kontuzja

[...] to jest. Mowił ze moze miec powiązanie z beleczkami kostnymi i, ze najlepiej było by pojsc do jakiegos specjalisty, albo w moim przypadku ( mialem wtedy przerwe spowodowana kontuzja) po prostu poczekac, i tak walsnie zrobilem. Po miesiacu bole ustapiły, wrocilem do gry. mysalem ze juz nic sie nie zmieni... Niestety znowu zaczęło bolec:( Narazie [...]

[...] dotrwac tylko do konca walki.Jak juz pisalem w tej walce mozna sie za-chwyca bardziej stojka Fedora niz parterem Crocopa. ,,(zgadzam sie ze nie male znaczenie odegrala tutaj kontuzja fedora). " Tutaj wyjatkowo sie z toba zgadzam. ,,Tutaj sie nie zrozumielismy. Fedor mial klopot z ta reka tak jak mowisz od walki z Godrid-gem a po tym rozegral [...]

Moje lędźwie przed kontuzja i tak sporo wytrzymały tyle ze do czasu ale to tylko i wyłącznie przez moją głupotę hehe Teraz powiem ze martwy ciąg od ład zacząłem ćwiczyć sporo mi pomógł, stabilniejsze plecy ogólnie. Zanim zacząłem ćwiczyć w pracy nie raz jak się szarpało coś ciężkiego czy niosło jeszcze nieporecznego w dziwnej pozycji plecy później [...]

"Właśnie teraz sobie przypomniałem - czy można by zastąpić te 2 ćwiczenia ??" -- tzn jakie, bo sie zgubiłem chyba "A plecy to inaczej "grzbiet" ? - sory ale nie jestem dobry z biologii :)" -- tak "PS. Nie mogę za bardzo obciazac kregoslupa - MC odpada - dzien dobry chyba tez.... ? " -- jakieś [...]

"Właśnie teraz sobie przypomniałem - czy można by zastąpić te 2 ćwiczenia ??" -- tzn jakie, bo sie zgubiłem chyba CHODZI MI O POMPKI NA PORĘCZACH (TRICEPS) I POMPKI NA PORĘCZACH (KLATA) "A plecy to inaczej "grzbiet" ? - sory ale nie jestem dobry z biologii :)" -- tak SPOKO "PS. Nie mogę za bardzo obciazac [...]

Nie ma wyników, ponieważ w związku z kontuzją jednej z uczestniczek przerwaliśmy zawody na etapie eliminacji.

Co to za kontuzja kolana ? Byłeś u lekarza? Przechodziłeś przez rehabilitację ?

a no tak...Wiłek jest z UW. To gratulacje dla klubu! A z tą kontuzją to słyszałem, że nie było za ciekawie. Ale jeśli się nie mylę to pierwsze zawody po kontuzji to MP młodzieży w Poznaniu , które wygrał a kilka dni później był 3 na OTK. Ale Gratulacje... po Nastuli teraz Wiłkowi kibicuje najbardziej...jest kosior:)

teraz na wakacje u mnie karate nie ma :-/ wiec zastepuje to silownia, a od kiedy chodzilem na SW to zadnej powazniejszej kontuzji nie mialem (no chyba ze raz zygalem po treningu ale to dupa nie kontuzja) a wczoraj jak na silce przycislem to mi strzeliło w karku i kurna musze w kołnierzu usztywniającym łazic.

z tym się zapoznaj: http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html 20 serii na bica %-) nie ma to jak kontuzja w pierwszy dzień treningu. pozdro

kontuzja stopy. Na 50% Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Tak, trenuje, chociaż mam na razie przerwe (kontuzja). Jeśli chodzi o coś na stłuczenia to polecam tajski olejek (na allegro jest tego troche) dobrze rozgrzewa, chroni przed urazami, kontuzjami

[...] pomimo poprawnej techniki,jako początkująca przetrenowac się, nadwyrężyc stawy lub ścięgna. Ja wolę trenowac 4-tygodniowymi cyklami, przynajmniej dwa razy dorwała mnie jakaś kontuzja właśnie w 5. i 6. tygodniu cyklu (gdy planowałem cykle 6-tygodniowe). Na kreatynie jednak będę robił 6-tygodniowy. Po 4-tygodniowym tydzień regeneracyjny, tzn. każda [...]

tak.kontrolne usg mniej więcej co 3 miesiace. nawet nie czuję tego guzka, narazie mam przerwe wywołaną kontuzja barku i zpalenie wiązadła krzyżowego, ale ginekomastia nie ma absolutnie wpływu na moje wyniki, formę czy sposób treningu.

Spilt partia 2x na tyg jest 4x w tyg i wiele osób sobie chwali. Kontuzja? to chyba od złego wykonywania ćwiczeń. Dobranie odpowiedniej intensywności nie zaburzy prawidłowego wzrostu masy mięśniowej.

Też mi się tak właśnie zdaje. Musiałbym ciągle albo jeść albo jedzenie przygotowywać:P Co do moich danych to mam 176cm wzrostu, ważę około 67kg więc jak widać jestem ekto. Oprócz siłowni trenuję też mma ale ostatnio mam długą przerwę spowodowaną kontuzją i nie wiem czy i kiedy do tego wrócę. Diety jak już wspomniałem nie posiadam i żadnych [...]

[...] sie opuszcza ciężar to dopiero czuć tricepsy a wznosy palenie barków nawet przyjemne %-) chyba mam coś z sado maso %-) Vodka52 - MC niestety teraz przysiadów nierobie stara kontuzja kolana się odnowiła tak to przysiady szły 140 kg na 5 powtórzeń. Zmieniony przez - przemas931 w [...]

aktualnie wazniejsze jest dlamnie muay thai wiec bede robic 4 treningi na macie , 2 na siłowni potrzebuje dobrego planu dwu dniowego , pomoze ktos ? i przydało by sie inaczj odzywiac ale ciezko u mnie z ta dieta taka konkretna ;/ dzisiaj kontuzja kolana wiecej siłowni ;D

[...] dwie zaje.bistste walki z naprawde bardzo dobrymi zawodnikami: z Evangelistą Santosem w 2006 r. i z Mamedem Khalidowem w tym roku. w obu przypadkach przeszkodziła mu kontuzja. skoro ją wyleczył to dlaczego nie powróci do proponowanej wcześniej walki z Khalidovem tylko bierze się za jakiś leszczy barowych...? nie rozumiem tego mając na [...]

[...] moim miescie który prowadzi takie kursy : muay thai , KICK-BOXING itp. zobaczcie sobie i co o niej powiecie ? aaa i tam jest galeria zdjęć , to tak wygląda sparing/trening Muay Thai ? http://atletic-siedlce.pl/index.php?page=1&lang=pl&id=9 Ps. i co Ci sie stało ? co to za kontuzja ? Zmieniony przez - barca1993 w dniu 2010-08-23 19:05:31