kontuzja

[...] w bocznych wzniosacj i rozpietkach, ciężar znajduje się daleko od ciała, a w przypadku rozpiętek dochodzi rozciagnięcie mięśni - jeżeli nie będą one dostatcznie rozgrzane to kontuzja jak w banku! 12-6 No dobrzem choć to bedzie wtedy program masowy z akcentem siłowym, a potrzebna jest odpowiednia "zaprawa" w postaci treningu [...]

przedni raczej nieco odciąży pośladkowe, głębokie bułgarskie, wykroki, mcnpn powinny już w dość duzym stopniu je zaangażować, jesli sa wystarczająco głębokie- tutaj proponuję zwrócić na to uwagę ustawienie stóp właściwie prosto przed siebie- w jednonóz inaczej byłoby trudno, a w przysiadzie zacznijmy od tejże wersji Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

Dzist zupelnie nie o to tutaj chodzi pozatym nie zycze sobie zeby ktokolwiek z was ją obrazał Jedyne czego pragne to JEJ szczescia wiec jezeli bedzie szczesliwa nie bedąc ze mną to niech tak będzie Reka jest w porzadku, na USG nic nie wyszlo(pomijajac stare naderwanie) ból w zasadzie ustapil i mam pelny zakres ruchu. Moglbym juz isc na [...]

Dawno cię nie było Tyxx. Kowalkiewicz może nie byłaby zlana tak mocno, gdyby nie kontuzja oka w pierwszej rundzie.

[...] ,po prostu bardzo duzym ,a nie kiwac sie na 60-80kg ,a to i na drązku byloby łatwiej ,tylko szkopuł w tym ,ze jak zaczynam np. ja uzywac ciezarow zblizonych do mojej wagi kontuzja już czyha za rogiem i musze bardzo uwazac i tu zaczyna sie problem. podsumowanie 1.spróbowac trenowac podciąganie na kazdym treningu 2.zmniejszyc wage ciała [...]

igon ja bym sie nie przejmował. u mnie gdyby nie kontuzja nie ruszałbym drązka. początki nigdy nie sa zaachęcające moje pierwsze podejście .. masakra! po prostu trzeba przez to przejść systematyka upór i cierpliwość i efekty pryjdą pozdro revan , chunga próbowałem zwisu z luźnymi barkani i z ześciągnietymi różnicy w ćw nie widze a bólu w [...]

[...] do drazka-jedno z moich ulubionych cwiczen ale przy obecnej wadze 112 kg niestety znow nastapilo przeciazenie ramienno-promieniowego oraz przyczepu bicepsa....co gorsze ,przy wioslowaniu znow kontuzja plecow sie odezwala(duzo z mijej winy-spieszylem sie na spotkanie i nie zrobilem nalezycie rozgrzwki i mc przed wioslem)-3 dni ledwo chodzilem...

Po szczegółowych badaniach przeprowadzonych przez sztab medyczny Olympique’u Marsylia okazało się, że kontuzja uda najlepszego strzelca Marsylczyków, Didera Drogby jest o wiele groźniejsza niż początkowo przypuszczano.

Napisałeś,że biegasz po pochyłościach.Pod górkę możesz podbiegać,ale z górki zwłaszcza stromej lepiej nie zbiegać,ponieważ występuje duży nacisk na stawy,co grozi kontuzją.xxxxxl.

[...] najmniejsze skaleczenia dlugo sie goily. Wiec od tej strony jest to dobry suplement poprawiajacy wlasciwosci reologiczne krwi i osoby po 40 spokojnie moga zastapic nim aspiryne. Rowniez da sie odczuc jego dzialanie przeciwzapalne, choc skojarzylem go z MSM i glucosamine plus, wiec sie nalozylo (stara kontuzja kolana i jeszcze teraz kregoslup).

[...] wioslo sztangielka 30 kg to sobie mozesz najwyzej bioderka poglaskac. Poglebiasz dysproporcje badz faworyzujesz plazowke. Nog z tego nie bedzie, plecow tez nie - conajwyzej kontuzja. Itd itd. Procz MZB , to widze sens jedynie w WPC jesli jestes przepracowanym studentem pracujacym na dwie zmiany i mieszkajacym w akademiku. MZB+WIT+MINERALY i [...]

W walce JDS vs Cain stawiam na tego drugiego. Aczkolwiek przedłużająca się kolejna kontuzja i pauza Caina działa niestety na jego niekorzyść.

Z ta kontuzja Tysona to jestem prawie pewny, ze to pic na wode

Według mnie ten moment jest już w 1 rundzie w ostatnich 30 sekundach Mike odchodzi bez ciosu i lekko się zachwiał. Zresztą nawet podczas którejś z gal prowadzonych przez TVN sami komentatorzy mówili ,że Tyson przystąpił już do walki z kontuzją nogi, i podobno komisja lekarska miała dylemat czy dopuścić Mike'a do walki.

[...] sie przewróciłem i zerwałem więzadła nie wiadomo jakie,noga w gips na 2 tyg i również sie wydawało że jest wszystko ok ale jednak nie bo przy graniu w piłke znowu ta sama kontuzja.za trzecim razem już była artroskopia i stwierdzili zerwanie więzadła przedniego krzyżowego.mysle że więzadła nie zrosły sie od początku dobrze dlatego bedzie [...]

[...] wchodzi niz HST na mase! No i z jednej strony to nie prawda! Bo HST lepsze na mase :P Ale z drugiej ja wlasnie zawsze cos przy nim skope, a to wyjazd i nie dokoncze, a to kontuzja musze przerwac, a to ciezar mi sie powali, a to znowu nie mam takiego obciazenia na silce zbey dobrac ciezar..... mam wymieniac dalej? W praktyce lepiej na HST i tak [...]

Tak mam gips, a wlasciwie taka mini zbroje gipsowa :) a mam terez problem bo chcialem jechac na oboz teakwan-do albo wspinaczkowy. Boje sie ze moze mi sie odnowic po takim czyms kontuzja. Jutro ide do lekarza to sie zapytam co i jak

[...] rehabilitacje to ci najlepiej pomoze ale szczerze mowiac po 2 tygodniach od zdjecia gipsu daje ci nikle szanse na to zebys mogl plywac zabka. poprostu jest to bardzo powazna kontuzja i rehabilitacja potrwa jakies pare miesiecy (oczywiscie mowa tutaj o rozsadnej rehabilitacji a nie o tempie ekspresowym, gdyz tym mozesz sobei tylko zaszkodzic na [...]

[...] decyzję 265 lbs.: Greg Hardy pokonał Maurice’a Greene’a przez TKO (ciosy) 1:12, runda 2 185 lbs.: Kevin Holland pokonał Charliego Ontiverosa przez werbalne poddanie (kontuzja) 2:39, runda 1 155 lbs.: Thiago Moises pokonał Bobby’ego Greena przez jednogłośną decyzję Karta wstępna (godzina 21:00) 155 lbs.: Alexander Hernandez pokonał Chrisa [...]

Jak dla mnie 1000mg dziennie g.... daje jeśli kontuzja już nastąpiła