konkret*

Jacku lub Rafale co sadzicie o mojej suplementacji, jade juz od 2 tygodni na mase, przytylem jakies 1-2 kg teraz wrzucam konkret. 78-79 kg 179 cm wzrostu, endo, 16 lat jakby co to cos napisze wiecej Dymatize Elite Whey 40g rano System Protein 80 40g 30 min przed spaniem Z-Force 4 kaps 30 min przed spaniem Carbo 75 g 30 min przed treningiem Dextro [...]

No ja planuje kupić niedługo coś lekkiego a później polecieć z jakimś konkret spalaczem tylko nie wiem na co się zdecydować

[...] te 130kg, nawet w to nie wierzyłem, że mu się uda. A i tak najlepszy był "podajnik" hehe ten co dla połowy zawodników sztangę podawał, a potem sam w kat. 90kg zaliczył tylko 115. Ale napinkę miał ostrą Należy mu sie szacunek za walkę, nabuzowany był jakby na konkret bombie był. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-04-04 14:17:37

[...] sportowiec ma nie spożywać owoców? Kolejne mądre badanie: grupa zaawansowanych sportowców w ilości 20 spożywała ponad 4g białka i doświadczyli poprawy parametrów to pytam konkret: imię, nazwisko, dyscyplina sportowa tych sportowców to jest RAZ DWA : konkretne wyniki sportowe Ich badania organizmu pod każdym możliwym kątem, a nie tylko pod [...]

No 80x5 na klaciche to już dumnie brzmi, a nie jakieś moje 70x1 Nie no jak dla mnie jest konkret u Ciebie. Ja z wioslem tez zrezygnowalem. Moglbym 70kg cisnac ale czulem ze wtedy juz to jest takie targanie sztangi, wiec skonczylem na 65x5. Podciaganie tez na szeroki nachwyt zmieniam, ale na razie u mnie z tym bieda bo 3x jestem w stanie tak to [...]

[...] dodać siady (raz przód raz tył) liczba serii: dla treningu 15 - 3 serie główne dla treningu 10 - 4 serie dla treningu 5 - 5 serii najważniejszy trening - 5 - gdzie ma być konkret ciężar w dwóch ostatnich seriach (typowo anaboliczny trening) trening 10-tek to trening przygotowawczy do treningu 5-tek trening 15 to odpoczynek dla mięśni i bez [...]

Mechanik - prawo zemsty widział ktoś gra tam typ z transportera wiec mysle moze byc konkret film :D

Jeszcze mu mało %-) Łori, to konkret, gadałeś z jakimś?

Jeszcze mu mało %-) Łori, to konkret, gadałeś z jakimś? No na codzien ich widuje. Spoko chlopaki, pierwsza liga rugby ale zadne kozaki

Łori, to konkret %-)

Jordan odebrałem, konkret. Jakiego boldka, i trena będziesz chapał?

O KURDE ALE ZAMIESZANY POST, WKLEJASZ CZYJĄŚ DIETE Z CZYIMIŚ POPRAWIENIAMI TAK ?? WEŹ SIE DO KUPY I NAPISZ KONKRET POPRAWIONE (FINALNA WERSJE), A NIE WSZYSTKO NA KUPIE, NIE WIADOMO CO WKONCU JESZ A CO NIE ...

[...] 15min. Jak będę robiła to ciasto następnym razem zamierzam piec krócej, tak aby góra miała konsystencję brownie, także polecam tak zrobić jeśli ktoś się skusi :-) Ciasto konkret: BTW dla całości: 1 590kcal B 73g T 95g W 110g /SFD/Images/2016/1/18/3b2f2fbc99f24a908845e2312104ba5f.jpg /SFD/Images/2016/1/18/5ebe36b2bd3445ea89f0aa625607f1c1.jpg

[...] dobrze nie obciąłem. Nic to jutro się zrobi. Po bieganiu wymoczę nogi, w ruch pójdzie pumeks i pilnik. Od jutra embargo na kawę. Do odwołania. Wypłukało mnie z minerałów konkret. Pół dnia chodziłem jak na drewnianych nogach. Po południu zacząłem czuć lekki ból mięśni. A potem krewka mi się puściła z nosa jak sobie zrobiłem kawę. I popołudnie [...]

[...] odważnika spowodowało wytworzenie siły "okręcającej" nadgarstek wokół przedramienia. Siła bezwładności żeliwnej kuli bywa zaskakująco duża. Dobra. Pofilozofowalim - czas na konkret. Dla osoby nieobytej z kettlami, podniesienie nawet niewielkiego odważnika bywa zaskakujące. Jak się już człowiek obędzie z mechaniką ruchu i całą otoczką, a potem [...]

no i c.h.u.j wcale sie nie wstydze wymiary konkret wszedzie

B 50 klaszcze u rubika konkret :P

smalec widze ze masz dobre konkret info nie pytam skad moze mam luke w pamieci glodnemu chleb na mysli chlopcy, stad te wasze opowiesc o skarpetkach coz

num micha konkret a ja zaraz za***ie tosty jeszcze 3 dni luzu trzeba korzystac

No ładnie, ładnie - konkret ciężary biorąc pod uwagę, że było zachowawczo.