[...] robić to w podwójnej serii,czyli -np 8 powtórzeń na prawą noge -8 powt na lewa -8 powt na prawa 8 powt na lewą Po tym ćw na pewno poczujesz dwugłowe,nawiażesz z nimi kontakt-pózniej na pewno też poczujesz przy tradycyjnych mc na proste nogi...., do grzybków wystarczy na poczatek sztangielka 10-12 kg na filmie od 14:26 ale warto obejrzec [...]
[...] mogę Ci być opracowania: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac i http://www.sfd.pl/-t803543.html albo dziąłasz z pomocą koleżanek z działu Ladies albo korzystasz z pomocy specjalistów (opcja wklejona powyżej, lub kontakt z jednym z trenerów lub dietetyków z forum, mną Koniem, Hubertem, Łukaszem...)
[...] chodzi mi o układanie rozkładu (no chyba że potraficie i chcecie go zaproponować ;-D), ale pewnie wiecie co wywalić, co należy jeść itd. tak żeby chociaż trochę dopomóc organizmowi :-) No i Jeśli macie kontakt do sprawdzonego endokryno z warszawy/okolic to bardzo bym prosiła o wiadomość :-)) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-05-16 16:14:18
teraz pierwszy kontakt z synefryną dawka 30mg w 3 porcjach. Jak bierzesz johe? do tej pory ładowałem z rana 16mg. TEraz planuje tak po 16 w połaczeniu z gerą i zero węgli po przyjęciu. Moze coś lepiej klepnie ;-)
[...] drugim pójdzie na trening,poprosi doświadczonego kolegę żeby mu wyyebał sztukę w kolano,może przy okazji zerwie więzadło,to się wtedy wypowie.Tyle w temacie,bo nie chce mi się irytować na pseudo kvrwa fachowców którzy największy kontakt z tym sportem mają za pośrednictwem 15 calowego monitora%-) Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-05-19 08:41:50
[...] mają zdanie takie jak Różal, a inni nie. Proste kur de I tak się składa że ja, Lex i Newkon trenujemy (ten ostatni intensywnie) więc coś mam z tym wspólnego. A mój pierwszy kontakt z erą Pudziana to nie było oglądanie jego walki, ale czytanie newsów że chce się bić zawodowo i czy ma zamiar walczyć w K-1 czy w MMA. I bardzo chciałem żeby było to [...]
[...] wierzą. to jak telezakupy- każdy ma to na wyciągnięcie ręki, wierzy że jest kolorowe i cudowne a po przysłaniu towaru do domu okazuje się że nie używa się bo zbędne. Laski wierzą w CH. bo mają z nią realny kontakt, głaszcze je po główce na fanpagu, wspiera i kokietuje a one mają namacalne efekty w postaci jej sylwetki (niestety nie swoich)
Nie no, coś tam boli w sumie, ale tak standardowo, przyzwyczajony jestem, ale w porównaniu do tego co było wcześniej to niebo a ziemia. Pierwszy kontakt z propem to był Atomic. Z 15 znajomych ode mnie go brało, z jednego rzutu był, każdego porobiło, a nikt nie miał takich problemów jak ja. Później był Malay Tiger, a teraz Alchemia. Gdzieś właśnie [...]
[...] mnie to ciekawiło ;-) Spoko zalezy jeszcze w czym byś chciał pracować bo to jest ważne.. Kucharzy potrzebują cały czas i nie potrzeba Norweskiego a zależy dużo czy jest kontakt z klientem .. Chociaz u Mnie w pracy same Szwedy i Norwegi i pracujemy u Norwegów to jakoś jeden rodzynek się uchował tylko z angielskim, ale też powoli uczę :D [...]
[...] troche w tym temacie wiec co nie co sie orjentuje co da sie wyleczyc. ale co z odblokiem? na terapie juz sie zapisalem, moja obecna teerapia ma byc silownia bieganie dieta, kontakt z ludzmi, oraz grupa wsparcia. Ja niechce brac sterydow tylko odblokowac sie. Od momentu ostatniego cyklu czuje zaburzenie z libido, teraz po wynikach jestem pewny. [...]
[...] trwale efekty przyrostu suchego mięśnia Głupoty ! Cudów nie ma ! Spokojnie zejdź z fetem, nawet jak Ci łapa spadnie do 38-39. 105 na klatę ? 140 bez koksu w pół roku można zrobić. Moim zdaniem (wiem po sobie) zjedź z sadłem do minimum, a w tym czasie załatw jakiś kontakt u dila, prop lub prolka są idealne jako pierwszy środek. PH - szkoda flaków
Słowo zostało dotrzymane, otrzymałem przesyłkę :) Wypada mi tylko potwierdzić wybitnie dobry i rzadko spotykany w dzisiejszych czasach kontakt jak i realizację.Dziękuję i pozdrawiam :)
mam taką inse jak na zdjeciu, to moj pierwszy kontakt, potrzebuje kilku wskazówek co i jak, od jakiej dawki zaczynac tak na spokojnie, ile razy ed, przed posilkiem?, po? rano wieczorem? itd.. prosze kogos ogarnietego w insie o porade. pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8af83029a358476e9eede989ef76c63e.jpg [...]
witam wiec wydaje mi sie ze to wystarczy co opisalem, jesli ktos wie jak zrobic z ttego cos dobrego prosze o kontakt. jakie suple brac do tego ? creatyne czy bialko sam nie wiem i nie wiem kogo sie poradzic bo przeciez na silke nie pojde do trenera i powiem 'ej biore to i to i co brac do tego , bo wyj**ie mnie z silki, to wiem napewno.