kontuzja

Kontuzja. Trzeba przerwać treningi i wyleczyć.

Wielka szkoda z tą kontuzją, bo zawodnicy takiego kalibru jak Iceman i Shogun mogli by dać taki pojedynek, który w przyszłości byłby uważany za klasyk Ufc.

kontuzja kolan, kiepska sprawa, a gdzie jest dieta?^_^

Witam, jak tak boli to może być jakaś kontuzja, i trzeba sie udać do lekarza, ale jak ból jest niewielki to ćwiczyć Martwy ciąg bo ja jakoś za lekarzami nie przepadam, polecam lekturę http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp 2 razy w tygodniu to polecam 3 serie ze stałym ciężarem po 8-10 powtórzeń plus oczywiście jedna seria rozgrzewkowa o niej [...]

sex'n'drugs'n'rock'n'roll klatka mi sie odzywa, boje sie zeby kontuzja sie nieodnowila, a bylo juz tak dobrze...

[...] koncze redukcje praktycznie tylko na samej misce i powiedzialem sobie ze wiecej juz nie bede tak robil. Jesli juz to na saa. Czuje sie ****a jak anorektyk, do tego doszla kontuzja kregow szyjnych i prawie dwa miesiace bez silki i az mi sie ****a pisac nie chce... Bialka Jordan nie bierz bo jest dla leszczy wez omke Zmieniony przez - malan34 w [...]

Być może zwykła kontuzja wynikła np. ze źle wykonywanych ćwiczeń, nieodpowiedniego ciężaru. Po co od razu sięgać po saa.

ja bralem nitro 2. Nie lubie firmy Trec ale ten produkt moge polecic. To byl moj pierwszy stack. Bardzo mije wspomnienia. Pompa po treningu pamietam ze byla taka ze koszulki nie umialem sciagnac. Pozniej mialem przerwe spowodowana kontuzja i dosc sporo zlecialo...

No ja sobie też kupie większe bezpieczeństwo przed kontuzją

moze jakas kontuzja ?

[...] nie pokaze juz za wiele.Pieknie, pieknie... Moglby ktos podac sklad w jakim wyszedl man u? Kuszczak bronil czy jednak Ferguson wystawil kontuzjowanego Van Der Sara? Jesli kontuzja Vidica okaze sie powazniejsza to jak myslicie kogo Ferguson wystawi w zastepstwie? Pique, Evans(malo prawdopodobne),O'shea? Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2008-04-02 [...]

Kontuzja - naderwanie / naciągnięcie.

no wlasnie to jest duzy mionus tych wszystkich dlugich, drogich, skomplikowanych cykli. ze zlapie nas chorubsko, nie daj bog jakas kontuzja i wszystko jest o duper rozbic... ale co zrobic.

rozumiem cie mi tez sie kontuzja odnowila tylko ze nog.

odnowila mi sie kontuzja... :/ wsumie w pracy mnie zaczelo bolec.. a potem na silce do***alem i ***... niemoge sie odgiac do tylu a jak chodze kuje mnie za***iscie...

krzykacz - a objawy stanu zapalnego na stawach jakie są, z tego co czytałem to ból a mnie on zupełnie nietowarzyszy????i czy ten stan zapalny sam nieprzejdzie i jak się to leczy???a ta kontuzja etc to co to jest? Zmieniony przez - Knap9 w dniu 2008-04-20 10:25:27

elo chlopaki grani jak tam z kontuzja piszczela?

[...] co mnie irytowalo. A co do poprzednich cyklow - po mono zupelnie nic sie nie dzialo, nie wiem czemu, juz nie chce nawet wnikac, moze sie nie rozkrecilo (po nie calych 2 tyg. kontuzja na treningu i puche oddalem kumplowi), moze dieta kompletnie zla i dlatego, nie wiem, a po jabłczanie troche siły przyszło, masy w sumie też, jestem zadowolony po [...]

[...] wspięcia 3s Uwagi do treningu: Ciężary nie są zabójcze, po pierwsze dlatego że nie jestem aż taki silny, a po drugie oszczędzam stawy. Na triceps brak francuza – kontuzja łokcia. Nigdzie nie prostuję łokci do końca. Kolejność ćwiczeń zmieniam sobie dowolnie trzymając się tylko tego, że przysiady są zawsze pierwsze, plecy po nogach i [...]

Najpierw dowiedz sie czy kontuzja nadgarstków nie jest poważna gdyż konkretny trening przedramion to duże przeciążenie dla nagarstków Wzmocnić przedramiona można w swobodnych zwisach na drązku z obciążeniem pozdro