konkurs

Konkurs prowadzi Lee Wade Turner ,,tunafish'' Tłumaczony regulamin z języka Angielskiego. Pull-up Witamy w pierwszym konkursie Fitstream ever! To będzie pierwszy z wielu, gdzie będziemy rozdawanie klasy sprzętu dla zwycięzców biorących udział w naszej siły i wyzwania fitness i zamieszczenie wyników na naszym blogu i Fitstream Facebooku . ... i co [...]

Konkurs prowadzi Lee Wade Turner ,,tunafish'' Tłumaczony regulamin z języka Angielskiego. Pull-up Witamy w pierwszym konkursie Fitstream ever! To będzie pierwszy z wielu, gdzie będziemy rozdawanie klasy sprzętu dla zwycięzców biorących udział w naszej siły i wyzwania fitness i zamieszczenie wyników na naszym blogu i Fitstream Facebooku . ... i co [...]

http://www.sfd.pl/Konkurs%2FFutrzaczka-t853336.html

Oveja rok temu robiła w domu ten trening i też od niej zgapiłam, poszukaj u niej:-) http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja_podsumowanie_str.41-t725657-s39.html chyba tylko 2 dni, ale i tak coś Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-06-27 18:59:57

Mój pomysł na konkurs pt. "Karolki" Konkurs zaczerpnięty od Karola Małeckiego. Obejmuje trzy ćwiczenia na barki w seriach łączonych z przytrzymaniem: - Unoszenie ramion w opadzie stojąc; - Unoszenie ramion bokiem stojąc; - Unoszenie ramion po skosie stojąc. Wykonanie. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy bez przerw. Gdy jedna ręka, pracuje druga [...]

[...] własnej decyzji Aga, Brałam udział w pierwszej edycji Olimpa i wygrałam wtedy kasę do wydania w ich sklepie. To była właśnie kolacja, tyle że nie wykwintna A ten konkurs fajny. No i zawsze warto spróbować szczęścia, ale z czasem u mnie krucho, zwłaszcza teraz maj-czerwiec. Skeni w moim przypadku to już trudne do wyleczenia [...]

Paatik, ale rozwiązanie na to jest jedno - zbudować trochę mięśnia na tych chudych patyczkach, a w tym celu trzeba się za porządny trening wziąć, jak już Night sugerował. Na tych swoich izolowanych dłubankach za wiele nie zrobisz. Kobietom trudno coś zbudować, a kobietom w wieku lekkopółśrednim ;) jeszcze trudniej. Sztang się nie ma co bać, nie [...]

[...] jest mnóstwo ciekawych informacji. Po drugie często czytam, że tyle lubi różne zakres. Raz ma być ciężko i mniej powtórzeń, a raz lżej na dużych zakresach. Jak był kiedyś konkurs na forum Shake Your Ass to dziewczyny właśnie tak robiły - raz mocny trening a raz lżejszy na dużych zakresach. Możesz poszukać po dziennikach jakie miały efekty i [...]

Obiecałam sobie przez kilka dni chociaż spróbować pisać posty nierozwiązłe:) Także chowaj wędkę, żadnej przynęty nie bedzie:) No i trzeba będzie ogłosić konkurs na godnego zastępcę}:-(

Yoda to jest od yodowania a nie od organizowania. Na organizatorów to Wy mi wygladacie najlepiej:) Pamietam jak Viki konkurs prowadziła...

[...] Zaległe gumy na tyłek, facepull z gumą (bo mam zakwasy po wczorajszych wiosłach ketllami i chciałam poruszyć). Z ciekawości trochę burpeesów na czas porobiłam i kozaka (konkurs w 35+). No i 30 minut orbitka z interwałami na maxa po 2 minuty. Muszę się przyzwyczaić że tętno 175 to nie koniec świata i spokojnie mogę w nim chwilę popracować. [...]

[...] bicka bo na tej siłce nie ma hantelek 9kg - a 8kg x 12p mnie ostatnio wykończyły i bałam sie powtarzać ten numer. Spróbowałam modlitewnik - ale nie moja bajka... I jeszcze mnie podkusiło kilka WL zrobić, żeby filmiki na konkurs w +35 nagrać... /SFD/2019/10/4/e410837be64045bd8256a203a8e9e6e9.jpg /SFD/2019/10/4/2fcbfaad37dc44c281322519eb3128fb.jpg

Balet też mógłby być:) Taki Barysznikow na przykład... W dziale 35+ jest konkurs na pozę z dawnych lat - to zawsze mozna wyzwanie na Barysznikowa zrobić..:) /SFD/2020/8/5/6becc55be70e4dda80b4852e8e6e9e7f.jpg

Jaki konkurs - taki dziennik. Ale trenujesz z zapałem i Twoja główna konkurentka zresztą też - naprawdę wstyd czytać i nie pójść zrobić chociaż czegokolwiek...

I jeszcze konkurs - co przedstawia foto poniżej? Rip - Ty nie bierzesz udziału:) /SFD/2022/1/10/3475a462936148808721814e7ecc309a.jpg

[...] w tym ćwiczeniu, więc super. Prawa ręka mi tutaj odstaje o 2 powtórzenia, zupełnie na odwrót WL gdzie czuję ze lewa odstaje. Jakoś dziwne to.... Wczoraj chłopaki mieli konkurs i racka mi zajęli więc Push Pressa nie było gdzie robić. Nie tęskniłam za nim bo długo jeszzce ślady na obojczyku miałam. Poki co bareczki zrobiłam, moze Push pressa [...]

U nas p***zialo ale słońce było. No i przed świetami mus, nie wiesz?? U nas tak wieje i pada, że jakbym otworzyła okno to by mi nalało do środka %-) Nawet nie ma sensu myć, bo deszcz zacina i zaraz są ślady. Poza tym przed świętami nic nie trzeba ;-) to nie konkurs na najładniejsze okna %-)

Hehe, no wiesz o co chodzi, jest git ale niezdjeciowo na konkurs pt. fashion :-D Ale fakt, w domu to juz w ogole jest w byle czym :-)

30.03.2023 DT Trenio góry - mimo, że za późno jak na mnie, to fajny był. Te pierwsze z planu to fajne zawsze są, takie zapoznawcze, pachnące nowością:) Kroczki - 8800 (aż wstyd przy tych 20tys co Viki ma) Miska - 2 tys. utrzymane, chociaż moja Mama jest wyzwaniem - golonka na obiad i gorące jabłuszka w cieście franc. na deser... Waga dzisiaj z [...]

[...] sylwetkowe mają taką słabość że kryteria oceny tak na serio każdy panel sędziowski i tak interpretuje jak mu się podoba. To mało mierzalna dyscyplina sportu. Bo to jest konkurs piękności nie sport. Samo dźwiganie żelastwa sportem jest, bardzo mierzalnym, ale jest to zwieńczone sceną czyli konkursem interpretacji według sędziów najczęściej [...]