kontuzja

Kontuzja Żurawskiego W sobotę Celtic Glasgow pokonał w meczu 8. kolejki ligi szkockiej Inverness 2:1. W składzie gospodarzy zabrakło jednak polskiego napastnika Macieja Żurawskiego. Jak się okazało "Żuraw" nie mógł wystąpić w tym meczu z powodu kontuzji. Po piątkowym treningu stłuczony w pucharowym meczu w Falkirk palec u nogi zaczął [...]

[...] - dziękuje, ale: 1. poniedziałek, środa i piątek mam treningi siłowe - próbowałem kilka miesięcy temu jednego dnia biegać i ćwiczyć - efekt: zero postępu z ciężarami, kontuzja kostki - także treningi pn, sr i pt 0dpadają. 2. tak jak pisałem wyzej - mam tylko bieżnie lekkoatletyczna - las i górki niestety są poza moim zasięgiem - siłe mogę [...]

[...] niejednogłośną decyzję, 5:00, runda 3. Fabricio Monteiro pok. Yuya Shirai’a przez jednogłośną decyzję, 5:00, runda 3. Melvin Manhoef vs. Yoshiyuki Nakanishi – no contest (kontuzja – rozcięcie), runda 1. Eddie Ng pok. Jian Kai Chee przez TKO (uderzenie z dosiadu), 0:43, runda 1. Masakazu Imanari pok. Kevina Belingona poddanie (odwrotna [...]

Najman sobie powininen zobaczyć ak wygląda uszkodzona piszczel :D I jak się zachowuje prawdziwy fighter z taką kontuzją.. Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-04-01 12:39:26

[...] odpuszczam, zero ćwiczeń a i z dietką bywa różnie: chleb zwykły zamiast razowego, kolacja bardzo późno jak wracam itd. mam nadzieje,że wytrzymam w postanowieniu polepszenia mojej kondycji.Chociaż dzisiaj lekka kontuzja łydki, od rana bolała okropnie przy chodzeniu, mam nadzieje że szybko przejdzie i będe mogła dalej walczyć z moim lenistwem

O tym co mogę to rozmawiałem z fizjoterapeutą. Zalecił mi napinanie mięśnia czworogłowego i tyle...jak spytałem się o ćwiczenia nóg na siłowni to nie zabronił ;) Lekarz kazał zbudować jak największy mięsień czworogłowy i dwugłowy(z naciskiem na ten pierwszy) Kontuzja wygląda tak ,że tak naprawdę wszystko jest normalnie z tym ,że staw jest pardzo [...]

No wiadomo kontuzja, rzecz niezależna od nas, ale żeby wiedzieć o takowej trzeba ból zdiagnozować i wiedzieć że nie można robić tych ćwiczeń. Dlatego powinien iść najpierw do lekarza i zdiagnozować ten ból, zanim się weźmie za trening siłowy.

Nie zgodzę się z tym co pisze jean28. Startuje systematycznie, odnoszę progres z roku na rok i mam nadzieję, że pojadę jeszcze na Arnolda i pokaże na co mnie stać. Ponad to nie zawsze ''wykręcam'' się kontuzją, niestety do dzisiaj borykam się z bólem kolan. Widzisz jean28 z racji tego że nigdy nie byłeś strongmanem to nie masz bladego pojęcia jak [...]

Nawet jakby Weidman gwałcił Silve przez 5 rund w każdej płaszczyźnie,znalazłyby się tłumaczenie dlaczego tak było. Ja myśle ze ta walka była ustawiona,spider wyszedł z kontuzją kręgosłupa,miał wyebane na swoją dalszą kariere a sam knockdown był częścią planu a głupi Herb przerwał walke :/ bardzo możliwe tez ze Andy nie jest juz w swoim prime nikt [...]

Kontuzja chyba już się nie daje w znaki, wszystko sie okaże po przysiadach i wspięciach w poniedziałek :)

[...] korzystać z wieszaków na ręczniki :) i powróciłam na łono rozproszonego żelastwa...powrót zaskoczył mnie... nowe kilogramy na sztandze ..juuuchuuuuu:) starałam siadać nisko zgodnie z instrukcją zad do łydki oczywiście z podpietnikiem:/ ale 50 na 10 weszło. .. Lekka kontuzja prawego nadgarstka:/dziwne bo jestem leworęczna:]

[...] W czasie gdy mnie nie bylo jedynie interwaly, sztuki walki aktywnosc co prawda byla micha tez w miare trzymana ale sylwetka na duzy minus. Przemyslalem sprawe I w zwiazku z kontuzja trzeba sie oszczedzac ale mysle ze dieta dopieta I trening w miare mozliwosci przy mobilizacjach uda sie cos poprawic :-) od jutra postaram sie wstawiac co jem I jak [...]

Martinez wygrał w 2007 roku Olympię, później kontuzja i dlatego był nisko ale powoli wraca więc tym razem mówienie że Martinez wygra ma solidne podstawy. SCR zaginąłeś? co Ty sądzisz.

nowe fotki mariusza z kontuzją

Maceek-ale z ciebie desperat-teraz to będzie 10 stron co źle zrobiłeś :) Ja zauważyłem niewłaściwie ułożone włosy :) Paatik-nie masz poczucia humoru? Przecież każdy,kto tu wrzuca ćw,tak naprawdę poddaje się ocenie i czeka na Wasze oceny,nawet ,jak się póżniej z nich śmieje. Ale potem na siłowni kombinuje-o co tu chodziło. Wiadomo-z dziewczynami [...]

[...] zatłuszczonym kolesiem. Chodziłem na siłkę etc , ale moim kompleksem był zawsze nadmiar tkanki tłuszczowej, szczególnie na brzuchu. W pewnym momencie dopadła mnie mocna kontuzja ramienia, więc siłą rzeczy musiałem przerwać na jakiś czas treningi siłowe. Nie miałem zbyt rozległej wiedzy nt. odżywiania, więc pomyślałem sobie wtedy, że skoro i [...]

[...] to by sie nasmiewac pisalem jak chuy na 1 stronie ze jestem po kilku miesiecznej przerwie i wiem ze na sucho/suplach bym odrobil sporo ale nie chce mi sie czekac czytajcie ze zrozumieniem moze wy pokazecie swoje foty po 6 miesiacach bez miski/treningu z kontuzja i wtedy sie ponasmiewamy Widze ze tutaj nawet nie ma co zakladac zadnych tematow...

Jaka to była kontuzja ?

[...] lat nie wiem długo z zakrętami wiadomo:P wiek: 27 lat wzrost : 174 cm waga : obecnie 89,5kg wymiary klatka 113 cm ramiona 43 talia 94 nogi trenuje rzadko gdyż łapie mnie kontuzja wiec liczne tylko góre ciała trening: obecnie FBW 3 razy week duże partie podstawowe ćwiczenia 3 serie małe partie izolowane ćwiczenia 2 serie Czy zostanie FBw nie [...]

[...] tym wiecej spada. W czasie stresu nie chce mi sie jesc a jak jem na sile i tak masa nie jest taka jak na "lajcie". Teraz juz sie troche nauczylem, ze nic poza kontuzja czy choroba nie jest mnie w stanie zatrzymac od ruchu/silownia czy inne sporty. Kiedys bylo tak, ze jak sie czemus poswiecalem to na maksa, jak mialem sie uczyc to [...]