konkurs

czy w tym konkursie liczba nagrodzonych także zależy od liczby uczestników? Pytam bo szans na nagrody nie mam ale jeśli to ma podnieść liczbę nagrodzonych to się złoszę oczywiscie. A jakie mają znaczenie nagrody w konkursie który de facto promuje zdrowie? Ja osobiście zgłosiłem się ponieważ taki konkurs to dobry motywator. To jak noc spędzona na [...]

czy w tym konkursie liczba nagrodzonych także zależy od liczby uczestników? Pytam bo szans na nagrody nie mam ale jeśli to ma podnieść liczbę nagrodzonych to się złoszę oczywiscie. A jakie mają znaczenie nagrody w konkursie który de facto promuje zdrowie? Ja osobiście zgłosiłem się ponieważ taki konkurs to dobry motywator. To jak noc spędzona na [...]

[...] porządnie) - 2 lata bieganie + siłownia (obniżenie objętości treningowej na siłowni) - 1 rok crossfit (i na razie nie planuje zmieniać) DANE ANTROPOMETRYCZNE Wymagane do konkursu Wzrost: 184 cm Waga: 98,5 kg Pas na wdechu: 85,5 cm Fałda brzuszna: brak danych Pozostałe Barki: 132 cm Klata: 122 cm Talia: 88 cm Pas: 96 cm Dupa: 107 cm Biceps L: [...]

%-) jestem i ja :-D

[...] wszystkim ;-D To tak, startuje głównie w celach motywacyjnych bo zaczynam treningi po prawie 2 miesiacach przerwy. Jest niestety co redukować, krata będzie może na koniec konkursu %-) TRENING wg http://www.body-factory.pl/showthread.php?15273-tren-push-pull ciężary na razie symboliczne żeby się trochę rozruszać od czasu do czasu jakieś [...]

No to dołączam do Ekipy. Foty, filmy będę wstawiać sukcesywnie. Teraz tak na szybko tylko założyłem dziennik:-D Fałdomierz zamówiłem stary gdzieś wcięło{{:-(

Podobnie jak w ubiegłym roku, swoją działalność na czas trwania konkursu przenoszę tu Konkurs Krata Na Lato 2017 wg Szajby :D Czuwaj ;-D

Jajecznica na patelni! Takiego zdjęcia mi brakowało! Krata pękata - podoba mi się na podrasowanych zdjęciach :-) Robi się ciekawy konkurs! Koni coraz więcej! Nie wiadomo, który z nich będzie czarnym!

Jest impreza jest i fans. Jakaś krata na Czerwiec będzie na pewno a czy na brzuchu czy z lodówki to się okaże ;-)

Do konkursu zgłaszam się żeby złapać trochę motywacji, bo ostatnio mam fazę "nie chce mi się i na cholerę się męczyć", więc konieczność prowadzenia dziennika i ogarnięcia przez to michy i treningów na pewno mi się przyda. Kraty nie mam i na koniec konkursu też nie przewiduję, ale coś tam się powinno udać zrzucić z wagi. Mój poprzedni (ostatnio [...]

[...] różne treningi poprzez słynną A6W, 5x5 , FBW, doszedłem dzięki Ajazemu };-) do 5-3-1 Jima Wendlera :-) i przypuszczam zę przy tym treningu pozostanę przez dłuższy czas. Po konkursie "7 silnych tygodni z progresja + 30 kg" i rozpoczęciu kolejnego innego treningu 5-3-1 nabrałem wiatru w żagle i postanowiłem iśc za uderzeniem stąd moje zgłoszenie [...]

dawaj, dawaj :-D nie spodziewałem się tego, ale odkąd rozpoczął się konkurs mam mega motywacje na tą redukcje. Trzeba formę życia zrobić :-D

Idąc tym tokiem myślenia: klikamy - sfd zarabia - sfd organizuje konkurs - Drazekm startuje - wygrywa i zgarnia nagrode (sfd traci niestety) Czyli na tym korzystasz :-) Czyli klikacze są Twoimi sponsorami! No, ale 2dni reklamowałeś produkty - bułki, kung fu zupki i inne takie - tu już skorzystali ich producenci, bo wszyscy zaczęli je kupować... [...]

Hej, ale mam domsy.. nie mogę łapa ruszac zrobimy konkurs na bicka roku 2017 działu ladies - jak tak wchodzi to wygrywasz w cuglach

zrobimy konkurs na bicka roku 2017 działu ladies - jak tak wchodzi to wygrywasz w cuglach nie kus, bo lubie robic (jak juz robie), a i tak mam rekawy ciasne ;-)

ale to nie muszą być bicki - może być np ilość przysiadów w jakimś czasie czy pompek, czy konkurs na najciekawszą pozę fitness na fotce czy filmiku. "głośno myślę". ale jestem otwarty na propozycje.

Konkurs zawsze spoko :-)

[...] Mobil Delvac będzie jedną z głównych atrakcji tegorocznego Motor Show Truck. Wśród innych wydarzeń m.in. pokaz ciężarówek, finał VI Ogólnopolskich Mistrzostw Mechaników oraz konkurs Młode Wilki, będący eliminacjami do Mistrzostw Świata Kierowców Zawodowych UICR. Turniej Mobil Delvac zostanie rozegrany w kategorii Open. Do zawodów będą mogli [...]

Hej, dopisalbym się ale to prowadzenie dziennika mnie odstrasza... z czasem krucho... kibicować więc będę i dążyć do kraty :-) Jak nazwa mówi - to jest konkurs. Nie ma wymogu codziennego prowadzenia dziennika - dokumentujesz wykonanie zadania oraz postęp :-) . Senior daje radę ze wszystkim :-)

Cześć Wam jestem i ja, w końcu lato coraz bliżej. A tak na poważnie to szukam motywacji bo cholera gdzieś mi zwiała i za nic nie mogę jej odnaleźć. Wracam po ponad 2 miesięcznej , przymusowej przerwie, jak będzie - się okaże. Punkt pierwszy Wzrost - 164cm Waga - 59,7kg /SFD/2017/4/8/8467bc08904a40b49b1569137f7b211d.jpg Pas na wdechu - 73cm [...]