kontuzja

[...] mowil. Kregoslup to nie sa zartyi i tlumaczenie nie jest tutaj na miejscu, a juz idiotyczne w takej sytuacji, ze nie chcial zawiesc fanow. Wydaje mi sie ze cal ta sprawa z kontuzja jest jednak na wyrost i poprostu usprawiedliwieniem za slaby wystep,. W tej walce mu poprostu nie poszlo tak jak sie spodziewal a przeciwnik sprawil duze problemy i [...]

a ja cos jeszcze napiszę jednak, może ta kontuzja nie była poważna, ale jednak mogła mu dokuczac podczas walki;-) dlatego to wygladało jak wygladało, Ortiz własnie przez kontuzje pleców przeyebał kilka walk Zmieniony przez - bane158 w dniu 2014-12-12 23:57:34

jak boisz się ćwiczyć np.przysiady i nie masz nikogo kto może Ci pomóc to lepsza maszyna niż poważniejsza kontuzja przy utracie stabilności, ale to tylko w tym przypadku i na samym początku.. Nie ma nic lepszego dla poprawy stabilności ja właśnie ćwiczenia na wolnych ciężarach, ale trzeba zadbać o prawidłową technikę i sukcesywne wzmacnianie [...]

[...] kobiet nie jest jeszcze tak znana w USA. Wcześniej UFC coś próbowało w Europie. Do tego jeszcze mamy Błachowicza, który ostatnio wygrał z Latifim. Skoro walka Caina(niestety kontuzja) odbyła się w Meksyku skąd pochodzi, to czemu nie w Polsce też o pas. Szczerze powiedziawszy to marne na to szanse. Po pierwsze różnice czasowe, u nich po [...]

[...] strasznie zbiera ostatnio, az sie boje o jego zdrowie. Teraz Browne dla niego, ktory ma duza szanse wygrac. No ale najwazniejsza rzecz na gali to oczywiscie wygrana Reem'a %-) Wiadomo, Ali teraz pojedzie z Mitrione a potem o pas %-) Swietna walka Dos Anjosa, fajnie sie na niego patrzy, chyba on dostanie walke o pas bo Khabib caly czas kontuzja.

Kontuzja kolego. Leki doraźnie. Ale zdiagnozuj dokładnie miejsce i trochę popracuj z fizjo/rehab dobrym.

Według mnie nieprawidłowa technika biegu. Nagraj filmik jak biegasz i przeanalizuj. Kontuzja kręgosłupa także ma wpływ na technikę. Prócz pracy nóg ważna jest także praca rąk i tułowia.

[...] dziś środa, jako że połowa tygodnia, dzień luźniejszy ponieważ jestem po 4 jednostkach treningowych w tym tygodniu, zaplanowane miałem dziś biegać na bieżni lecz niestety kontuzja z wczorajszego treningu bjj nie pozwalała na to. I zrobiem tylko 20minut na rowerku stacjonarnym, oraz 15 minut ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha, barków, [...]

Dziś przeziębiony, aczkolwiek trening wszedł, musze to zmodyfikować, bo nie moge robić ciągu co 2 dzień, bo nic dobrego z tego nie wyjdzie, prędzej kontuzja, od tej pory będe go robił co 2 trening. Ale i tak jestem zadowolony rozdziewiczyłem dziś 39ki na lekkim skosie. Trening ładnie wszedł. Pierwszy raz podszedłem pod 170, acz siły to dziś nie [...]

[...] byłoby to przypieczętowanie 12 tygodnia treningów bez jakichkolwiek odstępstw, a tak to wykonałem 43 z 44 zaplanowanych treningów. Chyba i tak nie jest źle. Mam nadzieję, że kontuzja nie będzie poważna i już w poniedziałek zrobię normalny trening. Trening: 35 min cardio Uda napuchły na rowerku dość solidnie. Widać, że przyzwyczajone są do innej [...]

Wróciłem do Warszawy. Z dietą w święta było ok. Może coś w pasie przybyło, ale obyło się bez obżarstwa co najważniejsze. Niestety, ale wczoraj w nocy odnowiła mi się kontuzja pleców. Podejrzewam, że jeszcze w piątek przed świętami, czyli jakieś 10 dni temu mnie przewiało i nie wyleczyłem tego do końca. Od dziś miałem wznowić regularne treningi, [...]

nie porównuj szkół sportowych do swojego treningu;) co do nóg i piłki noznej to z doswiadczenia wiem ze piłkarze, zwłaszcza amatorsko grający maja, przygórcze całego łańcuch tylniego, wiec skup sie na poprawie tych parametrów jak i mobilnosci w stawach, bo w niedługim czasie mozesz skonczyc z kontuzją co do treningów to żadne 2 x dziennie, koledzy [...]

Silva przez tko 1r, nie może byc inaczej, no chyba, ze odnowi się kontuzja

[...] z długością ramion. Każdy doświadczony ćwiczący potrafi wyczuć kiedy jego mięśnie grzbietu pracują najoptymalniej przy poszczególnych ćwiczeniach i tego należy się trzymać najbardziej. Ja osobiście sztangą nie wiosłuję od paru lat w ogóle - pierwotną tego przyczyną była kontuzja, a dziś celowy wybór. O wiele bardziej cenię wiosło sztangielką.

Umówie sie do tego ortopedy sportowego, ale obawiam, się że rtg nic nie pokaże, bo kość się schowała i zasłania ją druga kość, może jedynie tomografia albo rezonans. Na klatkę na razie biorę 10kg + 10kg sztanga. Kontuzja jest po mojej prawej stronie. Wykonuję takie ćwiczenia: Zestaw A Przysiady tylne ze sztangą 5x6/8p Wiosłowanie wyciąg dolny [...]

Myślę, że Conor powienien to wygrać, a Dejna nawet wypowiadał się z takim podtekstem, że jest pewny wygranej Conora. Alvarez kontuzja, Cerrone po walce, 2 tygodnie, tydzień zbijania wagi, tydzień treningów, w tym poobijany po walce, bo w końcu trwała 3 rundy, więc napewno coś odczuwa, może być ciężko, ale liczę na jakiś high kick Cerrona na [...]

http://www.fight24.pl/glover-teixeira-kontuzjowany-walka-z-rashadem-evansem-odwolana/ Kurcze lipa z tą kontuzją :( Na kogo stawiacie w nowym ME? Ja jakoś skłaniałbym się ku zwycięstwu dla Silvy. Mir wydaje mi się wypalony, no chyba że jakoś się ogarnął.

To może ja się wypowiem bo przechodziłem przez tę kontuzję i nabrałem trochę wiedzy na ten temat. Łokieć tenisisty to kontuzja polegająca na uszkodzeniu struktury przyczepu ścięgna wspólnego mięśni zginaczy i prostowników nadgarstka , spowodowana kumulacją przeciążeń - to nie stan zapalny jak myśli większość osób. UNIERUCHOMIENIE TO GWOŹDŹ DO [...]

czyli 30kg ze sztanga? jaka kontuzja nogi?

Ja po 1 zwichnięciu, jako, że było ono bodajże ósmą kontuzją odniesioną "w walce" pomału zacząłem wątpić w sens owej dyscypliny, po 11 latach... Potem matura, studia i po ok. 3 latach wróciłem w innej walce, boksie, potem taekwondo, MT, Krav Maga i samoobrona. Robiłem wszystko. Wspinaczka, akrobatyka, delfinem po basenie, sporo siłowni i sporty [...]