kontuzja

- po pierwsze dlaczego bez nóg? Kontuzja, czy ci sie nie chce? - jak dal mnie 3 dni pod rząd to może być za duzo. Zwłaszcza, że trice za każdym razem wykonują część pracy.

No w półfinale miał przeciwnika na deskach 4 razy... więc to mówi samo za siebie. Sędzia nie miał wyjścia u musiał przerwać walkę ( reguły K-1 - 3 liczenie = koniec walki ). A to, że z kontuzją wychodził walczył i kończył walki przed czasem świadczy tylko o tym, że jest wojownikiem jakich mało. Marcin miał tak zmrożoną nogę, że praktycznie jej nie [...]

Niedawno skrecilem kostke i sporo o tym dowiedzialem wiec diele sie ta wiedza z wami. Skręcenie stopy jest jedną z tych dotkliwych przypadłości, która zdarza się każdemu z nas. Wystarczy nieoczekiwana nierówność chodnika, potknięcie się lub upadek, aby złe ustawienie stopy na podłożu spowodowało charakterystyczne chrupnięcie w stawie skokowym i [...]

Hehe na Shido jest zapierdziel u nas nie ma to tamto:) Ja np (teraz nie jestem na treningach Shido bo kontuzja) mam 3x Shidokan + 3x Silownia i jakos daje rady. jednak na stawy musialem zakupic glucosamine bo juz zaczalem odczuwac przeciazenie;)

Nie no jak pisałem, ok 30sek-1minuta, muszę odpocząć żeby przestało i potem powoli oddychać jakieś 2 minutki i ból znika, teraz miałem przerwe 2tyg w treningach(kontuzja nadgarstka) może mi odpoczynek wyjdzie na plus. Pozdrawiam

[...] Strongman Challenge 1997___Australia___________3 European Hercules 1997__________________Finland_____________4 World Strongest Man 1997________________USA_________________8 (kontuzja) Helsinki Grand Prix 1998________________Finland_____________2 Atlantic Giant 1998_____________________Faro Island_________3 World Strongest Man [...]

[...] znaczenia no chyba ze ktos idzie walnac czasowke, wiadomo ze nie wszyscy maja taka sama kondyche, u nas to bylo tak ze ten kto juz nie dal rady to albo zostawal na punkcie(kontuzja) albo dolaczal sie do wolniej idacych ludzi, a reszta szla dalej zeby wyrobic sie w czasie jestem zdania zeby wszyscy szli w jednej grupie Zmieniony przez - [...]

[...] man hehe) takie ochraniacze uważam po prostu za dodatkowe zabezpieczenie, przeciez zawsze mzoe zlapac jakis skurcz, sztanga moze sei wysmyknąć i nadgarstek odgiąć,takie zabezpieczenie niemal eliminuje ten problem. Tak więc podtrzymuje swoje zdanie i polecam!! tymbardziej ajk byla kontuzja to odciążenie jest wręcz bezpieczniejsze.. tak sądzę ;-P

[...] może on zastopi Zidana w Realu , ciekawe kogo Real , znajdzie na jego miejsce , jakby w Realu gralo wielu młodych to przeciesz chociaz 2 starszych mogło by grać(Zidane i Carlos) bo naprade ich cięzko zastąpić a Ballack też troche już ma lat i Real pewnie z niego zrezygnuje Dzis mecz z Valencia w Realu nie zagra Carlos(kartki) i Becks(kontuzja)

no groclin jest bardzo niewygodnym rywalem nei wygraliśmy z nimi od 5 lat. ale jestem dobrej myśle. po laniu w kielcach będą chcięli się zrehabilitować. martwi tylko kontuzja edsona ale myśle ze kiełbik godnie go zastąpi. po serii słabszych występów wdowczyk nie zabrał do grodziska bartka karwana. zobaczymy co pokaże szalach. pozdro

Mam nadzieje ze ta kontuzja nie popsuje mu kariery. Sog za tlumaczenie

6 miesięcy temu miałem kontuzje barku podobno cos tam mi sie zerwało i no poprostu wypadł mi bark 3 razy jednego dnia taka przyjemnosc mnie spotkała,musiałem odłozyc silownie(na ktorej nie przykladalem uwagi do trenowania barkow z glupoty i niewiedzy).dzisiaj po 2 tygodniach treningu poczulem chrupnięcie w barku no i boli mnie łapa. nie chce [...]

Ale ja nie moge ani biegac ani na rowerku (kontuzja stopy)??

Ja swego czasu przerywalem 2 razy: 1 cykl - kontuzja 2 cykl - brak czasu za 3 raem sie udalo wreszcie ;] Trening jest moim zdaniem naprawde trudny, ale warto bylo sie katowac co rano i czasem pozwijac sie z bolu :]

mozesz pomyslec nad dieta tluszczowa... masa bedzie szla znacznie wolniej ale masz duzo wieksze mozliwosci kontrolowania bf. radze zastanowic sie rowniez nad treningiem silowym z kontuzja.. dosc powazna jak by nie bylo.. nupel.. ;)

[...] cwiczac na submaksymalnych ciezarach (np cwiczac w zakresie 15 RM) chyba ze do monstrulanych rozmiarow zwiekszysz objetosci/czestotliwosc ale jak sie nie ma co sie lubi - kontuzja to sie lubi co sie ma np wstepne zmeczenie lub inne techniki jedna ci podeslalem :D jednak dzieki takim technikom mozesz 1. w ogole cwiczyc intensywnie 2. poprawic [...]

Rich Franklin będzie pauzował od 6 do 8 miesięcy z powodu złamania ręki, jakiego nabawił się podczas swej obrony tytułu wagi średniej UFC przeciw Davidowi Loiseau (gala UFC 58 "USA vs Canada"). O tym i o innych zawieszeniach medycznych można przeczytać więcej tu -> http://news.adcombat.com/article.html?id=10768

Uff, w koncu jakas dobra wiadomosc, a z tym szybkim powrotem tez nie nalezy przesadzac, wole poczekac troche dluzej, niz gdyby mial wrocic tylko po to zeby mu sie znowu odnowila kontuzja.

[...] ma gdzies na oko 2x4cm. U lekarza wczesniej bylem, ale ten rece rozlozyl i powiedzial bym przestal trenowac, na co nie przystalem. Do zawodow mam 3 tygodnie...tego rodzaju kontuzja dosc znacznie utrudnia mi przygotowanie sie, a czasami uniemozliwa trening. Cwicze kicka 3 rok...wczesniej mialem problemy ze stawami, ale z piszczelami nigdy do [...]

[...] wadze letszej niz oni ale trzeba sie dobrze przygotowac trenowac pare godzin dziennie a co do pudziana dal z siebie wszystko co mogl tylko ze roznica byla ze pojechal z kontuzja i niezle mu i tak poszlo i moze byc lepiej za rok jak sie troche lepiej przygotuje bo nikt niewie jak jedzie na te zawody jakie sa konkurencje i jak je trenowac [...]