kontuzje

jak wolisz, jesli nie bedzie stagnacji to mozesz pociagnac do 8, jesli bedzie to nie widze sensu, teraz zauwazylem wymiary nog, wogole ich nie robisz przez kontuzje? bo strasznie odstaja

Marquez już szaleje, zamiast dowozić punkty do mety, by w końcu zbierać coś, to gleba za glebą. Jorge zostanie mistrzem, jeśli nie zatrzymają go kontuzje...aczkolwiek wierzę, że Vale odnajdzie w sobie dodatkowe pokłady "mocy".

Chciałem dać koniecznie jakieś zdjecie w kimonie ale znalazłem tylko takie.. było robione gdy miałem kontuzje więc szpagacik jest cieniutki. Co do nóg to wspomniana wcześniej kontuzja zablokowała mi treningi (a właściwie to inna:) W każdym razie zdjęcie jest z kwietnia (waga ok 80kg) a od września ruszyłem wkońcu z nogami.

Sądziłem że Valentino przez kilka miesięcy przerwy między sezonami wyleczy kontuzję ramienia, ale to chyba coś poważniejszego...obawiam się że ta kontuzja może w znaczącym stopniu przyspieszyc decyzje o zakończeniu kariery, bowiem bez na 100% sprawnego ramienia nie ma szans konkurowac z resztą młodych wilków którzy w tym sezonie będą nadawac ton [...]

Wyniki wyścigu klasy MotoGP o GP USA Casey Stoner "wykorzystał" kontuzje Jorge Lorenzo i Daniego Pedrosy. Na dwa okrążenia przed metą, Ben Spies wyprzedził Dovi'ego i zajął dobrą czwartą lokatę. Valentino Rossi wycisnął ile się dało z Ducati i zajął dobre szóste miejsce. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-07-25 00:35:01

Witam Giszman ! Moje problem jest następujący. Otóż od września będę mógł trenować tylko 3x w tygodniu. Pytanie brzmi, czy taki rozkład partii (split) jest w porządku: A: Klatka + Biceps/Triceps (w superseriach) B: Plecy + 1część barków (wycisk + unoszenia w opadzie) C: Nogi + 2część barków (podciąganie sztangi wzdłuż tułowia + unoszenia na boki) [...]

[...] na mnie drwiąco. ale teraz po przygotowaniu organizmu do wysiłku i zregenerowaniu robiąc mase to robię tak że widac z dnia na dzień a tamci co zaczęli od robienia masy narzekają na kontuzje i sa wypaleni. stagnacja na całego. koks to skromny dodatek. planuj rok w oparciu o fachowy trening cykliczny a nie o niefachowy rozkład cykli sterydowych.

Dla mnie to jest śmieszne po prostu, że niby jak będę robił więcej serii to nie urosnę? :D co najwyżej nic mi to nie da, ale na pewno nic nie pogorszy... Twierdzisz, że robie 60 serii i nie potrafie wyciskać, gdybyś użył mózgu i sie nad tym zastanowił, to byś zrozumiał, że własnie dlatego robie te 60 serii... A ja widzę sens robienia tak małej [...]

[...] CHCESZ PAN SPRAWDZIĆ CZY HAYE TO TCHÓRZ? TO NIE BĄDŹ PAN DZIAD. Kliczko płaci Haye nie chce. Nawet jak zapłaci tyle, że będzie wstyd nie wziąć tej walki to na przykład kontuzje się zdarzają, albo walczę tylko u siebie, wujek jest chory, mama nie pozwala bym się bił, samochód rozjechał mi kotka... No akurat ten ostatnio to poważny problem, [...]

Plecy i brzuch ok klata odstaje poćwicz jak wyleczysz kontuzje

chyba napisałem ze nóg nie ćwiczę bo mam kontuzje.. nie rozumiem czemu niby ten plan jest słabiutki...

[...] plywanie, rower i koszykówka. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Będzie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan : Brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) [...]

Wypełnij ankietę i opisz tę kontuzję, dziwnym trafem jest plaga kontuzji nóg a na siłowniach tych kontuzjowanych nie spotykam.

Też kiedyś miałem bóle w dolnej części pleców, gdy wróciłem do treningów po przerwie. Słaba rozgrzewka, rozciąganie, co też miało efekty w poprawności wykonywanych ćwiczeń... musiałem odpuścić 2-3 treningi na plecy. Teraz dobrze się rozgrzewam, dbam o prawidłową postawę podczas ćwiczeń i kontuzje mnie omijają. Z plecami nie ma żartów!

[...] taki gotowy plan kupiłem (i nie wiem czy jest sens kupować kolejny) Przysiadu nie robię bo, tak jak napisałem w ankiecie: "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) problemy z kręgosłupem (dlatego nie robię przysiadów a hack maszynę), łokieć golfisty" "a z techniką jest wszystko ok" - pytanie z techniką którego ćwiczenia ? [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cedoff PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 LAT ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: BRAK PRZEBYTE KONTUZJE: BRAK ALERGIE: BRAK PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: BRAK [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cedoff PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 LAT ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 33 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 80 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI [...]

jak juz napisalem okolo 90kg poniewaz nigdy nie sprawdzalem ile jestem w stanie maksymalnie podniesc. A dlaczego niema mc juz tlumacze tydzien temu nabylem kontuzje i mam trudnosci przy wykonywaniu tego cwiczenia dlatego tez wole robic dol plecow na rzymskiej niz wcale tam moge dopilnowac zeby ta kontuzja jakos silnie nie narosla. Jak stwierdze ze [...]

No niestety Jacek nie wystartuje, ma kontuzję pleców.

[...] na klatke z za karku juz wogole nie bylo mowy ja juz sie nie moge doczekac tego zabiegu bo wiaze moja przyszlosc ze sportem...niestety uprawiamy taki rodzaj sportu ze kontuzje sa na porzatku dziennym moim zdaniem nie powinienes obawiac sie zabiegu tylko zrobic go jak najszybciej oczywiscie u jak najlepszego lekarza :) zycze powrotu do [...]