konkurs

podsumowanie pierwszego cyklu redukcji Cały cykl trwał 39 dni od 2012-10-02 do 2012-11-09 Dni z siłownią - 14 Aeroby - codziennie rano na czczo oraz wieczorem w dni bez siłowni (7dni/tydzień) Dieta trzymana wg założeń dość mocno wzmocniła mi się kondycja Harmonogram /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ca505d108784f8685f901a4d9e8c54e.jpg Pomiary [...]

Myślę ,że podobnie jak w innych,już zakończonych konkursach,uczestnicy muszą wykazać wobec siebie wzajemne zaufanie-a komentarze,oceny zostawmy sędziom,czyli userom...Najlepiej ocenią co im się podoba a co nie. I nie zapominajmy-konkurs najbardziej ma nas mobilizować a nie wywoływać niesnaski(to zostawmy politykom-świetnie im to wychodzi..)

Pod konkurs /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c6c9735ad0746259d04bae72f73e1ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/293b06f4c0964236b2d40c5d9d73e58a.jpg Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-11-11 16:32:04

DUDA szefie dodaj no cos :D bo korci mnie konkurs :D

tutaj konkurs to jest krew, pot i łzy.. a ten ma jeszcze czelność mówić, że nakurvia na treningach. widzieliście w ogóle nagrania z tych treningów? moja rozgrzewka jest bardziej męcząca, niż to co on tam robi..

[...] jakis wskazowek i chcial przygotowac SUSHI to prosze na priva pisac. Jesli bede umial to pomoge lub prosze pytac w watku. Przy okazji zapraszam do odwiedzania mojego tematu konkursowego Konkurs Biceps & Triceps wg DARNOK35, gdzie wrzucam na biezaco zdjecia przygotowywanych posilkow, m.in. wg tutaj juz podanych przepisow lub zaprezentowanych [...]

Z doświadczenia wiem, że ten konkurs nie jest dla osób, które nie znają swojego organizmu. Nic nie stoi na przeszkodzie byście same, poza konkursem spróbowały utrzymać ustalone zasady. Ograniczcie spam, post jest dla zgłoszeń osób chętnych, a wypisy typu "szkoda, że nie mogę" są tutaj zbędne. Same sobie udowodnijcie na co Was stać ;-).

myślałam, że Szef jakiś konkurs organizuje |-) ale to też dobre :-D

też myślałam, że konkurs %-) Rysunek w 100% się wpasowuje w dział :))

Jakby nie patrzec konkurs rozruszal dzial na maxa - prawie pracowac sie nie da bo ciagle cos trzeba przeczytac, cos zapisac :) Mi sie podoba sam udzial i motywacja do treningu i trzymania diety. To jest cenniejsze niz cm w bicku dla mnie. Wolalbym aby byl - tj. bicek - silniejszy, jak wiekszy :), ale jakby juz chcial urosnac to nie bede mu bronil [...]

Prawidłowo ; nauka na pierwszym miejscu ma być ! .....ale to nie znaczy że inne sprawy ( konkurs ) są dużo mniej ważne .... No jak tam ? "cicha woda brzegi rwie " ? czy jeszcze nie ? Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-11-12 17:39:54

Jakby nie patrzec konkurs rozruszal dzial na maxa - prawie pracowac sie nie da bo ciagle cos trzeba przeczytac............................ Fakt , nie wiem czy nie za bardzo ....... ......... Mi sie podoba sam udzial i motywacja do treningu i trzymania diety. To jest cenniejsze niz cm w bicku dla mnie. Wolalbym aby byl - tj. bicek - silniejszy, [...]

No jest super okazja teraz bo sie konkurs dobrze rozkrecil :) Fajnie jak sie ludzie rozumieja :) Co tam w sobote:) jutro mam trening plecow i barkow ale pojde od razu na porecze chociaz 1 serie sprobowac :) bo nie wytrzymam hehe Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-12 21:41:29

W konkursie na stojaki MH-S003 wylosowana została osoba: Paweł Jurczyński z Wrocławia Gratulujemy i prosimy o przesłanie w wiadomości na FB adresu do wysyłki nagrody ! Z racji tego, iż konkurs cieszył się ogromną popularnością ( ponad 360 zgłoszeń ) w niedługim czasie zrobimy podobny :) Pozdrawiamy MARBO

Jakiś czas temu byl konkurs na koszulke dla Roberta i wyników do tej pory nie ma ani nawet nie pisze kiedys cos bedzie.Mozna cos wiecej o tym wiedziec

Nie czytałem od początku, ale po tym co czytałem to wnioskuję że wyciskanie nie jest na komendy. Może spróbować to wprowadzić? Konkurs się z roku na rok rozwija, od tego roku już raczej się nie da. Ci co do tej pory robili nie wyciskali na komendy, a tak pewnie by sporo mniej zrobili:-)

Juz mozna głosowac na wg Was najlepszy dziennik konkursowy Biceps&Triceps Głosować może oczywiście każdy forumowicz-głos uzasadniamy krótkim wpisem. Nie mogą głosować konkursowicze! Termin głosowania od 28 listopada do 2 grudnia godzina 22:00 Czyli 5 dni ,które zadecydują kto dostanie nagrody(trzy osoby majace najwiecej pkt.W przypadku równej [...]

masti tak na prawde sam z siebie bym nie myslał nad zaatakowaniem moich ramion jakimś innym treningiem a ten konkurs dał mi taka motywacje no i chec zebrania duzo cennych uwag dotyczacych mojej techniki w ćwiczeniach , akurat nie nastawiam sie tu na jakas wygrana , ale bede zadowolony jak moje ramiona rusza sie na plus i tez dlatego założyłem [...]

[...] cicha woda rwie w niezbadane koryto historii, przestrzeni wieków. Szczerze przyznając się bez bicia, w strasznie szybkim wirze tygodnia poprzedniego w głowy wyleciał mi ten konkurs, niestety musiałem zająć się nauką ( co nie znaczy, że jest ważniejsza niż wszystko :> ) Aktualnie oprócz nauki rozwijam swoje hobby, dla jednych może i niezbyt [...]

Konkurs: strzal w 10-tke ! We mnie tchnal nowe zycie powiem szczerze i zmusil do pewnych dzialan odkladanych w czasie, ktore moze dalej bylyby tylko w planach, a tak juz zostaly wdrozone w zycie :) Dzieki MASTI juz teraz niezaleznie od tego co bedzie na koncu :) Dzienniki do oceny - profeska ! Panie Psorze :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu [...]