konkurs

ja na konkurs z unii

W zeszłym roku ogłosiliśmy konkurs w dziale odchudzanie i dziennikach treningowych na najlepsza przemianę, Zabawa, nie ukrywam była trudna i wymagająca, ale efekty tych co ukończyły mówią same za siebie. A ponieważ dały rade tylko kobiety to tym razem zrobimy go tylko dla kobiet To konkurs legend który tworzy nie tylko super sylwetki ale również [...]

Ania Zgłoś się do konkursu: http://www.sfd.pl/KONKURS__Zamiana_Sylwetki-t720965.html Jeśli zaciśniesz zęby i wytrzymasz, zakończysz konkurs z RZEŹBĄ

kazdy da rade Jak sie go zrrobi to cale spojrzenie na diete i treningi ulega zmianie, ten konkurs uczy wlasnego ciala. Tylko trzeba sobie wyraźnie powiedzieć po drodze sa święta i tu nie ma serniczków i babek, ale za to mięsa i jaja dowolnie

Wspaniała okazja wyrobić doope przed latem wchodzę w to wychodzi, ze konkurs trwa 10kw-3lipiec Czy maksy mają być na dzień rozpoczęcia testu, bo np nie wyciskałam płasko dawno wiec nie wiem ile teraz pójdzie

4nn ani to ani to, żartuję sobie. A jeśli chodzi o konkurs, to spróbuję na 100%.

http://www.sfd.pl/KONKURS__Zamiana_Sylwetki-t720965.html Poczytaj ten konkurs i zobacz co mozesz a czego nie moze tez wystartujesz Diete bedziemy zawsze pomagac dopasowac

nooo wlasne ja pamietam jak w zeszlym roku zalowalam ze konkurs juz trwal jak trafilam na forum.... bardzo chetna bym byla tylko ze data mi nie pasuje niestety po 20kwietnia wyjezdzam na 3tyg, i nie bede miec dostepu do silowni kurde

wyciskanie bylo hardcorowe :D ostatnia seria co prawda juz taka asekuracja, ze gdyby jej nie bylo sztanga by mnie zgniotla pewnie :P a ten konkurs, to jesli chcialabym wziac udzial, musialabym realizowac ten trening co jest tam rozpisany, a nie ten moj??

o jaaaaaa!!!!!!!! Konkurs-nie doczytalam nawet wszystkiego-ale w to wchodze!!!!! na pierwszy rzut oka, trening dla mnie zupelna nowosc-KOLEJNE WYZWANIE Mi to chyba idealnie przypasowało teraz?! reset mialam ost. 2 tyg. grudnia, wiec teraz przypada kolejny-rozumiem ze moge mieć zielone swiatlo na niego ?

http://www.youtube.com/watch?v=zq5eBuxKsMY bziubzius robię tak jak na filmie tylko z nachwytem Martucca teraz to mnie przestraszyłaś, jutro wyjeżdżam i do niedzieli będzie problem z michą... nie zapakuję tyle żarcia bo w tych warunkach będzie wkrótce chodzić, a z kupieniem czegoś lepszego będzie problem nie chciałabym zawalić zawieść. Ze [...]

Acha i dopisze jeszcze na stronie glownej, ale tu tez ku pamieci Wszystkie dziewczyny startujące poproszę przed startem o założenie w dziale Ladys dziennika treningowego z wszystkimi danymi na pierwszej stronie na czas konkursu Konkurs/NICK

No ja też tak czasem myślę że jak się coś zamieści w necie to się już nigdy tego nie usunie patrz: moje pociążowe foty Marta zaraz obczaję o co chodzi...konkurs hmm ło dźizys aż się zestresowałam edit: poczytałam i jestem za!!! teraz tylko żmudne poszukiwania na necie co oznaczają tajemnicze nazwy tych ćwiczeń natasza co z tym rowerem???? bo ja [...]

E tam, chyba nie dla mnie taki konkurs. Po pierwsze, na razie praca będzie tylko 2-3 dni w tygodniu i polegać będzie głównie na wręczaniu kluczyków i poznawaniu sprzętu, po drugie szykuje się kilka imprez więc bezwzględne przestrzeganie diety odpada, a po trzecie taki restrykcyjny trening nie na moje siły. :) lithium na siłce raczej nie bo na [...]

[...] się tym jednym dniem, shit happens, lepiej tak, niż jakiś syf wciągnąć a apropos treningu, specjalistką nie jestem, ale widziałam plany max 12 tygodniowe (choćby obecny konkurs) więc do 10 możesz przedłużać, a przy braku siłowni wybierz sobie jakiś GPP w domowych warunkach (spory wybór jest u stworeczka w dziennikach) Zmieniony przez - [...]

nawet jak byśmy miały odpuścić to warto na ten czas który wytrwamy chociaż " i tego argumentu nic nie pobije... młodzieży kurczę, Betkaa, Twój dziennik rzeczywiście dziwnie chodzi, pisz się na konkurs, może nowy będzie lepszy Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-03-31 23:19:20

Konkurs fajnie brzmi,chcialabym wziasc udzial bo akurat u mnie z czymaniem diety i systematycznoscia treningo to nie problem ale tyle ze wiesz jak jest ze zmiana mojej sylwetki niechce sie bardziej zalamywac tym ze wszystkim sie zmienia a mi jak zwykle nic , wczoraj robilam burpees przepalatane placzem bo mnie zwatpienie zaczyna brac ze nie wiem [...]

(chyba) ost. post w wątku, czasem pokazuje się w pasku adresu, ale nie wiem dokładnie kiedy bo teraz nie Ja to o konieczności odpisania widziałam kilka razy, ale może akurat też nie ustawiało strony i dlatego dobra, pomińcie już ten temat , zignorowałaś tę istotniejszą część zdania :pisz się na konkurs

oczywiscie to nei konkurs kto jest najszybszy i kto najsilniejszy tylko kto dokona najwiekszego postepu i najlepiej uksztaltuje swoje cialo na ile sie da w 12tygodni

[...] oraz Murzyn. Po pewnym czasie zaczęło kończyć się im jedzenie, więc postanowili wyrzucić Murzyna za burtę. Niemiec doszedł do wniosku, że to nie jest fair, więc wymyślił konkurs. Kto nie odpowie na pytanie ten wylatuje za burtę. Zadał pytanie Polakowi: - Kiedy zrzucono bombę na Nagasaki? - 1945 r. - Ok, zostajesz Pytanie do Rosjanina: - Ile [...]