teeraz jak czytałem to podobno z robertem paczków wstyd z sumokiem bedzie walczyl ale oni nie szukaja zawodnika tylko kasy za walke z nastula to by bylo konkret ale jak go puszcza z sumokiem szok
[...] sztangi łamanej stojąc Wycisk hantli modlitewnik Wtorek: Ramiona,Triceps: Motylek atlas Wiosło Atlas Ściąganie drążka w dół zza karku Atlas Ściąganie drążka ku dołowi stojąc Atlas Czwartek: Brzuch,Uda: Atlas uda Brzuszki Zakładam iż są niedociągnięcia, prosiłbym o jakiś konkret ćwiczenia które zmienić jakie dodać do dyspozycji mam atlas i ławkę.
[...] olimp 1x TREC ) - ACTIVLAB BCAA XTRA 500g - GASPARI NUTRITION MYOFUSION 2,2kg - FA DETONATOR 840g - DYMATIZE XPAND PUMP 800g - Mogles kupic animal flex - Marne carbo , jesli mialo byc tanio to carbo pur z hi teca jak konkret to tylko viratgo - Bcaa ok - Myofusion ok -Detonator i x pand moze byc zalezy jescze jak bedziesz dawkowal te kreatyny
Nitrobolon imo dobry ale nieekonomiczny ale jesli masz kaske to napoewno bediesz zadowolony ale na konkret cykl potrzeba 2 duze puchy. Ale napewno tez niezle pozamiata co prawda mozna troche zrobic wersje ekonomiczna laczac mopno z Nitro ale to jedynie jak kaski brak. Co do Storm + schock jak na poczatek to tez super, co prawda nie jest juz [...]
kup spalacz i zrzuc tluszcz z cyckow . zrob 6 tyg konkret redukcji . przez 6 tyg. to chyba jestes w stanie sie za siebie wziasc , dopilnowac diety i zapjierdalac z aerobami . po tem uderz cos . bedziesz zadowolony . uwierz
[...] ale ogolnie zero alko , palenia, nosow . nic . pelna determinacja . wiec mi osobiscie takie ostre resety sluza . pro nie jestem i nigdy nie bede , a wiem ze jak przybaluje konkretnie to pozniej mam luz na dlugi czas . / kvrwa nie ma hajsu na wiecej / kiedys bylo takie oszukiwanie ze delikatnie , jakies urodziny czyjesz , albo pomyslne egzamy [...]
test, bold, deka, tren hexa i antek :) i masa konkret. Tak pare tyg, potem zamień bolda na prime - deke na npp, antka na ture itd itd. Oczywiscie insa do tego:)