kontuzje

[...] będziesz musiał delikatnie zadzierać do góry co do ustawienia stóp i pracy kolan nie w osi stóp to powiem że jak tego nie poprawisz to momentalnie złapiesz bardzo ciężka kontuzje dodatkowo zwolnij tempo przy schodzeniu w dół, uzyskasz automatycznie lepszą kontrolę nad ciężarem wydaje mi się że wszystkie Twoje ćwiczenia są robione w za szybkim [...]

Ja mam pytanie do Gwida.Czy to jest wersja robienia przysiadów z szeroko rozstawionymi nogami? Dla mnie tak to wygląda, jeżeli robiłeś zwykłe przysiady to nogi masz za szeroko rozstawione. Idąc dalej Łuka tłumaczył kolano idzie w kierunku palców a na filmiku tego nie widzę. O prędkości wykonywania ćwiczeń pisał kiedyś Xzaar nie ilość a [...]

siema.zaraz paka.cos mnie lapie od 3 dni i zlapac nie moze.chyba dobrze moze pusci.niebawem chyba odpala szokowa terapie stawowa. poleci kilka tab aflexinu, saszetka litozinu, msm, vit C, i moze jeszcze cissusa dodam. trzeba forme na lato robic a nie kontuzje leczyc!

mam kontuzje barku i taka diagnozę. prosze o o podpowiedz co to może być. badanie mr wykazuje w st. barkowo-obojczykowymzmiany zwyrodnieniowo-twórcze. nieznaczne pogrubienie torebki stawowej tego stawu.zwiększona ilość płynu w kaletce mięśnia podłopatkowego

bo mam kontuzję i zawiesiłem na 2 tyg. jakbym dziś przyszedł to bym musiał go "odzawiesić" i dostałbym tylko 7 dni gratisu bo można zawieszać tylko na pełne tygodnie i jeśli uprzedzisz że nie będziesz chodził 2 tyg, to ci zawieszą, ale jak nie będziesz chodził 1,5tyg to ci zawieszą tylko 1, czaisz? :-D a nie ma co dla 1 treningu "odwieszać" [...]

masz kontuzje to masz kontuzję, nie rozumiem pytania? udaj się do lekarza po wskazania w tym wypadku co możesz a czego nie możesz robić i jakie metody leczenia beda odpowiednie, nikt ci na forum SPORTOWYM nie udzieli informacji medycznej

Rob cwiczenia w ktorych nie boli to miejsce. A jak juz masz kontuzje to bedzie długa :) i jak nawet po miesiacu zaczniesz robic to samo to na 1-2 treningu znowu bedziesz czuł ten bol :)

[...] i postać farmaceutyczna Homeopatyczny produkt złożony. Maść do użytku zewnętrznego. Wskazania Urazy (sportowe, powypadkowe) - zwichnięcia, przemieszczenia, wybicia, kontuzje, wynaczynienia do tkanek i stawów, złamania kości, procesy zapalne i zwyrodnieniowe zlokalizowane w różnych tkankach i narządach (np. zapalenie przyzębia, zmiany [...]

Na dobrą sprawę powinieneś sztange odkładac na barki,jak to robią ciężarowcy.Do tego potrzeba dobrej mobilności(w tym nadgarstków). http://www.youtube.com/watch?v=XfIc4DUeapo Możesz również spróbować wersji zza karku.Tylko zmniejsz ciężar ,bo tutaj łatwo o kontuzje kręgosłupa.

[...] Pajaka, ktory mu stylistycznie lezy), ale po pierwsze przypadkowa osoba by z ASem nie wygrala, a po drugie Weidman zjada Pajaka niezaleznie od tego czy Pajak pajacuje czy ma kontuzje czy nie. Bez jaj. Najpierw przypadek, bo pajacowal, potem przypadek, ze kontuzja. A potem przypadek bo po kontuzji? Troche szacunku dla mistrza. Machida, Jacare i [...]

Witam, prosiłbym o ocenę tego planu Fbw. Mówię z góry, że martwy ciąg odpada, ponieważ nie mam dobrej techniki i z tego względu łatwo o kontuzję. A więc do dzieła: Plecy atlas 4 s. Wykroki z hantlem w dłoniach 4s Plecy (wyciskanie ,,sztangi'' do ziemi i do klatki, jest się oparty klatką o oparcie inaczej nie wytłumaczę. Rozpiętki na płaskiej [...]

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): ból pleców Każdego zawsze coś boli, co nie oznacza, żeby zrezygnować z treningu nóg. Rozwiń myśl/byłeś z tym u lekarza? Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-01 12:35:32

[...] mi ustepuje i coraz mniej boli Każdy posiada guzowatość piszczeli xD to jest struktura anatomiczna kości :D Tobie raczej chodzi o "Martwice jałowa guzowatości piszczelowej" co jest chorobą czysto rozwojową :D a on napisał ze odniósł jakąś kontuzje więc raczej na pewno nie jest to twoja przypadłość :) Więc dla diagnozy musi udać sie do lekarza.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mrCROOS PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 176 Staż: 2 lata z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 78 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 98 OBWÓD [...]

Organizacja KSW poinformowała, że dwóch zawodników Mateusz Gamrot i Michał Włodarek nie wystąpi na nadchodzącej gali KSW 26. Powodem są kontuzje, których nabawili się w All Stars Gym w Szwecji. http://www.fight24.pl/gamrot-i-wlodarek-nie-wystapia-na-ksw-26/

nie ma sensu. 4x w tygodniu na siłce wystarczy. Może z innej beczki: chodziłem 6x w tyg na siłkę i było naprawdę super, aż po 1,5msc organizm nie wytrzymał i musze kolejne 3 tygodnie siedziec na dupie i nic nie robić bo mam kontuzję - a naprawdę lubiłem siedziec te 6x na siłce! Wszystko z głową, bo inaczej tylko sobie szkodzisz. To 4x to jest max, [...]

możliwe jest, schudnąć jednocześnie przybierając w pasie ? bo mam wrażenie, że tak nastąpiło u mnie :( po zmianie treningu owszem przybrałem, bo zapotrzebowanie zostawiłem takie same, a trening był mniej intensywny na początku i odeszło granie w piłkę bo mam kontuzję, ale zaniżyłem kcal i niby waga stałą przez tydzień, po drugim zauważyłem lekki [...]

ja juz nie wytrzymałam, musiałam iśc porzucać żelazem jak tylko wyleczyłam kontuzję

Oczywiście, że ma sens, możesz dzięki temu osiągnąć kontuzję, podczas rekonwalescencji zainteresować się malarstwem i w krótkim czasie zbić fortunę dzięki malowaniu pejzaży. Co do diety - weź to chłopie wrzuć w rozpisce z potreningu.pl, ale gołym okiem widać, że mało. Zmieniony przez - Killaz006 w dniu 2014-03-02 23:35:09

szkoda ze tak szybko zaczynacie :( myslalem zeby zalozyc wlasnie jakis test redukcyjny ale to przynajmniej jakos ok 20 tego :( do 10 mam miesieczna przerwe bo mialem mala kontuzje wiec od 10tego z tydzien taki na rozruch chcialem i dopiero redu