konkurs

Nie, nie chodzi mi o ten konkurs ActivScore tylko np. o opakowanie Whey Protein 80. Wrzuciłem zdjęcie z tym elementem. Smak jest inaczej napisany i kontury są pogrubione. Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-04-06 12:45:24

ja tak tylko 2 dni i to jeden 2000kcal a drugi już 1800, bo rotację robię, a potem konkurs więc jakby powrót do korzeni, wiesz, ja jestem specjalnej troski konkursu Wam zazdroszczę Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-06 13:13:57

czy to jest konkurs tez dla poczatkujacych? wiem glupie pytanie ale gdzie przeczytalam w dziennikach ze to dla zaawansowanych

Konkurs nie zabrania karkowki

nigdy nie dogodzisz... nie ma konkursu - źle jest konkurs - za mało siana masakra

Myślałem, że konkurs będzie w stylu: Czy Jon Jones jest mistrzem HW, czy LHW? Odpowiedzi wysyłać na adres.... A tu taki zonk

Dawaj adres na priv, to wyślę i Tobie a konkurs mi jej nie dyskwalifikuje ?? :-d

Za to Ty błysnąłeś nie-spamem. FOD pisał przecież: Dodam jeszcze: forma, długość, styl pracy to tylko i wyłącznie wasza sprawa. Dobra uciekam z tego tematu i nie spamuję więcej. Co do mojego poprzedniego posta, mam nadzieję,że ktoś (oprócz rakhu) zrozumiał podtekst mej poprzedniej wypowiedzi. Dla wyjaśnienia: Konkurs ambitny - dla ambitnych - [...]

a jednak korci mnie ten konkurs

[...] tak na dobra sprawe zadna z nas nie wie czy dokonczy i da rade bo rozne sa zawirowania zyciowe/osobiste/zawodowe...na ten moment zakladamy ze damy rady wygospodarowac tyle czasu a pozniej prawda wyjdzie w praniu...z reszta za brak jakiegos tam treningu nikt wyrzucac nie bedzie chyba nie?...a kop w tylek jakiego daje taki konkurs jest bezcenny

kop w tylek jakiego daje taki konkurs jest bezcenny to na pewno, dlatego mnie bardzo korci ja jednak na stałe ma ogromny niedoczas, gdybym miała wykonać trening kosztem serialu w tv nie zastanawiałabym się ani chwili podumam do jutra, sprawdzę co mnie czeka, czy faktycznie na wszystkie ćwiczenia mam sprzęt, najwyżej wywalą mnie na zbity pysk

[...] +gotowane warzywka, kawy, herbaty, magnez, glukozamina, tran nie wiem co mam zrobić z miską od niedzieli-jak ustawic sobie BTW, zaczynając nowy cykl redukcyjny a tym samym konkurs i nowy trening?! teraz mialam rotację na DW 1700, Z WĘGLAMI 150G DŚ 1550 Z WĘGLAMI 100G DN 1400 z WĘGLAMI 50g jakaś sugestia od czego rozsądnie powinnam zacząć na [...]

jak to dobrze być czasem zapóźnioną, przynajmniej wypróbuję zupę krem w weekend, dzięki za pomysł martasi dietka fajna jako przedsmak konkursu (uczy jak można przeżyć dzień w inny sposób), choć u mnie rozkład na posiłki jest totalne pokręcony (powiedzmy, że z kazdym dniem coraz lepszy), szczególnie, że w pracy mam taki głupi okres, że codziennie [...]

konkurs typu kto najdluzej pociagnie?

moj plan na konkurs prosze o sugestie i wskazowki pozostaje na poczatek przy rotacji, tak jak mam obecnie dzien wysoki - 1800 kcal, ww 100-110 g, b-130, t- 90 1* owies lub ryz, 1* straczki, okolotreningowo owoce dni z treningiem silowym dzien sredni - 1600 kcal, ww 50-60g okolotreningowo (owoce), ewentualnie do sniadania (owiec lub ryz lub [...]

Filonka, ładne spadki, fajnie, że się zdecydowałaś na konkurs :) Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-04-08 19:01:19

Marto, ale nie musisz opuszczać tego dziennika wystarczy, ze w poście konkursowym podasz linka do strony w tym dzienniku, gdzie zaczynasz konkurs

Od dziś przenoszę się do do dziennika konkursowego -> http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294.html#post1

Siema ziomki ! No to tak, trening wczoraj był. Nagrywałem na nim filmiku do konkursu. Macie linka http://www.sfd.pl/KONKURS%2C_KONKURS%2C_KONKURS-t723890.html (ostatni post moja praca) Jako że nagrywałem filmiki do konkursu w którym technika wykonywania ćwiczeń jest podstawą, wszystko robiłem na śmiesznych ciężarach. Wszystko na 10 powtórzeniach. [...]

Proszę zrozumieć, że mało czasu zostało do FIBO, więc i tak dużo czasu jak na taki konkurs. Jeszcze dziś i jutro. Pozdrawiam