kontuzja

Jak na moje do walki nie dojdzie. Rampagowi odnowi się kontuzja nadgarstka, a Dana tym sposobem dowie się tego co chciał. Czyli że Rampage za bardzo nie chce już walczyć o Title shota i wchodzi do oktagonu tylko po wypłatę.

z małymi korektami plan powinien być jużź dobry wpierw napisz co z owymi barkami- jakaś kontuzja/dolegliwość?

Po ponad miesięcznej przerwie znów zacząłem biegać. Lecz niestety już za pierwszym razem zaczęła mnie boleć noga (gdzieś tutaj: http://img194.imageshack.us/img194/6467/200701301134321.jpg ). Przy każdym rozszerzeniu nóg, kopnięciu piłki dość mocno mnie to boli, co uniemożliwia mi swobodne bieganie. Pozdrawiam.

zmień trening, jest gdzieś na forum plan Wodyna na bolące barki, z czasem kontuzja powinna ustąpić.

A za 5 tygodni będzie " Ale ze mnie de.bil... kontuzja Mi się odnowiła " te

kol.Viren chodziło ilekg bierzesz w przysiadach,mc,wyciskaniu białko przed treningiem czyli mięso czyli zwierzęce tego przed treningiem nie masz. a z tym ze zajedziesz sie chodziło o to że złapie Cie przetrenowanie czy jakaś kontuzja ze poprostu nie wytrzymasz go.

A za 5 tygodni będzie " Ale ze mnie de.bil... kontuzja Mi się odnowiła " Zdrowiej susik !

[...] i mięśni oraz jak najszybsza rehabilitacja. Lekarz ocenił, że w połowie lipca mogę powrócić do aktywnego trybu życia czyli w moim wypadku siłownia, basen, bieganie. Stąd też moje zapytanie czy jest ktoś na forum komu zwichnął się bark jeden raz i po tym wszystkim nie powracała do niego ta kontuzja, jest szansa wyleczenia tego bez nawrotów?

Od dwóch do trzech miesięcy przerwy Puyola Puyol przeszedł w środę operację lewego kolana w celu usunięcia ruchomego kawałka chrząstki z kości udowej. Operację przeprowadził doktor Ramon Cugat z zespołem oraz doktor Ricard Pruna. Rekonwalescencja zawodnika potrwa od dwóch do trzech miesięcy. Po operacji Ramon Cugat i Ricard Pruna zjawili się na [...]

[...] barków. Bardzo dobra stabilizacja (duzo lepsza niz ostatnio) Jednego nie jestem pewna. Uginam delikatnie rece w łokciach,nie pracuje na pełnym wyproście chyba z obawy przed kontuzja (ze sztanga poleci do tyłu i wyłamie mi rece w stawie łokciowym ) Co Ty na to Andrzeju? Wiosłowanie Bez uwag. Robie dosc dynamicznie. Tym razem sztanga nie wypadała [...]

Dzieki Wuchta:D I tak sproboje zrobic:) pisalem do Ciebie na e-mail bo wtedy niemoglem napisac w temacie-długa historia:D 40jaj- ja Cie krece:DDD a co do treningu to najbardziej ciezar mi iponuje:D powodzenia po raz kolejny:D nie daj sie złapac kontuzja "dziadku":D

[...] niz pokazac jakim jest sie silnym ze sie przetrzyma Wszystko ładnie pięknie,tylko czasami się najnormalniej w świecie nie zdąży Salvi,tak, to może (ale nie musi) być poważna kontuzja. Wybór,czy iść do lekarza czy nie nalezy od Ciebie. To Ty najlepiej wiesz,jak bardzo Cię boli, czy utrudnia Ci to codzienne życie, czy masz pełen zakres ruchu,czy [...]

Witam. Dawno już tu nie zaglądałem ale przyszła pora na reaktywację :) Sprawy zaszły zdecydowanie za daleko, kontuzja, nowa praca, uczelnia, masa nowych obowiązków - siłka odeszła na bok i przez dwa lata przytyłem ponad 40 kg. Myślę że głównym powodem jest nagłe przestanie aktywności fizycznej, przez pierwsze dwa miesiące przytyłem może z 10 kg, [...]

[...] wcale. Niestety odpadła mnie długa przypadłość... leci 2 tydzień przerwy, mała poprawa jest ale daleko do ideału. Żadne tabletki, maści nie pomogą. One tylko maskują ból, a kontuzja podczas ćwiczeń pogłębia się. Tylko przerwa, ewentualnie tak należy zmodyfikować trening aby nie sprawiał bólu (ale raczej 1 opcja). Ja na razie robię, same aeroby [...]

[...] nie jakos strasznie mocno ale cos tam strzeliło kilka razy i mam ból w przedramieniu (jak stoje tyłem to ta część najblizej tricepsa) i teraz pytanie: -czy moze to byc powazna kontuzja? -koniecznie iść do lekarza czy leczyc to jakimis domowymi sposobami? -ile czasu mniej wiecej zajmie rehabilitacja? -ból jest specyficzy ,kłujący z góry dziękuje

Witam. Mam mała kontuzje kolana od soboty pałzuje ale wracam w czwartek. Czy przerwa 5 dniowa spowoduje zaniżke formy lub spadek szybkości? Jescze jedno :) Czy moglibyście mi napisać jaki trening który poprawi prace rak oraz ich dynamikę podczasz biegu ? z góry dziękuje

[...] tam go jako przyszlego Mr.O absolutnie nie widze. Mysle ze mniejszej rangi zawody moze od czasu doczasu wygrac czy byc w top 3, ale na AC czy Mr.O nic wiekszego nie zdobedzie. A co do porownan do Flex W. to hmmm... Ps. Jezeli Cutlerowi nie przeszkodzi jakas paskudna kontuzja lub sam nie zrezygnuje to bedzie jeszcze dlugo panowal. I oby tak bylo

przecież są ciężary podane Tomasz1405 więc gdzie mogę zastosować tą progresje tzn w jakich ćwiczeniach. Nóg nie ćwiczę bo kontuzja

czy mogę stracić pracę doznałam kontuzji kolana pracuje w słuzbach mundurowych wypadek stał się po za pracą jest to mój drugi uraz dosyć poważny przejdę opercje i boję się że będę zwolniona ze służby.Czy moje obawy są słuszne?

[...] się z poległymi I wojny światowej. Też zgadzam się że Rooney się wyróżniał ale nie można zapomnieć o Vidic'u i Rio dzięki którym padły tylko 3 bramki Z lini pomocy wyróżniłbym jeszcze Parka który walczył. Brak Berbetova nawet na ławce to wg mnie przegięcie i upokorzenie go ze strony Fergiego.. Chyba że była jakaś kontuzja o której nie wiemy.