konkurs

Na Animalu napisane było że konkurs na SFD jeszcze trwa.

J.w zamknac i koniec. nie ma co denerwowac Kata z pretensjami na temat probek. Jak cos daja za darmo to zaraz zgraja ludzi sie rzuca. Konkurs byl prosty. Ci co nie zrozumieli pytania niech sie poducza w szkole czytania ze zrozumieniem. Dla niekumatych wszystko jest na stronie Kai'a http://www.kailgreene.com/bio2.htm

haha, mam to samo! Zmienilam cwiczenia i bach- zakwasy. Strasznie niedoinformowana jestem. Kiedy zaczynacie ten najnowszy konkurs?

A do czego Ci ketoza potrzebna jak sam twierdzisz że nigdzie Ci się nie spieszy? Jak to nigdzie, a konkurs %-) A tak na serio, to ostatnie 8 tygodni pokazało, że albo się wytnę w ketozie albo wcale, więc jeszcze raz chcę spróbować i zobaczyć czy i ile zejdzie. Bez węgli nie ma budowania siły i sylwetki. Przynajmniej te 100-150g dałbym [...]

Fans -wykazałeś prawdziwy sportowy hart ducha-konkurs dokończyłeś mimo takich przeszkód i to z bardzo dobrym wynikiem.

Chyba już zapomnieliście konkurs z wykonywaniem wiosła Pendleya-czyli z odkładaniem na ziemię. Fans wykonujesz je ok-tu chodzi o duże ciężary a nie technikę z 50 kg-gdzie można sobie powoli odkładać. Polecam to ćw -naprawdę jest duża różnica niż przy tradycyjnym wiosłowaniu. i można iść z ciężarami na naprawdę wysoki poziom. Też działa to trochę [...]

dzięki hera21:-) nie wiedziałam, że ma tu miejsce jakiś konkurs:) No ale jak nie mam więcej urządzeń do dyspozycji? co wtedy? Przykładowo ćwiczenie wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) kompletnie nie ma na to urządzenia... Więc muszę czymś to zastąpić. Albo ćwiczenie uginanie nóg leżąc. Tego też nie ma. Jest coś [...]

Wow ;-) Chciałam zapytac o kilka rzeczy. 1. Kiedy dokładnie zaczyna sie konkurs i kiedy konczy ? 2. Co się bedzie działo z tymi , ktore odpadną ? Czy będą zostawione na pastwę losu ? %-) %-) 3. Czy kandydature moze zgłaszac równiez ten , kto ma ograniczony dostep do siłowni albo nie ma mozliwosci wykonywania niektórych cwiczen i trzeba by było [...]

[...] tyle co w-fista i kazdy inny nauczyciel). Nagrody sa skromne ale uwazam ze zawsze trzeba myslec pozytywnie wiec trzeba sie cieszyc ze wogole jakies sa Jezeli chodzi o konkurs, to ja to po prostu lubie! Lubie zmuszac mlodych ludzi do wysilku, tworzenia, uzywania szarych komorek... a nie sidzenia calymi dniami przed TV, w pubach itp... Macie [...]

Panowie... spokojnie.... To jest tylko maly konkursik... Nie obrazajcie sie nawzajem! Jezeli tak ma byc to jest to pierwszy i ostatni konkurs! Nie chce abyscie sie kłocili! Pozdr BYW. Wypowiedzi nie na temat usuwam. Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-05-21 18:47:04

Martucca jest Twojego wzrostu i aero/spinningu nie tyka, natomiast podnosi duze ciezary. Efekt ---> http://www.sfd.pl/Konkurs%2F_Martucca%2C_czyli_zmagania_mamu%C5%9Bki_%25_%2C_podsumowanie_strona_103-t579014-s103.html#post5

A nie mówiłam, że wszystkie ukończymy konkurs jako arcybrzydkie i barczyste monstra? };-) Noł łoris, mnie nie obsypuje (odpukać w niemalowane %-) ), ale za to moje włosy przypominają siano po kiepskim sezonie. %-)

Dzisiaj nuki najbardziej czuje wiec w planach jest rozruszanie ich na rowerze. Fajny konkurs sie szykuje ale widze,ze z racji urlopu nie podpadam pod kategorie systematycznego prowadzenia dziennika w ciagu ostatnich 2 miesiecy{:-( miska na dzis (wpisana tu frugtstang jest batonem z suszonych owocow - idealna rzecz na wycieczke rowerowa, nic wiecej [...]

Ciagle szusuje :-) , wracam w niedziele ale dotrwalam sie do kompa bo jedyne czym mam obecnie sile ruszać to klikanie jednym palcem czyli jest intensywnie . Śledzę Cię ;-). No i zobaczyłam,ze jest konkurs ogłoszony - zastanawiam sie czy jestem wystarczająco zaawansowana zeby startować ale co tam,zgłoszę sie ...

dziekuje bardzo za wszystkie slowa uznania i doping :-) na czas konkursu zawieszam wpisy tutaj, od dzis dzialam tu http://www.sfd.pl/konkurs%2Fmalgorzatap-t1015193.html Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-03-30 21:56:21

Małgosia ale co to był za konkurs!!! :-)};-) Odpoczywaj :-)) i wracaj z wypiskami będę z nich czerpać energię:-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-06-20 21:39:14

ramię 26/28,5 talia 71 pępek 82 biodra 97,5 udo 54/55,5 łydka 40 a konkurs hmm wygląda kusząco, dobra motywacja, poza tym i tak chodzę 3x w tyg na siłownię :P dziś pobiegałam trochę krócej(30-35minut) ale za to, większy dystans i lepsze tempo :)

ciekawy konkurs

[...] co do mej osoby, ale mogę zapewnić, że jestem systematyczny i odpowiedzialny - ukończone 3,5 letnie studia zaocznie, dodatkowo pracując, w między czasie wygrywając roczny konkurs DROGA NA OLIMP, starając się trenować i odpowiednio odżywiać. próbowałem sił w różnych konkursach między innymi firmy TREC, gdzie dostałem się do pierwszej dziesiątki [...]

shrimp2 No, wrong dobrze prawi, nie można nie przyznać jej racji - niestety %-) Konkurs byłby dla Ciebie fajną motywacją i próbą zmierzenia się z magiczną 82 @@-) Wiem, jakie to wyzwanie i chętnie za uszy bym Cię tam zaciągnęła, ale zdaję sobie sprawę, że musisz być gotowa. Z Twoim zaprciem wytrwałabyś do końca, a efekt znów mógłby powalić, [...]