć co ci służy co dla ciebie będzie bezpieczne i będzie przynosić oczekiwany efekt a nie kontuzje czy też rozczarowanie ( te serie dotyczą tylko treningu dzielonego ... )

sa gdzies w necie jakies dobre opaski ?? sam mialem kontuzje przez nieuwage i slaba rozgrzewke, naderwalem se wiazadlo w prawym nadgarstku, zagipsowali mnie na tydzien, potem jeszcze z dwa tygle nie cwiczylem i mimo bolu, ktory odczuwam do dzisiaj, choc nie jest jakis koszmarny wzielem sie za treningi, obwijam lape opaska elastyczna i jakos daje [...]

[...] piszesz ze chcesz zrobic obwody, a potem ze je zrzucic, Zastanow sie o co chodzi. Czy masz zbyt cięzkie nogi, co by tlumaczylo narażanie stawów bo w capoirze ruchy są bardzo dynamiczne i chaotyczne, czy masz zbyt slabo umiesnione, nogi patyki, rownierz narazone na kontuzje, juz nie tak koniecznie stawów ale np złamania. Wytlumacz o co chodzi

[...] z Hendersonem ,a potem sie tak jarał że go poddał że mało sie nie zesrał.I nie przyzna sie burak że był gorszy w swoich pojedynkach z Fedorem tylko cały czas gada ,że albo kontuzje miał albo ,że ...... Fedor miał lepszą strategie na te walki:)Aha czyli na ich 4 walke Nog wymyśli jakąś super strategie i napewno sie obsra znowu.Jakoś Fedor sie [...]

UFC 59 nie było, na szczęście, galą "bogatą" w kontuzje, jednak, jak się okazuje, oprócz tych, którzy dopiero po walkach trafili do szpitala, także przed swoimi walkami niektórzy zawodnicy złapali nieciekawe kontuzje... Nowy mistrz UFC wagi ciężkiej - Tim Sylvia - przyznał się, że do walki z Andrei'em Arlovskim wyszedł ze złamaną ręką! "Parę [...]

[...] wszystkich jedzie i sie wywyższa" - naprawdę zagadką na wieki pozostanie dla mnie chyba skąd wy ludzie bierzecie takie bzdury Wand: "(...)cały czas gada ,że albo kontuzje miał albo ,że ...Fedor miał lepszą strategie na te walki" - bo miał lepszą strategię. Nie miał dobrej strategii w ich drugiej walce (tej zakończonej NC) i [...]