konkurs

[...] lub orzechów włoskich - no i węgle z 3 shakerów odżywki białkowej WPC 80 kurcze, to mało tych węgli masz, dwie ostatnie pozycje to raczej węgle śladowe, jak 100g wychodzi to wszystko ;-). no cóż jak widać każdy inny, jak wytnę się to spróbuję potestowaćna wyższych węglach dietę, a teraz dopóki konkurs trwa to węgle pozostaną nisko %-). pozdro

Święta racja Kapitanie!!Mam tak samo. Tylko fajki jeszcze rzucę... ale palić coś kurde muszę %-). Fakt - sam konkurs zmienił moje podejście, zarówno do częstotliwości treningów/aero jak i trzymania miski. Wcześniej, szczególnie pod względem treningów - bywało różnie, nieraz szukało się wymówki... Niestety... Pamiętam jak mi głupio było, jak mnie [...]

[...] korzystnie dla mnie teraz jakos wyglada - chungi pisze rzadko ale jak juz walnie to jest wesolo - voldi ogolil pachy, Kapitan podcial brzuch ale klaty nie i wyszlo slabo - konkurs krata na lato jak dla mnie sie sprawdza jak motywator, bez niego juz bym pewnie zaliczyl + 40 piw wiecej w trakcie choroby, to samo z czitami - a ja nadal jestem [...]

[...] i w zaden sposob nie krytykuje Cie. Mariusza tez rozumiem bo w koncu nasz Konkurs Paralitykow to tymczasowa zabawa, a on na forme pracuje kazdego dnia. Tak wyszlo zwyczajnie i tu winnych nie ma co szukac ;-) Jak zejde do 80 cm w pasie na koniec konkursu to po powrocie do Polski zapraszam na dietetyczna wodeczke i hamburgery z grilla 8-)

[...] Mam wiecej zyl na ciele, nawet na brzuchu sie pojawily jakies dwie. Oczyiwsicie nie zmienia to faktu ogolnej slabizny, no ale walczymy dalej :-) Jedno jest pewne - gdyby nie konkurs to i tego by nie bylo :-) Dzis nie licze miski, musze odpoczac od tego chociaz i chce sie najesc. Tu takie cos, co daje mi motywacje do dalszych staran: [...]

A ja czekam na kolejny konkurs, rekomp na jesien albo masa na zime %-) Inaczej znowu sie bede bujal i bujal... A tu jeszcze po dordze powrot do kraju, zaczynanie wszsytkiego znowu itd.itp. Bedzie ciezo jakis czas z silownia.

ło kurvus...6 kg? Muszę w takim razie dzisiaj jakoś z głową poczitować (po już po 13, a ja kończę omlet nr 3, i połszo 2700kcal). Za godz trening a potem na bank będę głodny + świętowanie końća czerwca ;-) %-). Kapitanie, nie pamiętam ile miałeś jak zaczynałeś konkurs? %-)

jak pierwszy raz zobaczyłem ten konkurs na poze z dawnych lat to własnie ta poza przyszła mi do głowy jako pierwsza :D Tylko brakowało mi formy żeby ją wrzucić %-)

Masz propozycję treningu na konkurs dla odmiany, a rozkład możesz zostawić i będziemy dopasowaywać w trakcie :-))

Masz propozycję treningu na konkurs dla odmiany, a rozkład możesz zostawić i będziemy dopasowaywać w trakcie :-)) właśnie widziałam 8-) będę mieć trochę pytań, tylko muszę sobie to jeszcze ogarnąć w głowie ;-) będzie boleć, podoba mi się %-)

edit: poza tym nie dzielmy skory na niedzwiedziu,kto wygra konkurs nie wiadomo, ale nagrody sa za wygrana i wygranemu sie naleza,wiec luz Marcin nagroda jest tego,kto wygra jak dla mnie koniec tematu i nie wypowiadam sie juz w sprawie konkursu do czasu ogloszenia wynikow Pozdro Marcin

Nagroda jest za prace a nie za film, i nie rob ze mnie materialisty chcialem sie pobawic i zdrowo,delikatnie porywalizowac, bo to konkurs,zabawa konieeeec bo pobanuje towarzystwo !

[...] kazdy ma prawo ja poprawic w wyznaczonym terminie. Nikogo nie obowiazuja jakies magiczne prawa. Pisalem juz to zreszta wczesniej w temacie do tego przeznaczonym. To jest konkurs, zabawa. Traktujcie to prosze w ten sam sposob i wstrzymajcie sie ze swoimi komentarzami, (szczegolnie jezeli nie ma jeszcze wynikow), bo inaczej po prostu odechciewa [...]

A tak przy okazji to do kiedy jest aktualny ten konkurs??

na tym kompie mam windowsa xp i tu WMM sie tnie...a na laptopie mam viste i odrazu nowszego WMM i tam wszystko działa ok konkurs juz jest zakonczony

[...] widzę że chyba w 3 etapie wybrałeś lepsze fotki,w każdym razie gdyby one były teraz dałbym Ci na pewno 1 miejsce,wiem że w porównaniu do Twoich moje nogi to kpina,ale i biorąc je pod uwagę Twoja sylwetka prezentuje się lepiej od mojej,ale skoro konkurs ma nazwę "krata na lato" to zwracałem główną uwagę na brzuch i oceniłem tak jak widziałeś :)

[...] ogromna szansa zdobyć pierwsze miejsce,nowi ludzie,nowe wyniki i ogromne nowe możliwości.... Chyba ,że to miejsce Biołorusini zagarna...:) Inna ciekawa sprawa-konkurs dla publiczności i także dla siłaczy,wyciskaczy(dla startujacych kulturystów jest osobno): Zasady interaktywnego konkursu-dla publiczności: Pozuj jak Bobby Pandour [...]

Odbywający się w Nowym Orleania konkurs Power Show Pro 2002 przerywa złotą passę Colemana, który nieprzerwanie od 1998 roku zdobywał same złote medale na każdych zawodach, w których się pojawił. /SFD/2019/5/25/05cc7679bb8443eea43cfaec7db651c2.jpg /SFD/2019/5/25/556ccfcc6ce745c9849a61f196b0da44.jpg [...]

witam wszytkich ! Ogłaszam ze bedzie konkur na najlepszy brzuszek ,który uzuskali cwiczący "A6W" konkurs rozpoczytna sie 1 wrzesnia a zdjecie bedzie mozna wklejac do 15 pazdziernika monza bedzie tez troszke przedłuzyc jak ktos bedzie w trakcie treningu dlatego zaczynajcie moco cwiczyc. Jak juz bedzie załozony temat "efekty po [...]

yarek chuderlawy jestes czekam z neicierpliwoscia na ten konkurs kratek moze bede chociaz w pierwszej 10 ale watpie