kontuzje

napewno grali bardziej towarzysko nie chcieli o kontuzje przed sezonem

Jeśli mam wyrazić moje zdanie, to ta walka odbędzie się na 100%. To wszystko jest po prostu bardzo przemyślaną grą ze strony CC Team. Genialny moment, żeby wydusić z DSE (należną z resztą) kasę. Kiedy indziej możnaby przycisnąć ich do muru jeśli nie w takim momencie ? Pamiętacie historię z Wandem ? To była IDENTYCZNA sytuacja. Jeśli DSE zatrzymało [...]

ANKIETA: Wiek: 20 lat Waga: 85-100 kg zależnie od pory roku Staż Treningowy: 4 lata /w tym duzo obijania, rok przerwy przez kontuzje/ Najbliższy cel sportowy: Wrócic do treningów - min. 8 tygodni bez przerwy Planowana dieta zgodna z cyklem: dużo białka, mało węgli, mało tłuszczu Planowany trening: nietypowy siłowy - super serie, krotkie przerwy, [...]

ok 4 lata temu zaczelm w tym prawie rok tragicznia technika, brak diety pozniej 2 kontuzje po ponad pol roku od jakos 15 miesiecy wszystko jest ok ciagly trening, dieta , suplementacja Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-05 22:15:45

[...] ale nie wiem co będzie jak będe ważył 80-90 kg, niektórzy tłumaczą to lekkimi kościami, podobni wyciskacze "na sucho" oczywiście, mają wzrost +/- 165-170 a ja 180 i waże tyle co oni ale siły mam więcej. Aha jeszcze staż, można powiedzieć że dwa pełne lata odejmując przerwy z różnych powodów(imprezki, kontuzje i inne ) Pozdrawiam

[...] w gre, poczytaj o tym treningu, ciezki trening masowy wogole nie wchodzi w gre w tym wieku, Twoje stawy, kosci, miesnie sa jeszcze zbyt kruche, ze tak powiem, latwo o kontuzje, a nawet kalectwo. Tymbardziej ze jestes wysoki i na pewno dalej rosniesz w szybkim tempie, ciezki trening moglby miec naprawde niemile konsekwencje. Najlepiej by [...]

No wlasnie jezeli chodzi o kontuzje to sporo tego bylo a niektore stawy wciaz pobolewaja, wiec wole nie szalec. Dlatego tez pytalem o te obuwie..

[...] tylko, zeby nie robic niczego na 100% mozliwosci bez rozgrzewki (np rozgrzej sie do maksymalnego sprintu na 60m) sytuacja sie komplikuje, jesli masz jakies niezaleczone kontuzje, albo jestes w wieku poprodukcyjnym ja trenuje wszystko bez rozgrzewek od 3 lat, i mam sie dobrze ale znam swoje limity, i czasami, szczegolnie jak jest zimno, cos [...]

Brożek leczy kontuzje

ja tez nie kokszę i też miałem/mam kontuzję pleców. Podczas unoszenia przedramion ze sztanga i większym obciążeniu, a dla tej wagi będzie to wiekszy cieżar, dolny iodcinek pleców pracuje pod dużym napięciem.Nie wiem jak to wykonujesz, ale minimalne ruchy tułowia odbijają sie na grzbiecie dość mocno, wiec jak masz problemy to odpusciłbym uginania [...]

[...] Nie radze zbyt forsowac kontuzjowanej nogi, poki sie jej nie doleczy, bo wtedy moze bedzie Ci 'przypominac' o sobie cale zycie. W miare mozliwosci powinno sie doleczyc kontuzje. Ruch tak, ale pod kontrola. Jak pokombinujesz, to i ze szkola zalatwisz, przeciez to nie Twoja wina, ze taka rehabilitacja bywa konieczna. Ale ja to sie nie znam [...]

zbyleq - przesadzasz. Ja tam wierzę w to, że 60% świata ma jakąś kontuzję nogi, 30% ma je zbyt rozrośnięte a 10% je ćwiczy...

Yyyym... mam takie durne pytanie... 1) nogi ci ucięło 2) masz kontuzję nogi/nóg 3) masz je tak wyćwiczone, że nie musisz ich ćwiczyć 4) olewasz to, że będzie wyglądał jak kasztan na zapałkach Ostatnio to 2 i 3 się strasznie często powtarzają, zobaczymy co ty wymyślisz... :)

Andy nie zalamuj się!kontuzje mogą zdarzyć się każdemu z nas,na nich nie kończy się świat:) nie trać sił i nadzieji na pewno jeszcze wrócisz do sportu:)

kulminacyjny moment rzutu. dziś za coś takiego tori zostałby zdyskwalifikowany. przez takie nurkowanie w uchi-mata i harai-goshi zdarzały się powazne kontuzje kręgosłupa szyjnego. druga fotkę pominałem, jest na niej pośrednia faza rzutu.

Wygląda na to, że wyczerpują się pytania do Was, "Kaizenowców". W takim razie teraz my służymy pomocą: jeśli chcecie się dowiedzieć jak roztrenować się w 2 tygodnie, zalać brzuch tłuszczem, nabrać warstwy izolacyjnej podczas rzeźbienia, czy też ewentualnie spowodować kontuzję podczas rozgrzewki, to walcie śmiało .

[...] podczas wyciskania hantli( na barki). Takie dziwne przeskakiwanie z tkz. "hrup" no i przestałem. Potem zaczołem sie wspinać i już niemiałem tego problemu, ale niestety inne kontuzje dręczyły mnie więc irytacja wzieła góre bo co sie rozkręcałem to zrywałem coś w paluchy bądz miałem np: brachialgie(rwe barkową) no i ze ścianą dałem sobie spokój. [...]

[...] dzidzid: Po tym jak zerwalem sobie wiazadlo (4lata temu) po jakims czasie wrocilem do treningow(stopniowo oczywiscie). Trenowac sie dalo,ale nie marz o wynikach takich samych jak sprzed urazu. nawet nie proboj,bo mozna pogorszyc. Uciekalo w najmniej oczekiwanych momentach,chyba wlasnie wtedy gdy zapominalem o tym ze w ogole mam taka kontuzje.

mnie też sięzdaję, że łatwiej o kontuzję w walce, choćby tylko parterowej i nie agresywnej niż w czasie biegania ... biegasz to stawy sąpoddawane obciążeniom ale ciągle mniej więcej tak samo i w takich samych płaszczyznach a walczysz to nigdy nie wiadomo jak staniesz i w która strone nastąpi przegięcie czy to statyczne czy dynamiczne :) poza ty mw [...]

No mnie bolaly juz prawie wszystko stawy, mialem rozne stany zapalne, kontuzje, ale z czasem przechodzilo. Robilem rozne badania krwi, rowniez pod kontem chorob reumaitodalnych. Wyszlo mi tylko podwyzszone ASO, raz 200 a pozniej 300.Bylem z wynikami w Bialym u reumatologa ale nie stwierdzil zadnej choroby:). Bol w barkach mysle ze sie wzial z [...]