konkurs

[...] paracetamol pomaga średnio, innych leków nie mogę w misce niedużo: rozgotowany ryż, indyk! kalafior leki: BetoZK, cetyryzyna, klindamycyna probiotyk Symbioflor1 jaki fajny konkurs marchewkowy - szkoda że zdrowa nie jestem, ale kiedyś ozdrowieję :-) Iza teraz doczytałam |-) Twoje życzenie dla mnie rozkazem, jak i jeszcze mój organizm posłucha [...]

[...] 1946 roku, wziął udział w swoich pierwszych zawodach, Mr. Pacific Coast. Wygrał je, a swój sukces powtórzył rok później. Wtedy poczuł się na tyle dobry, iż wystartował w konkursie Mr. America, gdzie już miał ciężką przeprawę, gdyż pokonał Erica Pedersena dopiero po dogrywce. Po tych zawodach w magazynie "Ironman" napisano: [...]

[...] eksperymenty mające urozmaicić nieco dietę. Ale wcale wiele czasu nie spędzam w kuchni. :-)) Jagódko, a ja lubię zaglądać do Ciebie :-) Nie marudzisz, walczysz. A teraz ten konkurs- prawdziwe wyzwanie, ale już mam przed oczami efekty :-D Cały czas trzymam za Ciebie kciuki i nie mogę doczekać się finału. };-) [...]

Super 8-O gratuluje 8-) Jesteś genialnym przykładem ,że chcieć to móc- praktycznie w 7 miesięcy (data rozpoczęcia konkursu do dzisiaj ) zmieniłaś się mega : http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja_podsumowanie_str.41-t725657.html

[...] używać trochę soli, jeszcze zwiększyłam ilość magnezu i potasu. I problem przeszedł. :-) Żadne skrajności nie są dobre :-)) Ps. Idealnie zareklamowałam nadchodzący konkurs \-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 30.03.12 - Dzień nr 21 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Założenia: DT [...]

[...] ale tak sobie wchodzę co rano :D Co do wyjazdu to hajs który miałem na niego chce oddać żeby nie mieć żadnych zobowiązań. A Asia niestety nie może jechać bo ma też jakiś konkurs w Poznaniu i się rozjezdzamy oboje. Dzisiaj ostatni trening , już na szczęście za mną i czekam teraz na Aske :D ostatnie 8l wody i ostatni dzień na niskich ww ( chyba [...]

a tak sobie myśle... Martunia, Ty zaczynałaś konkurs na 1500 kcal, co nie? to czemu ja nie moge zrobić 6-tygodniwoego cyklu w ten sam sposób?

no więc cieszę się, że Ci służy konkurs kibicuję i zaglądam, jak mam chwilę. chłopem się nie przejmuj, robisz to przede wszystkim dla siebie, jak Ty będziesz szczęśliwa i będziesz dobrze się ze sobą czuła, On również powinien się tym cieszyć ja na zdjęciach nie widzę jakiś przerośniętych 'łap' (zrzędzi tylko ) Zmieniony przez - Betkaa w dniu [...]

Dzięki skitelsik Dzisiejszy dzień rano przed śniadaniem GPP burpees - 30sek pajacyki - 30sek sit up - 30 sek mountain climbers - 30sek walka z cieniem - 30sek 30 sek przerwy 5 obwodów, czas: nieznany,zawołali mnie żebym się sprężała bo goście będą niedługo i wybiegłam do łazienki a zapomniałam spojrzeć na stoper Dietowo idąc za radą Obli poszło [...]

Gratuluję przeżycia niedzieli świątecznej - poradziłaś sobie na medal, mi do tego daleko <zawstydzony>, ten konkurs trzyma jednak w pionie

Wróciłam z treningu ....UMIERAM nogi mi z d....wyłażą.... Dzien 5. 1. Opuszczanie na drążku 5x2, 5 seria to już NIE było spadanie 2. Wiosło jednorącz sztangielką 8x8kg 8x9kg 8x10 kg 6x13kg 3. Wyciskanie sztangielek skos 30 st. 5x8kg 5x9kg 5x10kg, 5x11kg, 13,5 kg nie poszło ani razu, osłabłam czy cu... 4. pompki 3 x max 9x męskie, 13 x podpór o [...]

http://www.sfd.pl/konkurs%2Fasika20_Daje_Ognia_%21%21_podsumowanie_str46-t725817-s46.html proszę :D TRENING rozgrzewka 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) 2 obwody x 15 powtórzeń x 4kg na każdą rękę 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) 2 obwody x 15 powtórzeń x 4kg 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki) 2x15x4kg na każdą rękę [...]

26.01.16 DT Trening - twórczość własna pod konkurs 1.WL 10x10/30x5/35x5/37,5x1/40x1/42,5x1/45x0/45x0 2. Dipsy 3/3/3/2 robiłam trzymając się oparć krzeseł, strasznie słabo poszło 3. Invert rows 8/8/8/8 4. Wiosłowanie sztangą 10x10/30x10/30x10/30x10 Chciałam przecwiczyć to czego jeszcze nie robiłam. w WL nie dało rady więcej. Miska czysta ale [...]

Podsumowując przysiad 65,5 kg Mc 70,5x3 czyli licząc z wzoru 77,5 kg WL 42,5 kg Wż 30kg Filmiki z techniką na konkurs https://youtu.be/OiwCqlaEo7M https://youtu.be/iognKEeFlmA https://youtu.be/Q8pIM_M2st8 https://youtu.be/6MrM6PAkrSg Tak rozkminiam nad BTW i cos takiego mi wyszło według kalkulatora moje zero 2065 DT 2100 kal BTW 125/80/225 DNT [...]

also: - cwiczenie nr. 2 chyba urzadze konkurs z nagrodami dla tej co proste rece podnosi 15x5kg poprawnie -cw.1. he he he wychodzi na to ze miesnie klatki masz mniejsze niz barków %-) - progresu w ogole nie skomnetuje bo go z lupa szukać - maszyn tez nie skomentuje bo wiadomo ze tu wielka bajka jest co siłownia to inna ;-) i po kiego ty tak [...]

Ten w zielonym musi być kozak Bull, ale to jakiś konkurs/losowanie?

Bardzo fajny konkurs. Nagrody też bardzo konkretne :)

No ja dość wnikliwie śledze forum i czytałem info o tym konkursie itp, jakoś średnio się widzę przy takim Piekarzu :D . Ale pomyślę nad tym póki forma jest, a będzie tak conajmniej do Września . A jednak nie bo nie mam grupy, trenuje sam lub z Oktawią wyłącznie , no nic szkoda. Tym razem konkurs nie dla mnie ,ale tym którym się uda to napewno [...]

chyba jak se kupisz przeciez to nie zaden konkurs

Jaki konkurs??? Erminho połącz dwa. 2 in 1 zawsze lepsze