kontuzje

[...] głownie w tłuszcz ale o to mi chodziło bo miałem go na oko z 7 % na starcie ( bez kitu wyglądałem jak kulturysta na zawodach :) teraz jest cos koło 12 % i krata na brzuchu nadal jest nie mogłem ćwiczyć w tym okresie na siłce bo miałem kontuzje barków ale tłuszcz mi pasuje :) dziwne ze na 4000 kcal nie możesz złapać nawet grama tłuszczu

[...] wysoko uniesc i cwiczyc miesnie w pelnym zakresie.prosta sztanga jest niewystarczajaca. jesli zaczniesz od minimalnych obciazen i skupisz sie na technice + nie masz problmow z plecami/kregoslupem to mozesz wioslowac w opadzie tlowia.ale tu rowniez technika jest wymagana. technicznie zle wykonujac to cwiczenie narazasz sie na powazne kontuzje

[...] cos przebakiwal o odejciu), ale to nie jedyna taka druzynka. Denver mialo kosic wszystkich w tym roku, sklad fantastyczny, a tu poza play-off na razie. Rockets to samo (tu kontuzje troche przeszkadzaja). Knicks nawet nie wspomne. Co do Detroit i ch zawodnikow to fakt, potencjal tam zgromadzony i palaczony w spojna calosc jest po prostu [...]

Sam brałem glukozaminę i byłem bardzo zadowolony z efektów - zaleczyłem wieloletnią kontuzję w kolanie i pozbyłem się bólu w stawie łokciowym. Kuracja trwała ok 3 miesięcy, ale było warto.

Witam. Od ponad 11 lat ćwiczę na siłowni i w tym okresie miewałem kontuzje dolnego odcinka kręgosłupa. Ostatnio jednak dopadła mnie rwa kulszowa, spowodowana dyskopatią (przepukliną dyskową), której nabawiłem się najprawdopodoniej na siłowni. Bardzo proszę osoby, które również ćwiczą i miały problemy z tą przypadłością o podzielenie się swoim [...]

Gallanonim zgadza sie szybko nabralem masy i nadal nabieram pozatym 3miesiace temu mialem kontuzje reki teraz bylem bo bardzo ciezkim treningu bicepsow i dlatego tak ciezko bylo z tym podciaganiem teraz walnelem 5 razy ale w drugiej seri juz 1 raz i musial mi brat pomagac w fazie pozytywnej ale za***iscie czulem plecy po tym treningu biniak [...]

takie efekty będą mieli tylko przez jakiś okres,później pojawią sie kontuzje, bo wcześniej czy później organizm tego nie wytrzyma,nie jest to dobry sposób ćwiczenia na dłuższą metę-i nie radzę naśladowywać a poza tym nie ma takiego treningu na masę,który by zakładał podejście do ciężaru max. w jednym powtórzeniu

[...] ma prawo usunąć osoby nie przestrzegające regulaminu. 17. Osoba raz usunięta z siłowni nie ma prawa wstępu do niej. 18. Za wszelkie szkody powstałe na terenie siłowni z winy ćwiczącego odpowiada ćwiczący. 19. Siłownia nie ponosi odpowiedzialności za kontuzje powstałe w wyniku korzystania z urządzeń sportowo-rehabilitacyjnych. jeszcze jeden

Suuuuuper informacja Na K-1 Dynamite 2005 nie dojdzie do walki Royce Gracie vs Yoshiro Akiyama. Niestety, judoka złapał jakąś kontuzję i nie będzie w stanie wystąpić. Zarząd K-1 postanowił zamiast niego postawić na przeciw Royce innego Japończyka - Hideo Tokoro - kojarzącego się Wam na pewno z gal HERO'S. Koleś waży zaledwie 60 parę kg, ale [...]

Moim zdaniem bicie rekordu co tydzien to jest głupota poniewaz stawy tego kiedys nie wytrzymaja. Jak juz tak chca bic rekord co tydzien to niech robi kilka powtorzenia na maxa i przeliczy to na specjalnej tabeli i bedzie wiedzial ile wycisnie na maxa, a stawy nie beda tak narazone na kontuzje.

