Jak to Ty to hahahaha ;D Sylwekta konkret ;) edit. Chociaż wg. Mnie troche na twarzy za gruby na tym filmiku ;) Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-08-02 15:03:04
Zarzut 6x2 70kg Bulgarska fala 5x5 70kg Clean puls 5x3 100kg Wyciskanie stojąc 5x5 70kg narazie jade na malych ciezarach:)od przyszlego tygodnia wchodze juz na konkret bedzie;D o 18 jade na spotkanie na rosir do rzeszowa odnosnie grania w 3 lidze;D ale nic nie zapeszajmy:)
Jak Ci się nie spieszy do startuj w marcu, teraz jeszcze możesz do marca zrobić ze 2kg mięśnia i zmieścisz się w kategorii. Konkret forma - masz duże szanse. Pozdro!
[...] naprawdę dobra, ja bym chyba spróbował na Twoim miejscu, jeśli trzeba się do czegoś doczepić to do poprawy bicepsów i klatki, w takiej właśne kolejności :) ale i tak jest konkret PS. Jakby każdy się tak prezentował w galerii jak Ty, w tylu pozach i w takim oświetleniu, to dużo łatwiej by się oceniało :) mam nadzieje ,że chłopaki będą się [...]
Jabi im wiecej poswiecenia tym lepsze efekty i u Ciebie to widac; konkret kurde ostatnio podjadalem slodkie to dzisiaj mialem pokute; wczoraj niezle dobilem brzuch przy cwiczeniach, dzisiaj rano pobiegalem jakies 4km moze troche wiecej a pozniej kilka godzin zap.erdolu i ledwo oddychalem przez ten brzuch bo sie tak pospinalo, a wypilem prawie [...]
kvrwa widzę że Jurek to konkret się zna na samochodach, a ja w tym temacie jestem noga jak chvj być może dlatego że nigdy nie miałem kasy na prawko i utrzymanie samochodu, ale i tak lipa bo jak będę miał, to nie będę wiedział ocb. aa Chvj wtedy podbije do Juriego Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-07-31 20:24:30
MolderDist forma konkret, a co do wyciskania to mialem pytac, bedziesz sie przygotowywal i cwiczyl pod tym katem , czy zajmujesz sie tylko sylwetką ? ja przygotowania zaczynam od wrzesnia, jednak nie beda one stricte poswiecone wl. Lecz mam nadzieje ze na II edycje trafie z forma , czego i tobie zycze :)
Olokk- co do Sandy, zgadzam się :D Konkret i za***istość :D Pisząc o chińskich sztukach walki miałem na myśli tradycyjne np. Kung-fu (i jego setki odmian), tai-chi itp. Oczywiście nie chciałem umniejszać ich skuteczności a jedynie zwrócić uwagę na fakt że co chwilę w ich historii pojawiał się jakiś innowator typu Bruca :D Bruce był po prostu [...]
shadowTFG ahhah 2 część Twojej wypowiedzi rozwala :D To nie tematy pt. wstawiam foty powiedzcie co brałem. Kolega moj rocznik wygląda konkret jak nie jeden po 10 latach tyrania na siłce. Sog.
Bokiem bardzo masywnie, przodem i tyłem już mniej. Łydki też konkret. Zapie.rda.lasz cały rok, ale niestety nie każdy ma takiego gena jak Witek że będzie sie o******lał pół roku, kolejne pół zrobi forme i jeszcze duży progress Powodzenia. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-07-26 09:40:23