kontuzja

Wybić bark do zdjęcia?? to jakaś paranoja;) nie ma takiej opcji! Twoja sprawa wydaje się być bardzo poważna, skoro bark wypada Ci kilkadziesiąt razy w ciągu roku przez długie lata to Twój staw jest masakrycznie zniszczony=/ obrąbek stawowy i torebka całkowicie potargane, panewka łopatki napewno odłamana=/ masz typowo nawykowe zwichnięcie barku, [...]

Cześć! Po lekturze tego działu widzę, że macie poważne kontuzje barków – głównie dotyczące jego wybicia. Czy możecie zerknąć na opis mojego rezonansu magnetycznego (z kontrastem), dotyczącego mojego lewego barku? Chcę go wyleczyć najlepiej jak tylko można, ponieważ ostatnio zaczął mi dokuczać. Od kilku lat coś mi [...]

[...] głupotą, że udało mi się popsuć ;P ale wszystko przez to, że nie posłuchałam zaleceń doktora i szarżowałam z ręką, nie dałam jej spokojnie dojść do siebie po operacji, więc kontuzja się odnowiła=/ teraz się udało, jestem spokojna, bark ma się bardzo w porządku :) łosiaty... ciekawe masz te wyniki rezonansu nie powiem. Generalnie masz większość w [...]

wiadome jest jedno zoperowana reka nigdy nie bedzie jak dawniej ale nie ma co wybrzydzac z tego co wiem w najlepszym razie jak przed kontuzja podnosiles ta reka np.20kg to mozesz ja doprowadzic do takiego stanu okolo 16 kg , czyli jakies 17% sily stracisz w tym barku moze troche mniej ale komfort psychiczny jest warzniejszy

Cześć, ciągnie się to za mną od ponad 2 lat - wtedy pierwsza kontuzja na lodzie (gram w hokeja). Od tego czasu wielokrotnie wypadał bark, ale w ten weekend konieczne było nastawianie w szpitalu - zwichnięcie centralne, męczyłem się 3 godziny... Już wcześniej zrobiłem rezonans (poniżej wynik) i szykuję się do zabiegu. Mam pytanie,czy nie lepiej [...]

Hey, witam wszystkich forumowiczów. Mam taki problem. Uprawiam kulturystykę od prawie 5 lat, studiuję 3 rok na AWF. Mam taki problem, otóż: dzisiaj przed treningiem, zacząłem się rozgrzewać, tzn: bieg a później bicie we własny worek treningowy. I właśnie podczas takiego, jednego uderzenia(chciałem bratu pokazać silny cios, czyli ludzka [...]

Heh, witam na watku ponownie! Po 4 latach kontuzja sie ponowila. To juz moje drugie wybicie, tym razem na zaglach na mazurach. Pociagnela mnie talia przy zwrocie przez rufe, generalnie bardzo mocne szarpniecie za reke. Najbardzije jestem zly na to, ze przez te 4 lata wiele sobie odmawialem i oszczedzalem reke i naprawde bylo wszystko ok. No [...]

[...] u ortopedy moze wystarczyc. Trzeba miec nadzieje ze nie zerwal ci sie obrabek stawowy. Powinienes wzmocnic miesnie stozka rotatorow i za wszelka cene unikac sytuacji w ktorej doznales kontuzji lub w ktorych moze sie ona powtorzyc. Jezeli zwichniecia beda sie powtarzac to rezonans i do ortopedy od barkow. Pozdrawiam i oby kontuzja nie wrocila;)

[...] choc wspominałem mu ze mam prace jaka mam i nie moge pozwolic sobie na powtórke z rozrywki, niestety dopiero po drugim urazie bede miał operacje, a teraz nie ma pewności czy kontuzja sie odnowi czy też nie (słowa lekarza). A czuje ze z tym barkiem jest zle i boje sie ze bez operacji nie wróce do pracy a to wszystko tak długo trwa że szok.

Gdzie ta kontuzja tricepsa ja tam nic nie widze. Za***iscie wyglada jak wysiada z Hummera, fele rozmiarowo pasuja do jego postury(28 cali?)

kontuzja robi swoje ale i tak ron jest kosmicznie wielki!! pzdr

ja liczę na jego wielki powrót w tym roku na olimpi mam nadzieje że poradził sobie z tą kontuzją bo na tym filmiku widac że łapsko jest sporawe , sie wszyscy zastanawiają kto moze wygrać JAy DEx Kai a tu może być niespodzianka :D

SKWARA - czy naprawde jesteś tak głupi czy tylko udajesz ??? jesli jestes tego pewien to trza było poprostu napisac : '' kontuzja rona polegała na zerwaniu miesnia a nie nerwu bart , napewno '' i nie było by całej dyskusji ... Ja pisalem o tym co wiem bo o nerwach wspominali jego parntnerzy a nie o miesniu wiec chyba jasne ... Zmieniony przez - [...]

gdyby nie ta kontuzja to chetnie bym go widzial spowrotem

nie wiem ile jest teraz bo nog nie cwicze juz ponad rok kontuzja i tak jak pisalem cwiczylem bardziej pod wyciskanie sztangi nie wiem czy 65cm dalo by rady przysiasc z 260kg 6 razy idac dalej twojim tokiem myslenia taki sawickas po redukcji mial by wage 90kg

mam pytanie nt. stabilizatorów stawów kolanowych. czy są w stanie w jakimś stopniu uchronić przed kontuzją? czy warto zanabyć i stosować niejako proaktywnie nawet bez kontuzji? ktoś stosował i może coś konkretnego polecić?

Kradam, czy tą dolegliwość da się całkowicie wyleczyć? Fizjoterapeuta stwierdził, że ta kontuzja lubi powracać. Czy istnieje szansa, że wyleczę się z tego całkowicie i będę mógł wrócić do treningów? Jeśli chodzi o zaburzenia biomechaniki kręgosłupa, miednicy, kończyn dolnych...na prawej nodze mam skrót 1cm, więc i kręgosłup dostaje i miednica [...]

W moim przypadku wodyn to zakazal rozciagania. Niby Twoja kontuzja inna ale ciekawe czy to sie sprawdzi. Ja tez u mnie widze duza poprawe ale cwicze tak praktycznie od marca.

Jesli nie trenujesz w klubie to skad mialbys wiedziec jak prawidlowo uderzac-standardowa kontuzja,uwierz mi ze mozesz miec reke jak bochenek chleba i jesli zle ja ulozysz przy uderzeniu to mozesz zlapac kontuzje-do tego dochodzi jeszcze ksztalt twarzy czlowieka,jest ona nieregularna,wystajace kosci policzkowe itp. Ktos wyzej podal dobre cwiczenia [...]

Evegeni1987 chodzi mi tylko i wyłącznie o negowanie lat doświadczeń dietetyków i specjalistów medycyny sportowej, lat eksperymentów treningowych czołowych kulturystów świata. Nikt nie napisał, że nie jest możliwe osiągnięcie tego co masz. Ale każdy Ci pisze, że z dietą osiągniesz dużo więcej. Mi nie zależy na tym, żeby mieć więcej w bicepsie od [...]