Jedrumass - takie filozofie to zachowaj dla siebie !!! jak uwazasz ze wszytsko za ciebie zrobi koks to jestes za***iscie madry !!! Konkret - konkretnie i sog !!! Zmieniony przez - morph4 w dniu 2007-03-11 16:56:33
Teraz dochodzi warunek wykonania 15 serii po 5 powt zanim zwiekszysz ciezar w thrusterach 45kg * 15serii * 5 powt... Knife nie wybaczy Raport z poniedzialku jakis konkret daj.. Trzymanie na boki ciezar jak do thrusterow ... moga byc 2 serie jak czujesz ze "weszlo" Wspomnij o ograniczonych w przedziale 70-100 powt porannych aerobach. [...]
Z tym przekraczaniem dawek, ktorego czepil sie nofatuk - im dluzej sie w to bawie tym bardziej przekonany jestem, ze zeby byl konkret efekt i zadowolenie z supla to trzeba nim zdrowo zaladowac, a nie bawic sie w technike obleznicza i dawkowac tak, zeby dno puchy zobaczyc jak najpozniej - efekt prawie zaden, a kasa i tak pojdzie (szkoda zachodu)
Konkretna zmiana Wiedzialem ze nie dasz dupy, jak myslaly pewne osoby z przerosnietym ego, uwazajace sie za 'bogow' pzdr i dajesz dalej, za 1-2 lata bedzie konkret
leszcz chudy ale i tak Cie kocham :*:*:* co do zmian , to jak Bananowy , plecy najlepiej poszły , siła konkret , widac że ten ryz z kurczakiem Ci służyłw pracy nie spodziewałem sięaż takiej zmiany , jest dobrze tylko ten pas...
delly kurcze stary... Ty pragniesz żebym Ci powiedziała KONKRET. chcesz mieć to podane na tacy. To jest częsta postawa, odsuwasz samodzielne myślenie, w nadzieji że ktoś rozwiąże zagadkę za Ciebie:) ode mnie nie usłyszysz odpowiedzi która zadowoli Twoje lenistwo. okultyzm jest identyfikowany z poznaniem "tajemnej wiedzy" , wiedzy [...]
a ja sie zgadzam z panami wyzej <yes> ale: jesli problemow z zatluszczeniem duzych nie masz to clen IMO zbedny (przyda sie przy konkret redukcji)do utrzymywanie dobrej masy przydadza sie srodki nie mocno palace ale srednio i dluzej dzialajace wlasnie takie jak sally Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-03-21 19:59:46
[...] porażka - ostatnia seria młotków zakończona na 8 powtórzeniu, a szturm Francuzów zmusił mnie do poddania się po piątym ataku. Wiosłowanie bardzo dynamicznie - weszło konkretnie i aż czekam na kolejne. Prostowniki, podczas wykonywania dzień dobry, po raz pierwszy czułem tak dobrze. Mimo, że ciężar nie był jakoś szczególnie wymagający, to [...]
Konkret moj uczniu Klata na + lapa tez i widze ze barki tez niezle poszly ale ja jako twoja zmora czegos sie do***ac musze najszerszy tylem i przodem chcialbym w podsumowaniu zobaczyc ok ???