Jeżeli zorganizują takie walki to prawdopodobnie będzie jeszcze jedna walka - Jerome Le Banner vs Predator. Skąd takie przypuszczenia? Na oficjalnej stronie K-1 wśród nieobsadzonych fighterów było trzech: Aerts, JLB i Predator, Aerts dostał już oponenta więc pozostaje tylko ta dwójka. Jeżeli tak wyjdzie to Aerts i JLB mają pewną wygraną. To [...]

Dzisiaj mi sie snilo , ze Nastula wygral przez kontuzje Alexa hehe

[...] 2) Zawodnicy muszą posiadać własny sprzęt do walki!! To ze oficjalnej strony. Łaczenie kategori?? dziwna sprawa a i jeszcze to 7.Organizator nie ponosi odpowiedzialności za kontuzje i nieszczęśliwe wypadki podczas zawodów.Zawodnicy przy rejestracji wypełniają specjalne oświadczenie. Każdy klub musi mieć ważną polisę NW oraz OC do wglądu podczas [...]

- Trenerowi Benitezowi mówię: mam dosyć. Nie wyobrażam sobie, bym pierwszego lutego wciąż był zawodnikiem Liverpoolu. Chyba, że zacznę grać w podstawowym składzie - mówi bramkarz reprezentacji Polski Jerzy Dudek. Przyjechał do Polski na jeden dzień, by promować książkę "Uwierzyć w siebie. Do przerwy 0:3". Święta spędzi w Anglii. Od pół roku nie [...]

[...] przyrostów. A ponieważ jest to dział doping to doradzam do testosteronów jakiś środek regenerujący stawy i poprawiający syntezę kolagenu (EQ, nandrolon, primobolan). Nawet nie wiesz albo wiesz ilu miłośników dopingu złapało kontuzje na samym teściu. Polecam świetny artykuł "testosteron duże ryzyko kontuzji" o ile nie czytałeś.

[...] może być jednak gwałtowny, nie wybijam więc ciężaru, ani też nie wytwarzam w mięśniach żadnego innego dodatkowego maksymalnego napięcia, co mogłoby przerodzić się w jakąś kontuzje. To co unosi ciężar to jedynie czysta siła mięśni, a nie technika podrzutu, czy działanie za pomocą dźwigni. W szczytowym punkcie wykonuję zwykłe blokowanie [...]

on chce odejśc bo mistrzostwa są i wie że jak nie bedzie gral to nie pojedzie na nie ! wogole cos mu sie w glowie poprzewracalo,wystapil w paru reklamach i szefa gra caly czas, zasłania się tym ze mial kontuzje i dlatego nie gra a jakby niemial to by go Arsenal kupil a kazdy wie ze by tak nie bylo

Gorum Ja miałem kontuzje taką jak ty. Barki bolały mnie okrutnie nieraz miałem niedowład z rana. Ale po pół godziny przechodziło. Byłem u lekarza (ortopedy badało mnie 8 lekarzy naraz) nic mi nie powiedzieli zabronili mi ćwiczyć! Nie poddałem się zmieniłem trening z siłowego na rzeźbę dużo bólu i 3 miesiące i mi przeszło. Nie jestem lekarzem ale [...]

[...] Głosować można poprzez stronę internetową federacji. Cafu (AC Milan) John Terry (Chelsea Londyn) Alex (PSV Eindhoven) Ashley Cole (Arsenal Londyn) Nie wiem ale mi sie zdaje ze Cole w tym roku praktycznie nic nie pokazal niczym sie nie wyroznil uwazam go za najlepszego lewego obronce ale w tym sezonie nie zasluzyl na to (glownie przez kontuzje)

ale w tym sezonie nie zasluzyl na to (glownie przez kontuzje) a wiesz ze rok trwa od stycznia do grudnia moze patrze troche przez pryzmat Arsenalu (no dobra nie troche) ale jezeli został nominowany to mam całkowite prawo Go tam umiescic i sadze ze nie zrobie z tego powodu wielkiego bledu Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-12-25 14:14:01