kontuzja

JDS pewny siebie: http://www.youtube.com/watch?v=Fq1DJ2NsYAI&feature=player_embedded Stawiam na niego Pokrajec kontuzja - Krzychu nie walczy na gali http://www.youtube.com/watch?v=dZ2eH1ClG2c&feature=player_embedded Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-06-07 07:58:56

[...] lekkie treningi i stopniowo podwyższa poprzeczkę. Jak od razu wejdziesz na pełne obroty (jeszcze po długiej przerwie) to osiągniesz odwrotny efekt do zamierzonego a jeszcze kontuzja ci się może odnowić. Co do zawodów to najpierw się określ czy wolisz palić czy walczyć. Bez kondycji nie masz co myśleć o zawodach bo po pierwszej rundzie cię zniosą [...]

Oki już wszystko jasne^^ Zjawie się, jeżeli kontuzja nie przeszkodzi, pozdro do zobaczenia

NAJPRAWDOPODOBNIEJ TO TZW:"ŁOKIEĆ GOLFISTY " INACZEJ ZAPALENIE NADKŁYKCIA KOŚCI RAMIENNEJ. PRZYKRA KONTUZJA DŁUGO SIE LECZY I LUBI NAWRACAĆ!

długo nie pisałem.wzięło się to z tego,że remont w domu i cholerna kontuzja nadgarstka.Od tygodnia wszystko w porządku i wracam do ciężkiej pracy.Do końca marca siła i wzmocnienie masy,od kwietna zaczynamy redukcję. Podsumowanie po 2 miesiącach: DATA: 05.01 28.02 WAGA: 119 114,7 KLATKA 121 123 RAMIĘ 39 42 PAS 117 111 BARK 141 143 Jak widać [...]

[...] ciągu 3mies. 10kg, a w sile podniosło sie o jakies 25, także myśle, że nie ma tragedii. Biceps 38, klatka 113 - więcej nie mierzyłem. Porsze o rozpisanie trenigu na tym sprzęcie, który jest wyżej wymieniony. Chciałbym także robić nogi z tym że lekkie ćwiczenia, aby kontuzja sie nie nasiliła. Pozdrawiam. I prosze o rozpatrzenie mojej wypowiedzi!

tak to k***a wina mousasiego ,że walczył ze słabym i nieprzygotowanym Lafitim, gustaffson wypadł przez śmieszne rozcięcie którego nie było widać 3 dni przed walką,Mousasi walczył z kontuzją. Mousasi zawalczył bezpiecznie i rozj**ał go kompletnie. jak edgar nie skończy oliveiry to też go wyśmieje. ćwiczyl z gustaffsonem na Mousasiego ,jakby był [...]

Steven0 się tak nie podniecaj,choć nie mówię że nie masz racji,ani nie będę bronił kontuzją Musasa,ale nie sądzę,by w następnych walkach,(jeśli zdrowie mu pozwoli tfu tfu), pokazał tyle samo. "Zrobiłem tyle ile było potrzebne do wygranej". Jeszcze możemy zobaczyć ciekawe walki w jego wykonaniu, z czołówką. Abedi Yousef - faktycznie wałek z [...]

tu jeszcze fotka. Cwicze kaptury ostatno jednak mialem problem z plecami (mała kontuzja ktora juz wyleczylem) Od poniedzilku zaczynam Normalny trening. I małe info; Przed rospoczeciem cwiczen Rekord wysciskanie: Klatka 45kg Barki 35kg Obecnie Klatka 75kg barki 65kg. Moim zdnaiem slabe wyniki mam ale nie zraza mnie to.. ćwiczyć będe do Osiagniecia [...]

dziś zrobiłem trening na 98% bo na początku MC zgrzyt w kręgach dolnych i reszta treningu z niewielkim bólem był zrobiony oraz wiosłowanie sztangą zrobiłem na prostych nogach. Wczoraj się ważyłem to waga spadła 0,5kg ale to zapewne zbędna woda w organizmie. Kontuzja cały czas daje znać schylać się nie mogę nawet leżeć na prosto tylko skulony to [...]

[...] po raz kolejny próbuja wejsc na juz zdobyte szczyty -samotne żeglarstwo-13 -latka próbuje samotnie opłynąc świat na niewielkim jachcie-??? To już jest chore! -sporty walki-kontuzja,kalectwo a nawet śmierc czeka w każdej sekundzie walki i treningu. -Sporty ekstremalne-skoki,jazda na sprzecie itp-fabryka kalek... -sporty zwiazane z lotnictwem-co [...]

Dziwne ze nie startuje Hide-kontuzja go zatrzymala Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-07-22 22:04:18

W tym wieku sugerowałbym martwicę jałową kości jeśli nie jest to spowodowane kontuzją.

[...] tym myślisz że wyciskanie leżąc,wyciskanie na suwnicy..itd. nie obciążają kręgosłupa? Do tego brzuszki i masz pełen pakiet niszczący kręgosłup. A bez mc i przysiadów nie ma kulturysty. Słaby rdzeń to kontuzja prędzej czy później.Nie wspominając o rozbudowie silnej proporcjonalnej sylwetki. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-03-19 19:15:38

a oto bardzo poważna kontuzja której się nabawiłem ostatni na siłowni hihih...

Hmm od dłuższego czasu mam problem z pachwina. Trenuje piłkę nożną i po treningu odczuwam ból w okolicy pachwiny:( Dokładniej boli mnie w okolicy pachwiny i boli mnie kość (nie wiem jak ta kość się nazywa ale znajduje się ona nad pachwiną). Z tą kontuzją zmagam się już dosyć długo.. może z 3 miesiące. Ból nigdy nie pojawia się na treningu tylko [...]

[...] miesiace na wygojenie twierdzil ze mam naderwane przyczepy ale zaprzestal badan mimo tego ze nalegalem dal usztywnienie i mial byc spokoj od 2 tygodni wrocilem do treningu a kontuzja wraca:/ podczas wyciskania lub cwiczen obciazajacych triceps czasem rowniez podczas cwiczenia przedramienia czuje duzy bol w miejscu zaznaczonym na zdjeciu moze mi [...]

[...] Ja mam ponaciagane pachwiny, na pewno mam naciagniety (moze jakies minimalne zerwania tez byly) przyczep przywodziciela prawego uda; i z doswiadczenia Ci powiem, ze taka kontuzja lubi wracac, zwlaszcza jesli sie jej nie zaleczy od poczatku. Jest dosc bolesna, i wraca przy ruchach nawet nie rozciagajacych. Ty jak mowisz masz naderwanie - to [...]

Zmagasz się z niezaleczoną kontuzją stopy, tak to czasem bywa. Jeśli rezonans nie wykaże istotnych zmian strukturalnych (tak to się ładnie nazywa), to należałoby zająć się czynnością tej stopy. Pomóc tu może dobry fizjoterapeuta, który po wnikliwym badaniu być może zlecić specjalistyczne ćwiczenia mające na celu zmniejszenie ryzyka kolejnych [...]

Jeśli była to przepuklina to pewnie bolało by mnie to przy innych czynnościach typu przysiady, skłony, a mnie boli tylko w trakcie rozciągania, i tylko takiego w którym głównie biorą udział pachwiny. Co do tego rozciągania to może być to, miałem 2miesiączną przerwę spowodowaną kontuzją kolana. Hm tylko trochę że dziwne że po takim czasie lekki [...]