konkret*

Niby konkret.. Sam sobie odpowiedziałeś. Żeby nosić szafy - trzeba nosić szafy. Ciężary coś tam pewnie pomogą, ale najlepiej jest... ..nosić szafy! Jesteś zawodnikiem? Brakuje Ci tchu, czy mięśnie puchną? A zresztą.. Nie podejmuję się.

OK, ale chciałbym tak: mój maks to 23snatche z 24kg, a chcę ich zrobić 123.. Albo rwę 10x24kg, a chcę rwać 10x32kg.. KONKRET jakiś poproszę.. :)

Kurde, bardzo fajna rozpiska jak na galę o tej godzinie. Zobaczymy, co Manuwa pokaże, Jimmo to konkret gość. Poza tym Guillard, może wreszcie wygra drugi raz pod rząd%-) No i wiadomo Hallman. Jakby nie patrzeć 4 ciekawe walki, z czego ryzyko najnudniejszej jest największe w wypadku ME%-) Ale ja coś czuję, że Munoz będzie zbyt agresywny, i Machida [...]

Plecy konkret ...............zazdroszczę czasu na sen..........u mnie średnio to 5-6 godz

Dobra pompa podczas unoszenie sztangielek z filmiku? Wydaje się być masakrycznie pompujące masz na mysli to uginanie/ - tak pompa konkret ;]

no i konkret rozmowa, bez ciśnięcia kitu:-) Dawaj dawaj Monos, każdy sika, ja nie śpie bo czekam!

Tu są ludzie dorośli, więc zawsze może się trafić taki użytkownik który doradzi konkret. Ten śmieciarz to na serio? xD

Odswieze troszke temat tej ukochanej silowni, pytaniem ile kolega Burzuś juz wyciska na plaskiej z tych dostepnych 600kg :) a na powaznie silka konkret.

JW.. gizy ma konkret :-)) w realu są prze okrutne.

problem w tym, że z wiórków i orzechów jest konkret porcja błonnika :) jeszcze muszę to dokładnie przeliczyć. Jak walne po 100-120g wiórków dziennie to niedługo się zapasy skończą. Trzeba będzie zamówić 10kg następnym razem, bo cena niespotykana w sklepach, a smak idealny.

j/w uda konkret !!

Będzie dobry, tylko upewnij się, że masz konkret ścianę nad drzwiami.

Dzisiejsza szamka: ODPOCZYNEK DLA ZĘBÓW ;-) Twaróg z jabłkiem, rodzynkami i cynamonem, koszt poniżej 5zł a porcja konkret. Kcal: 900 Białko: 80g Węgle: 120g Tłuszcz: 14g Podane wartości są dla następującego składu: Twaróg - 300g Płatki - 100g Jabłko - 150g Mleko - 200g (można zastąpić wodą) Rodzynki - 30g Cynamon [...]

masz napisany konkret, dieta zbilansowana z dodatnim podazem kalorycznym

Ćwiczę już jakiś czas i wiem o co chodzi w treningu na masę i siłę. Głównie zależy mi na sprawdzonym treningu, dlatego proszę o pomoc. Co mógłby Pan polecić, jakiś konkret, może ma Pan jakiś trening który jest godny polecenia.

[...] przed sobą, wg mnie nie od wykonania. Póki co nowy asfalt na torze w Australii jest przez wszystkich chwalony i czasy wskazują, że nie jest to kurtuazja. Lorenzo robi konkret robotę w pierwszych dwóch treningach, ale czuję, że dzisiejszej nocy Hondy pokażą mu znowu jego miejsce w szeregu... UFC 166+MotoGP w nocy z soboty na niedzielę - [...]

szama jak szama nic nadzwyczajnego. ale ciezary jak i sylwetka konkret :)

Fajna forma, estetyczna sylwetka, dołożysz troche mięśni i będzie konkret :-)

[...] zdrowia taka bomba... jedz progres pomału do przodu, dłuzej a mniejsze dawki i buduj sie zapieta na ostatni guzik kulturystyczna, masowa dieta dla Twojej budowy. Poza tym konkret dawki wymieniasz, nawet jako ekto uwazaj na gino bo smiesznie bedziesz wygladał jak Ci zostanie z taka budowa... Serce tez nie zabawka jak chcesz bic taka mase. Mowie [...]

nie wiedziałem, że taki konkret dziennik jest na naszym forum :-D wpiska dla powiadomek i życzę powodzenia ! Będę wpadał :-))