kontuzje

1. Quinton ( jeżeli jeszcze będzie wogóle w Pride ) 2. Nastula ( wiadomo rodak) 3. Shugun ( O ile wyleczy kontuzje) 4. Silva 5. Cro-Cop 6. Sudo 7. Coleman :/(Mimo tego co zrobił uważam go za świetnego fightera) 8. Arona 9. Minotauro 10. Hunt 11. Fedor 12. Alex 13. Yoshida 14. Sakuraba 15. Kosaka 16. Overeem No to tyle Shoguna i Fedora [...]

Jednym ze skutków ubocznych teścia jest to, że stawy są twarde i łatwo o kontuzję. Ale jak jechałem na glukozaminie, nic a nic mnie nie bolało. I Jestem do niej przekonany w 100%. Dawkowanie: 200 mg e5d Pozdrawiam;)

[...] konkurencjach ktorzy sa odniego duzo slabsi w statycznych konkurencjach np. virastyuk ciekaw jestem jakby wypadli ci ktorzy sa odniego lepsi czyli savickas i wasyl majac kontuzje pewnie przy ziacietosci savickasa by wogole nie podeszli do zawodow...nie bede podawal konkretncyh przykladow ale duuuzo juz bylo takich przypadkow powtarzam raz [...]

panowie, jaka rozgrzewka przed tymi podciagnięciami? Tzn. powiedzmy sobie, że jeden dzień w tygodniu trening zaczynam od drązka. Robię 10 min rozgrzewki ogólnej, która ma mało wspólnego z grupami mięśni zaangażowanymi w podciaganiu. I co? Od razu jechac na maksa ile mogę? Obawiam sie, że w taki sposób walnę kontuzję stawów lub jakiś mięśni. [...]

[...] trening na sile... czytalem artykul o treningu niemieckim.. ( znajdziesz w wyszukiwarce ) mi po jednym tygodniu tego treningu poszlo 5 kg w gore ;) tylko ze mozna jakas kontuzje zlapac... ale jest na ciezarku 80 kg wiec raczej na stawy bardzo nie bedziesz naciskal ;) zmienial ilosc serii/cwiczenia/powtorzenia/odpoczynek miedzy seriami itd... [...]

ale kontuzje mial/ma napewno nie bedzie w 100% zdrowy na mecz z Barca

znacie moze strony czy mozecie smai tu wpisywac kiedy jakis zawodnik dostaje czerwona kartke lub ma kontuzje ?

No właśnie rechabilitacje ręki Fedora miała trwać ok. 68 miesięcy i myśle, że Fedor niewystąpi w GP właśnie ze względu na tą kontuzje, ale zobaczymy A gala ma być w maju. Pozdro

a co robimy jak np. podstawowy obronca m a kontuzje 3 miesieczna i rezerwowy tez ?

[...] silny czlowiek w tych bojach ktory i bez spzretu wydymal by savickasa w tcyh bojach i co w sile ogolnej dostal po dupce jednak tzreba wziaqc od uwage ze tez mial kontuzje pokoniec ktora mu przybarkach juz sie pojawila a dodac tzreba ze chcial zaatakowac 1060 funtow w ciagu ale organizatorzy sie niezgodzili bo bylo malo [...]

to nic, jak wyleczą kontuzje to będą grali dalej.

[...] jaki chudy byles jak tam chodziles. Jasne ze proste?? Nu a ja wlasnie z silki wrocilem, plery plus tric, plecki fajnei poszly trica cwiczylem pierwszy raz od dawan, mam kontuzje lokcia:/; dzis maly ciezar ze sciagaczem i jakos poszlo, z bolem ale zawsze, stwierdzilem ze mam mala lapke bo nei cwicze trica, i to jest prawda wiec trzeba to [...]

sila idzie do przodu jak zwariowana, az sam sie boje ale jest jeden bardzo duzy problem - NADGARSTKI ktore czasami uniemozliwiaja mi treningi. W tamtym roku zlapalem kontuzje i do dzisiaj nie moge jej wyleczyc, wydalem setki dolcow na preparaty na stawy i jest troche lepiej ale i tak do nie moge swobodnie trenowac Moze byc i tak, ze za 2 tyg [...]

Pin czy wysylalem Tobie namiary na rehabilitanta z Malborka? Tego co nastawia i leczy kontuzje Strongmanow? Jesli tak to przypominam Ci o nim. Ten to dopiero czyni cuda. Sam mnie pozbawil kilku kilkuletnich kontuzji, z ktorymi chirurgia nie mogla sobie poradzic. Dosc duzo jezdzi po Polsce, wiec moze moglbys sie z nim spotkac w swoich okolicach. Z [...]

[...] idzie opornie... Moje treningi z zamierzeniem złapania masy nie wypaliły, trenowałem ostatnio HST(2 miechy) z wynikiem +1,5kg(75kg teraz) i +1cm bic(34 teraz). Obecnie mam kontuzje, więc chodze na siłownie ćwicząc górę. Ograniczenie aerobów sprawia, że odczuwam wzrost siły po HST, a i bicek powolutku się zalewa i ładniej rośnie. Martwi mnie [...]

[...] idzie opornie... Moje treningi z zamierzeniem złapania masy nie wypaliły, trenowałem ostatnio HST(2 miechy) z wynikiem +1,5kg(75kg teraz) i +1cm bic(34 teraz). Obecnie mam kontuzje, więc chodze na siłownie ćwicząc górę. Ograniczenie aerobów sprawia, że odczuwam wzrost siły po HST, a i bicek powolutku się zalewa i ładniej rośnie. Martwi mnie [...]

Kazde zlamanie przerabane. Ja mialem kontuzje taka jak Fiodor i wiem ze juz nigdy moja prawica nie bedzie tak sprawna jak kiedys Lekarzem nie jestem ale z tego co wiem to tu bedzie niezbedna rekonstrukcja tych zerwanych wiezadel,nie sa to co prawda wiezadla kolanowe i stabilizacja nie jest az tak istotna, ale niech mu przy pracy na worku przy [...]

@bubster Czemu chcesz zostawić unoszenie bokiem ? @chwilowy Fakt, duzo osób nie potrafi dobrze wykonac MC i stad te kontuzje. IMO MC jest bezpieczniejszy od rozpiętek

[...] wtedy miales lat 13 , 15 ? a ile masz teraz pewnie cos kolo 24 , 15 - stad tez jest roznica. - co do mnie : mam slaby ulkad kostno-stawowy ; powyzej 250kg zaczynalem lapac kontuzje,miesnie wytrzymnywaly - stawy nie ! ( moi rodzice sa niscy i raczej watli - podczas kiedy ja zawsze wsrod rowiesnikow odznaczalem sie wieksza sila i budowa ciala - [...]

po 8 na mase zrobilem 5 serie wiecej nie robie bo wszystko mi szczela w barkach, nadgarstkach i lokciach jeszcze kontuzje zlapie teraz czas na normalne pomki, trzeba sie jakos starac jak sie nie chodzi na silke zeby tak nie pospadalao bardzo