konkurs

[...] i reszty nie stracić. Będę działać, treningu na razie nie chce zmieniać, może coś pokombinuje z objętością na nogi...chociaż przez urlop może być różnie. No i ostatnio konkurs pompkowy mnie pochlonął, wiec do końca lipca będę pompować ile fabryka dała ;-) a później będę chciała jeszcze WL drugi raz gdzieś wcisnąć, bardziej wytrzymałościowo [...]

[...] było ;-) To ostatnie już nie zaliczone, bo nie było brody nad drążkiem. W każdym razie fajna zabawa :-D https://youtu.be/DUCbm-o1psc 2. Pompki Tu wg zasad lipcowego konkursu. Zostawiłabym podwyższenie dla Pań do 50cm z dwóch powodów. Po pierwsze nie jest to taka wysokość, przy której można robic pompki w nieskończoność, jak to sugerował [...]

Panie Janie ale cała zabawa i trudność polega na ćwiczeniu w rytm piosenki ;-) Poza tym podobno przy muzyce lepiej się ćwiczy %-) Te zaproponowane przez Pana ćwiczenia są ok, ale taki konkurs będzie podobny chociażby do tego co było w knl ;-)

Chcesz wziąć udział w bajecznie prostym konkursie i zgarnąć zestaw supli od Activlab? Nic prostszego! Szersze info znajdziecie na grupie oraz Fp - Activlab Spieszcie się - Konkurs trwa od 11.07.2018 do 25.07.2018r. /SFD/2018/7/17/b777e083a22a473a85a4db3433d8e47b.jpg Do zgarnięcia produkty z serii De Luxe oraz najnowsze batony! Pełen regulamin [...]

Chcesz wziąć udział w bajecznie prostym konkursie i zgarnąć zestaw supli od Activlab? Nic prostszego! Szersze info znajdziecie na grupie oraz Fp - Activlab Spieszcie się - Konkurs trwa od 11.07.2018 do 25.07.2018r. /SFD/2018/7/17/b777e083a22a473a85a4db3433d8e47b.jpg Do zgarnięcia produkty z serii De Luxe oraz najnowsze batony! Pełen regulamin [...]

Chcesz wziąć udział w bajecznie prostym konkursie i zgarnąć zestaw supli od Activlab? Nic prostszego! Opisz jak aktywnie spędzasz wakacje i przytul zestaw regeneracja z serii Run & Bike oraz ręcznik! Spieszcie się - Konkurs trwa od 11.07.2018 do 25.07.2018r. Pełen regulamin znajdziecie na stronie Wpadajcie też koniecznie na grupę oraz Fp - [...]

Chcesz wziąć udział w bajecznie prostym konkursie i zgarnąć zestaw supli od Activlab? Nic prostszego! Opisz jak aktywnie spędzasz wakacje i przytul zestaw regeneracja z serii Run & Bike oraz ręcznik! Spieszcie się - Konkurs trwa od 11.07.2018 do 25.07.2018r! Pełen regulamin znajdziecie na stronie Wpadajcie też koniecznie na grupę oraz Fp - [...]

Chcesz wziąć udział w bajecznie prostym konkursie i zgarnąć zestaw 18 treningów na 100% i ręcznik? Nic prostszego! Szersze info znajdziecie na grupie, zajrzyjcie też koniecznie na Fp - Activlab Spieszcie się - Konkurs trwa od 11.07.2018 do 25.07.2018r. Do zgarnięcia ZESTAW 18 TRENINGÓW NA 100% oraz RĘCZNIK AL P.S. - ten link może się Wam przydać [...]

Chcesz wziąć udział w bajecznie prostym konkursie i zgarnąć zestaw 18 treningów na 100% i ręcznik? Nic prostszego! Szersze info znajdziecie na grupie, zajrzyjcie też koniecznie na Fp - Activlab Spieszcie się - Konkurs trwa od 11.07.2018 do 25.07.2018r. Do zgarnięcia ZESTAW 18 TRENINGÓW NA 100% oraz RĘCZNIK AL P.S. - ten link może się Wam przydać [...]

Kolekny konkurs , zapraszamy do wzięcia udziału :-)

ale to nie miał być konkurs piękności czy też wdzięczności ;-)

[...] płaskiego i trochę górek. Scieżki pozalewane i nie ma gdzie biegać :-( Najpierw spokojnie 7km, a później krótkie podbiegi. Jeszcze brzuch trzeba by zrobić, bo póki był konkurs KNL to tego brzucha pilnowałam a teraz znowu nie ma kiedy @@-) /SFD/2018/7/18/681d295768814ecd9b5beffe257f42c8.jpg /SFD/2018/7/18/34650fbaf7e94c588d2a1460714d5300.jpg

Co obstawiacie na następny konkurs siady czy może jakieś dipy czy wgl inna jakaś abstrakcja ??

Co obstawiacie na następny konkurs siady czy może jakieś dipy czy wgl inna jakaś abstrakcja ?? Ale przypuszczalnie do jakichś zadań treningowych jeszcze wrócimy. Liczymy oczywiście na większą ilość zgłoszeń :-))

[...] ręce niż nogi, ale pozycja jest lepsza. Jak trzymam na klacie to mnie w przód bardziej przechyla, ale łapy już się nie męczą. Najwygodniej chyba by było ze sztangą, no ale konkurs ma byc prosty i wakacyjny, więc nawet z butelką wody można by robić. I prosze nie pisać, że na urlopie cięzko o obciążenie - jak się chce to można znaleźć, wrzucam [...]

... tylko jednak jak to masti robił w regulaminie zabraklo pkt " w czasie nagrania pokazujemy np kartkę z data wykonania próby i swój nick" Konkurs jest lipcowy więc co za róznica jak 31 pokażę film np. z pierwszego :)

... tylko jednak jak to masti robił w regulaminie zabraklo pkt " w czasie nagrania pokazujemy np kartkę z data wykonania próby i swój nick" Konkurs jest lipcowy więc co za róznica jak 31 pokażę film np. z pierwszego :) Zasadnicza bo pierwszego byleś w "sztosie" a ostatniego okazało się że nie miałeś np. dnia !

Moge zareklamować konkurs na grupie SFD na facebook ( pytam bo jednak jest to od Activlaba konkurs a nie od SFD czy Allnutrition) ?? Może frekwencja się podniesie bo narazie to słabe zainteresowanie Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-22 08:20:58

Viki-czyli rozumiem,że w sierpniu poprowadzisz ,posędziujesz zaproponowany konkurs 4 ćwiczeniowy (a mówiło się ,że ja komplikuję konkursy :) )? Bo powoli trzeba by zacząć to reklamować.

Viki bez przesady ... ,chyba Ci umknęło parę postów ;) Codziennie nie nagrywa ,obecny film jest z siłowni na której zakończył parę dni temu ćwiczyć i wrócił do siebie ... Nie zdziwiłbym się jakby tu były filmy kręcone jeszcze z czerwca jak już było info że będzie taki konkurs :)