SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kontakt

  • orbitrek a bieganie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no i odechciewa się po nich zyc %-) to prawda , swoich pierwszych nie zapomnę nigdy z 20 min leżałem na dywanie i łapałem kontakt z bazą %-) poźniej jest jednak lepiej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2016-11-27 22:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie po seansie arrival - jak dla mnie to dno dna i kontakt obok tego to dzielo sztuki i powinien 10 oscarow dostac :-)

    Odpowiedzi: 6502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-28 00:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    [...] poprawianiem sylwetki polegają na problemach zdrowotnych, takich fizycznych, hormonalnych itp, a czasem są w głowie ;-) Po co o tym piszę? Bo pracuje na siłowni i mam kontakt z wieloma dziewczynami, które chcą lepiej wyglądać i wiem ile z nich ma zryta głowę i nie potrafi się zaakceptować i wpada właśnie w takie problemy a w sumie to nie [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-28 08:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] np. bij 200ED albo 500 eod na początek i zobacz tydzień jak będzie jak będziesz się czuł itd. Jak stwierdzisz, że bez rewelacji to kombinuj dalej np 1500 ed3, mam dobry kontakt z lekarzem i wiadomo ,że oni mają schematy leczenia wszystkim ale powiedział, że oni tak na prwadę kombinują tak jak my żeby dobrać jak najlepszą dawkę tu nie ma [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-28 11:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • geneticsa jeszcze nie kupiłem, lodzianin1 wiesz może czy w turce od centrala siedzi tura? antek,wino,metka to u mnie jedli i jeden oxe ale ten od oxy to pierwszy kontakt z saa to jego opinia ch.... warta pozostałe orale działały , ale turki nikt nie jadł akurat z osób które znam

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-28 19:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w opadzie 12x12 12x11 12x11 12x10 Facepulls 55x12 55x14 Podciaganie sztangi wdłuz tułowia 35x12 35x11 35x10 35x10 Shrugsy 30x8 30x8 30x8 30x7 30x7 Komentarz: Mega kontakt dzisaj był %-) Nic nie miałem do jedzenia z rana to na pusty zoładek poszedłem na trening ale i tak bardzo ładnie poszło. Moze troche mniej pompy dzisaj, ale siła i [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-29 12:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD i PT to dwie osobne administracje proszę pisać bezpośrednio na maila: kontakt@potreningu.pl lub w temacie: http://www.sfd.pl/stary_wygl%C4%85d_potreningu-t1125190.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-11-29 16:37:51

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5078 Data: 2016-11-29 16:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zalewa na trenie?

    Post
    Doping

    [...] brak nadmiernego pocenia czy wzrost agresji jak opisujecię. Może lepszą regeneracja, ale to pewnie zasługa teścia+ masteron. Także nie wiem czy bije trena, bo pierwszy kontakt z tym srodkiem to kup dobry tren może czasem lepiej się nie wypowiadać niż pisać głupoty i to jeszcze moderator, może royala lub clinica ma kupić ? cyber tez lipa? [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4429 Data: 2016-11-29 22:13:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] lekkiego. Poszła WL 5 x 5 x 90kg na rozruch, bo baaardzo dawno niczego nie wyciskałem. Przy schodzeniu z ławki ból w lędźwiach jakby mnie ktoś zdzielił bejsbolem. Szybki kontakt z Zuzanną i olśnienie. Miałem z małolatami trening. Nic wielkiego, ale trochę się poruszałem. Za to się solidnie porozciągałem. I taki luźny poszedłem do domu. Zuza [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-30 07:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cóż...teraz mam o wiele większe szansę na przygotowanie się bo...ograniczyłem kontakt z osobami, którym pasuje moja osoba jedynie, gdy chleję razem z nimi, imprezuję albo zwyczajnie sztucznie staram się tolerować ich durne żarty, a jednocześnie mają dziwny problem do tego, że w porównaniu do nich zawzięcie staram się dążyć do czegoś - czyt. [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-30 23:50:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wybrałem 5 penów i przerwa brałem 7 dni w tyg też zwiększałem ale zaczynałem od 2*15 plus 1*10 ale zacznij jak sobie założyles jak to 1 kontakt i sprawdź na sobie jak będziesz reagował

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2016-12-01 20:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cóż...teraz mam o wiele większe szansę na przygotowanie się bo...ograniczyłem kontakt z osobami, którym pasuje moja osoba jedynie, gdy chleję razem z nimi, imprezuję albo zwyczajnie sztucznie staram się tolerować ich durne żarty, a jednocześnie mają dziwny problem do tego, że w porównaniu do nich zawzięcie staram się dążyć do czegoś - czyt. [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-01 21:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 69kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prawdopodobnie masz tam kontakt z dietetykiem, więc zawsze możesz go spytać co i jak. Jeżeli jednak chcesz uzyskać pomoc tutaj, to wypełnij ankietę działu i zrzut ekranu diety: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2016-12-04 11:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest zaliczone, każde powtórne liczenie - powtórzenie jest niezaliczone. 12. Sędzia nie zalicza powtórzeń jeżeli zawodniczka/zawodnik popełni następujące błędy: a. brak kontaktu sztangi z klatką b. brak widocznego wyprostu ramion c. zatrzymanie sztangi na klatce piersiowej d. brak kontaktu stóp/stopy z podłożem e. kontakt stóp/stopy z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2016-12-06 15:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najblizszego laboratorium, zrob badania poziomu testosteronu i prolaktyny. Bedziesz wiedzial co tam piszczy. Od duzszego czasu biore podobne combo i odczucia psychiczne znacznie gorsze niz na samym testosternie. Ale pare kg powinienes zlapac do tej pory. Zwlaszcza ze to pierwszy kontakt. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-06 19:23:58

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-06 19:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prosze doswiadczonych ludzi o komentarz do mego cyklu. 1-26 Test Enan 500-750mg ew. Podbicie do 750mg w 10tygodniu zaraz po skonczeniu mety. 1-24 Bold 600mg ew - Pierwszy kontakt, na apetyt bardziej bym powiedzial. 5-24 Deca 400mg ew - Chce zeby deca sie wkrecila chwile po mecie i zeby poszlo jeszcze pare kg masy. Nie chce dac od poczatku bo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2016-12-07 01:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie partie dzień po treningu boksu? SPLIT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] osób robi push&pull i raz fbw. Może i tak by było najlepiej. Co do tej ankiety, to zarówno odnośnie diety, jak i treningu jest słaba. Pytanie jest czy miało się wcześniej kontakt z siłownią, cos takiego... Staż na siłowni ma zarówno osoba ćwicząca 3 miesięce, jak i 5 lat. Doczytam jeszcze o push&pull z fbw. Na coś się zdecyduje. W każdym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2016-12-07 20:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć! tak jak kolega wyżej wspomniał :) Kontakt z serwisem potreningu.pl , poprzez formularz : http://potreningu.pl/contact

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2016-12-08 09:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwy miedzy seriami

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po dobrej serii ciągów czy siadów to czasem można przez tą minute czy dwie łapać kontakt ze światem %-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2016-12-08 16:51:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] podczas konkurencji będą głośno sygnalizować błędnie wykonane powtórzenia .) Następujące uchybienia, które mogą skutkować nie zaliczeniem przez sędziego powtórzenia: • Brak kontaktu sztangi z klatką. • Brak widocznego wyprostu ramion. • Brak kontaktu stóp/stopy z podłożem. • Kontakt stóp/stopy z elementem ławki. • Odrywanie pośladków od [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2016-12-08 19:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)