kontuzja

kasteta martwy zostawiam jak jest, narazie nie szaleje, kiedyś tych kilogramów nakładałem w hooj! jest zachowawczo zrobiłbym serie nawet 120 i więcej na spoko, ale nie potrzebuje takich cięzarów!! bez ściemy, uważam na plecy, kontuzja nieraz o sobie przypomina lekkimi bólami lub niwygodnościami!! walcze dalej!! fajnie że zaglądasz

[...] Helss czuje moc rion dieta nie jest za wspaniała, suple narazie są!! jakoś idzie!! Carriere thx zagladaj regularnie zorek te plecy kiedys były ładniejsze!! przed kontuzja pierwsza strona filmik i foty!! bic nie mam pasków, a dzisiaj rano jak wstałem czyłem jak mnie palce u dłoni bola!! wiesz takie uczucie!! mocno wczoraj było!! [...]

[...] Zobrazuję ci to łopatologicznie - doprowadzisz do efektu raka zaawansowanego, tych spadkòw nic nie powstrzyma lepiej intensywnosc zredukuj o 50 % bo na pamiatke zostanie ci kontuzja. Też lecę 3 lata i nie czuje zebym mial sie z czegos czyscic, kwestia postrzegania swiata. Odblokowanie jest dobre dla sezonowca, nie dla czlowieka z 50 w lapie.

[...] z walki przez nieprofesjonalizm i Woodley został usunięty z rozpiski. 2. Woodley pokonał Condita, który teraz (no w 2016%-)) będzie walczył o pas z Lawlerem (ok niefortunna kontuzja w trakcie walki, ale Woodley miał na nią wpływ i bardzo dobrze mu szło, 1 rundę wygrał. 3. Oprócz walki z Rorym, który wyraźnie wypunktował dominując nad Tyronem to [...]

[...] z tych 3 lat musiałem przesiedzieć. To się w jakimś stopniu przełożyło na kondycję i motywację. Ciężko zresztą było o jakąkolwiek motywację, gdy po urazie rok wracasz do pełnej formy, a potem znowu kontuzja i kolejny rok w plecy. Teraz tak naprawdę dopiero mam okazję nadrobić stracony czas ;-) Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-04-02 22:08:38

Młoda weź sobie zrób wieczór z czytaniem o technice i przeglądaniem filmów. Bo z tej radosnej twórczości może się urodzić jakaś kontuzja.

Sagan wczoraj dał niezłą zmianę i widocznie Leo uznał, że to on bardziej się przyda na Euro w roli jokera, bo do gry w pierwszym składzie ani Matusiak ani Saganowski na dzień dzisiejszy się nie nadają. Trochę mi szkoda Majewskiego, który stał się "ofiarą" Rogera, ale fakt że w ostatnich sparingach nic ciekawego nie pokazał (inna sprawa [...]

tylko nie wiem ile go dać, ale minimalnie planowo musi być 50 min, Po nogach Hiita wolę nie robić, bo jakby jakaś kontuzja wpadła to bym się załamał chyba %-)

Po 1 słaba sylwetka bardzo nawet wśród osób nie stosujących saa. Po 2 technika do bani. Po 3 podnieca się ciężarami, których nawet nie umie utrzymać... co to on wiosła hantelką nie umie zrobić ? Ja robiłem przed kontuzją hantelm 47 kg... a tam u niego ile jest... ? Ciekawe. Ogólnie kolo nie ma pojęcia, wali saa i wygląda jak kupa gówna %-)

Mleko pokaz jak przed kontuzja wygladales\-)

Przed kontuzją byłem aż świr na punkcie siłki, ale jak spadło 20 kg w krótkim okresie czasu to się w głowie poukładały priorytety.

napisze tak : moje zpycie bylo sportem kochalem to..... nie wyobrazam sobie dni bez niuego....to mnie taka wielka kontuzja po ktorej sie nie wraca... wroce napewno... kwesta czasu mam nadzieje ze bedzie to jak najkrocej... niestety n ie zobacze sie z russelem na zawodach akademickich... placze chwilami... mimo ze taki twardy chlop placze.... nie [...]

musze jeszcze to wszystko przemyslec, od przyszlego miesiaca do roboty wiec czasu bedzie mniej, ale jakos to bedzie jeszcze bark mnie napie_rdala, wczoraj mi wyskoczyl i mi sie kontuzja odnowila, a jutro mam zaczac cykl i stuff juz czeka dawno...

wycisk kiepsko bo boję się w ogóle ruszać sztangi ze względu na ten rozwalony bark.... przed kontuzją, w sierpniu u.r. , poszło 135-140kg. Nie pamiętam dokładnie ile. teraz.... nie wiem. I nie mam zamiaru próbować nawet.

****ać bark mnie boli,strzela cuś kontuzja sprzed 2 lat daje o sobie znać pamiętajcie zawsze o rozgżewce dobrej

No tak przynajmniej taka metoda na wakacjach się sprawdziła. Na dynamikę przyjdzie czas dobre playo się zrobi jak wyleczę, a siłę buduję skoro nie przeszkadza ta kontuzja w jej budowaniu.

Papryka Ty masz przerąbane ... niedawno wyleczyłeś kolano skoczka i juz kolejna kontuzja ;/ przewalone ... a odpowie mi ktoś na to pytanie dotyczące tego allegro ? thx :d

[...] ..niestety od swiat nie skacze i choc poszlo pare tys. zika na zastrzyki i rehab. to kolano jeszcze pobolewa / byla uszkodzona chrzastka , przyczepy i wiazadlo rzepki/ kontuzja bardzo powazna i pewnie z parenascie cm wyskoku poszlo w sina dal, wiec pozostaje teraz kibicowac Tobie choc moze i ktos jeszcze z tego forum pokusi sie o jakies [...]

Muszę założyć dziennik bo się obijam ostatnimi czasy,a jeszcze teraz lekka kontuzja nogi (w miejscu gdzie kostka tylko z przodu,jakby naciągnięte ale to przez upadek na piłce ręcznej, zderzenie z kolegą i jak upadałem to się noga wygięła).Dziś sobie odpuściłem ale jutro się zmuszę i pewnie będę musiał wywalić nogi na jakieś dwa treningi.

Kurde juz dobre dwa tygodnie nie cwicze ;/ a to jakas kontuzja barku a tu noga nawala, wczoraj dłonie rozwalilem na rowerze a lato tuz tuz ;P