konkurs

polaczyli wyniki kobiet i mezczyzn w jedno, wiec ogolnie 7my a wsrod chlopow 4ty. W sumie niezle jak na pierwszy start na obcym terenie %-) nastepny konkurs bedzie przysiad przedni, wiec odpuszczam :-D

Zaistniała okazja nagrania pompek siłownia na którą wpadam zrobiła konkurs w pompkach z pełnego leżenia i oderwaniem dłoni od podłoża w czasie 1min.30 sek. Konkurs trwa do końca miesiąca i można wykonac 2 próby .Oczywiście muszę spróbować :-) Zważyłem talerze z którymi walczyłem na ostatnim nagraniu jednak mi się nie zdawało że ściąga mnie w jedną [...]

Konkurs na naszym fanpagu na facebooku: www.fb.me/atleta1996 Zasady konkursu obowiązujące w konkursie (na facebooku): Z okazji 20-tej rocznicy powstania Firmy Atleta Łódź ogłaszamy konkurs wiedzy o Firmie. Konkurs trwał będzie do dnia 30 listopada 2016 roku do godz. 23.59 włącznie. Wszelkie odpowiedzi wysłane po tym terminie nie będą brane pod [...]

Dziś zamiast treningu podejście pod konkurs na innym forum. Ku memu zdziwieniu, po wczorajszej małej imprezce waga pokazała 3kg mniej niż się spodziewałem. PRZYJACIELSKIE OSTRZEŻENIE DLA JAWORA,WYCWIELA I ITI: od tego momentu nie czytajcie, bo ze śmiechu możecie zejść na zawał! WL z CC: 15 :-D i to był max, czyli do upadku. Próbowałem zmusić łeb [...]

[...] ale przynajmniej coś się dzieje w tym sporcie, nawet w mniejszych miastach. To dobrze, bo za moich lat młodzieńczych, to był problem nawet, żeby w szkole średniej zrobić konkurs wyciskania z okazji dnia sportu.. Patrząc na Twój wiek z profilu , to trochę przesadziłeś z tym co piszesz...bo ja startuję od przeszło 25lat i lokalnych zawodów już [...]

[...] ale przynajmniej coś się dzieje w tym sporcie, nawet w mniejszych miastach. To dobrze, bo za moich lat młodzieńczych, to był problem nawet, żeby w szkole średniej zrobić konkurs wyciskania z okazji dnia sportu. Bo to niebezpieczne bla, bla, bla. Dzisiaj było ich 20 za rok moze byc 100. Do tego jakie sławy TS, Ceglarek, Szymkowiak, promacja [...]

Na pierwszy plan poszła klatka. W porównaniu do chłopaków to jestem leszczyk ale to nie znaczy, że nie mogę wystartować w zawodach ;-) Moja waga: 80 kg 1. podejście - 40 kg x 15 2. 60 kg x 10 3. 80 kg x 5 4. 80 kg x 6 (x 4 pkt. = 24) 5 60 kg x 10 (x 2 pkt. = 20) 6. 40 kg x 14 (x 1 pkt = 14) Łącznie 58 pkt. za samą klatkę w czasie ok. 7min. 30 sek. [...]

[...] możemy już gwiazdorzyć :-) Szykuje się pojedynek wyciskaczy z ciągaczami :-D Ciekaw jestem tylko opinni mastiego myślę że będzie zaskoczony pomysłowością 8-) :-? I dobrze konkurs konkursem ale regulamin trzeba mieć myślę że nie będzie ponownych poprawek w skromnym regulaminie.;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-11-11 17:08:35

moge wiele napisac 1 mialem tego nie robic przed 20tym ! 2 w planie sa jeszcze jerki wieczorem ! sa a raczej BYLY !!!!! 3 MASTI jestes ...... brak slownictwa :-D po prostu mnie odcielo 12 minut i .... sie spakowalem i powloklem do domu !!!!:)) jak sie YT zlituje to wpuszcze film /-)_ . /SFD/2016/11/11/20e9035fdeda4d10a04753db5da778a9.jpg [...]

Okazało się, ze TS jest najlepszym dla mnie wyborem z jeszcze jednego powodu. Muszę mięc prosty regulamin, bo się motam %-) Najnowszy konkurs Mastiego nadal nie rozumiem :-D I odechciało mi się dzisiejszej próby, chociaż od rana się nastawiałem. W zamian zrobiłem 50 podciągnięć, nie wiem na ile serii(ale nie mało), po prostu parłem do celu.

tak symbolicznie , jak łokieć do końca miesiaca pozwoli to spróbuje dwuboju (+klatka) waga 76-78 zaokraglam do 80 zeby był łatwiejszy rachunek https://www.youtube.com/watch?v=XUHkKEGkOXQ

Co do Sots Press to w dziale +35 był konkurs na to ćwiczenie, który nieoczekiwanie wygrałem. Technika zapewnie nie jest najlepsza, ale to wina mobilności. 20 minut przygotowywałem się do tego cwiczenia, żeby je w ogóle wykonać :-P https://youtu.be/z7rrDSgN1QY Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-11-10 09:17:28

W trakcie Ustawki będzie można obejrzeć i uczestniczyć w treningu pleców z Markiem KOłeckim. Do tego będą cztery konkursy z nagrodami -dla tego warto pamiętać,że trening pleców to podstawa sukcesu w budowaniu kulturystycznej,sportowej sylwetki. Trzy konkurencje bedą siłowo sprawnościowe-nic -trudnego i ciężkiego -każdy to zrobi-tylko pozostaje [...]

[...] W dniach 24-26 listopada w Dubaju odbędą się duża impreza sportowa Fitness Expo Dubai. Ogromne targi expo, seminaria z ludźmi z branży, zawody dla amatorów oraz do rozpiski konkursów dla profesjonalnych kulturystów wracają zawody Sheru Classic. Konkurs miał dotychczas trzy edycje. Pierwsza w roku 2011 podczas, której startowali zawodnicy z open, [...]

[...] wegle po treningu to juz tak nie bardzo mi sie chce , przyzwyczaiłem sie do tłuszczy , lepsze samopoczucie , bebzona nie wywala jak po weglach itp a ruch sztanga taki bo konkurs na ilość powtórzeń swoją waga ciała dla Hi Tec, wiec leciałem jak najszybciej ;-) dodatkowo było to drugie podejscie bo Marian spieprzył mi pierwszy ( tzn drugi [...]

Czyli na razie jest tak: jeden bój to 12 minut.? Dwa boje to 17 minut ? Trzy boje 22 minuty. wycwiel - konkurs pod Ciebie! Gratuluję zwycięstwa! Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-11-07 21:38:31

Jawor Pudło zaliczyłeś znaczy się spisałeś się !! Pozdrowienia orginał };-) Grzegorza jak by więcej chyba masuje :-) A konkurs dopiero się rozkręca zobaczysz jak chłopaki dadzą czadu ;-D

Trochę poziom zawyżyłeś :) Czyżby można było wygrać ten konkurs tylko jednym bojem? Czytając założenia konkursu wydawało mi się, że chodzi o wykonanie wszystkich konkurencji trójboju i dopiero potem liczą się całościowe punkty. Późniejsze wyjaśnienia mastiego wprowadziły (moim zdaniem) zamieszanie. Nie znam się na zasadach trójbojowych.

A co tam tez wchodzę będzie wesoło |-) https://www.youtube.com/watch?v=vNICd-i4iA8

:-) https://www.youtube.com/watch?v=ZBI0HmWXcQc&feature=youtu.be