kontuzja

Nie można odebrać mu klasy, w swoich latach chwały w tym sporcie - nie do zastąpienia. Widzieliście jego łokieć? Efekt ogromnych ciężarów czy jakaś kontuzja, które mu go tak zdeformowała?

Pierwszy raz czułem ile waży 200kg.... jak to wbija w ziemie xD Wcześniej było: 8x140 6x160 3x180 https://www.youtube.com/watch?v=3mmGkvHKwvQ Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-06-23 06:27:29 Najważniejsze że 2 z przodu masz zaliczoną. Ciekawe jakby było w pełnych siadach że dupą sięgasz prawie ziemi :-) . Dla mnie przed kontuzją siady były [...]

Jak tam Szmexy zakupione masło w "Lidrze" czy dalej orzechy bierzesz i mielisz Nie, wolę swoje ^^ wiem co tam jest, nie ma zbędnych dodatków, które wg. mnie psują smak i mogę sobie robić różne :D obecnie mam czekoladowe (z odżywką, taką dużo białka i mniej tłuszczU), oraz z wiórkami kokosowymi (do tego aromat kokosowy i słodzik... pycha !) masło z [...]

[...] bardziej męczy mnie że nie mogę się przygotowywać tak jak bym chciał ale iti jedzie planem który miałem realizować więc bądż czujny:)Przed MP w Tychach odnowiła się stara kontuzja i właściwie nie powinienem już w tedy startować ale nie potrafiłem sobie podarowac udziału. Z MP Nauczycieli też pewnie nie zrezygnuję.Pamiętaj że Daniel będzie [...]

Ron znowu jakaś operacja/kontuzja? prawa stopa . ps.Cory tez na spadkach dobrych

[...] na dole, a z tym nie mam tak dużego problemu jak z dociągnięciem ruchu u góry. I tu gumy niewiele dają. Maks tylko 3x bo najpierw zawody i nie było czasu na trening, później kontuzja i siła spadła. No i największym problemem obecnie chyba jest to, że cc to 90% maksa :-( Paatik założenia testu uległy dużej zmianie, nie ma wymogu trzymania diety i [...]

Gratuluję i podziwiam:-) Oby kontuzja szybko zniknęła};-)

Marta, jeśli zasłuży :-D -------------------------------------------------------------------- 30.05.2014 Bieg spokojny 5.06 km w 29m:02s Biegłam w tejpach, krótki dystans, zero dolegliwości bólowych, a średnie tempo miałam 5:44 min/km. Wieczorem sauna dla relaksu. W ciągu dnia rozciąganie, stanie na jednej nodze (fizjo zabronił uskuteczniać [...]

Odczuwam :-)) Jestem mega minimalna - dla mnie elastyczność podeszwy to podstawa - śmiem twierdzić że to przez tą wstawkę zmieniłam technikę i zaczęły się problemy z kontuzją @-) . Na cośtrzeba zwalić, przecież nie na brak rozciągania %-) Na co dzień najchętniej biegam w Nike Free Run Knit - nie dość że skarpeta to jeszcze skręcisz ją jak [...]

[...] mózg ;-) Poważnie ! Pierwsze 4km bolało mnie kolano, a raczej głowa mówiła, że boli. Zaczęło się kopanie dołków na 10dni przed startem. Bo przecież na bank znów będzie kontuzja, bo przecież na połówce od 16km blokowało, bo przecież nie pracuje nad rotatorami, bo koślawię, bo mało biegam, bo..... same bo ;-) Głowa jest potężnym narzędziem i [...]

dziękuję :-) Mam poczucie, że jestem trochę jak ten student, który wszystkim mówi, że nic nie umie przed egzaminem, a potem zdaje na 5.0 . No ale co ja poradzę, że kontuzja na maratonie (te trzy lata temu) nauczyła mnie nie planować i taktykę zmieniać w czasie biegu, zależnie od samopoczucia ... do tego ta głowa... [...]

Lejjla zdrówka, gratki za starty, Mnich to pewnie jakiś kosmos,na maratonie szkoda z tą kontuzją , a zdrowie najważniejsze.

Ahoj, Poza niebieganiem miałam też parę innych stresów ostatnimi czasy #-P Wczoraj kolejna wizyta u fizjo. Wymasował, wytejpował, skontrolował. Kolano pogniótł w sposób, w który sama bym go na pewno nie męczyła %-) Tak, jakby ........ dotarło do mnie, że w niedzielę nie pobiegam po górkach ;-) Ćwiczyć, ćwiczyć i nadal ćwiczyć. Do tego dokładać [...]

[...] przywieść do domu, to zawsze cieszy i ucisza demotywatora ;-) a reszta roku ... , cóż lato, jesień się zobaczy - będą zapisy na Chudego, może znów się zapiszę i tym razem kontuzja mnie nie wyłączy. Odpuszczam Maraton w Szczawnicy. Piękna impreza, ale odległość czasowa od Cracowii za mała, znów by mnie coś złapało i po co mi kolejny sezon w [...]

[...] przywieść do domu, to zawsze cieszy i ucisza demotywatora ;-) a reszta roku ... , cóż lato, jesień się zobaczy - będą zapisy na Chudego, może znów się zapiszę i tym razem kontuzja mnie nie wyłączy. Odpuszczam Maraton w Szczawnicy. Piękna impreza, ale odległość czasowa od Cracowii za mała, znów by mnie coś złapało i po co mi kolejny sezon w [...]

Jestem, żyję, nie mam weny na bieganie ;-) -------------------------------------------------------------- 22-30.04.2015 DNT Aż się sama zdziwiłam, że tyle tego wyszło. No ale endo nie kłamie, endo prawdę Ci powie %-) Parę dni poza domem, w odwiedzinach. Motyw przewodni wycieczki - "Rowerem w wielkim mieście" . Marta };-) W międzyczasie [...]

--------------------------------------------------------------- 17 - 19. 03.2015 DNT Te dni ;-) W sumie to mogłam się domyśleć, że głowa puści i będzie. --------------------------------------------------------------- Po raz setny zdiagnozowałam mój problem - przestałam odczuwać niezmierną potrzebę bycia zaj**istą |-) Zatem sezon lamentów [...]

Po raz setny zdiagnozowałam mój problem - przestałam odczuwać niezmierną potrzebę bycia zaj**istą |-) Zatem sezon lamentów uważam za otwarty: U mnie to wciąż będzie - "przed kontuzją biegałam tak szybko" %-) to ja się dołączam, u mnie co prawda jest wersja,"trenerze ja po prostu jestem już za stara na ergometr %-)"

info jest na stronie zawodów NPC Florida Grand Prix 2016, gdzie Wolf miał gościnnie pozować, z powodu kontuzji jednak nie wystąpi - nigdzie nie ma info co to za kontuzja, za kilka dni powinno być wiadomo coś więcej, oczywiście będzie info na forum

Już tak chłopiny nie skreślajcie, nie wiadomo ile mu ta kontuzja problemu przysparzała i być może od x czasu trenuje na pòł gwizdka. Z 10 lat temu czytałem jakieś wypociny o Dexterze że to już koniec bleble i jakoś swòj szczyt osiąga teraz a ta cała reszta z teoretyfcznie świetlaną przyszłością na szachy się przerzuciła. Wolf ma potencjał, wiadomo [...]