konkret*

dobry pomysl, hellfire oprocz spalania czuc moc ze jak rano zjesz to 18h pakujesz %-) DY black bombs tez daje konkret kopa, warto zrobic taki test

CienkiGosciu ja zawsze konkret

Właśnie byłem się doedukować u Ciebie w dzienniku :-) końcu zrobiłeś konkret masę :-) ale za króka ta masa a tu juz trzeba czyścić michę i dokładać cardio

Właśnie byłem się doedukować u Ciebie w dzienniku :-) końcu zrobiłeś konkret masę :-)

2014-12-18 środa po wtorkowym treningu nóg bardzo mocne domsy w 4'kach, widać że trening wlazł elegancko jednak dobra technika robi konkret robotę dziś impreza firmowa, było trochę obżarstwa nie planowanego po powrocie do domu złapało mnie spanie i wieczorny trening odpuściłem całkiem plecy zrobię w piątek ramiona pójdą w sobotę (lub w [...]

zbyt duzo ocenic nie mozna%-) ale łapy konkret sie prezentują :-))

Paczka przyszła tydzień temu. Suple konkret koszulka też, oby tak dalej i nie było gorzej tylko cały czas tylko lepiej :) Pozdrawiam!

Noo Doris biceps konkret :-D nie miałabym odwagi siłować się z Tobą na rękę :-D

Nooo konkret ! Pewnie uslyszymy o tobie jeszcze :D

meso pol porcji klepalo konkret. jacek przewaznie podwojna. osobiscie celowalbym w czysta gere+pre na kofeinie oparty

Konkret plegar, w tym wieku robi wrażenie :-)

[...] Mass Activator 80g http://www.iv.pl/images/01968621556905726944.jpg https://www.youtube.com/watch?v=VnPmctOk2po http://www.iv.pl/images/74864396438859352565.jpg Dzisiaj był konkret trening, na filmiku jest trochę ciemno jednak chyba można coś tam zobaczyć. Zapomniałem wziąć BA ale myślę ,że dzisiejsza dieta była udana mimo naleśników. Jestem [...]

wczoraj waliłem frictiona.. kvrwa co to robi, pół porcji a spuchłem tak że się w lustrze nie poznawałem %-) moc konkret, 25kg dopiałem do pasa i po 5 ruchów podciągania, w ciężkim szoku byłem

Forma konkret poprzednicy tez

DB mile zaskoczenie. Konkret firma :) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2014-12-11 12:46:32

Jest konkret :-) szykuje się kozak forma na lato

[...] ryb nie lubie, więc tu mnie ratują kwasy omega też możesz wprowadzić do suplementacji. Cały myk polega na tym, żeby zrobić to zdrowo na tyle ile się da. A progress będzie konkret. Człowiek się uczy na błędach, pamiętam że jak zaczynałem ćwiczyć to podobnie to wyglądało. Do tego stopnia, że żarcie było dla mnie obowiązkiem. A czasami potrafiłem [...]

[...] drążka wyc. górnego, szeroko 7-8s. 10-12p 40-55kg(śmieszne obciążenie ale mocno weszło) Wiosło sztanga, nachwyt, szeroko 8s 50-67,5kg 8-12p Ławka skośna, skłony 5s? 45min cardio, niby mało ćwiczęn ale wesżło konkret po powrocie sterdzono: prześwitująca żyła na udzie - nigdy tego nie było więc chyba do przodu ;p cieszy to chociaż już mam dosyć :D

Jest kawał chłopa :-) Waga juz konkret :-) będę gonił :-) Zmieniony przez - pumba124 w dniu 2014-12-09 09:21:05

i kolejny powazny konkret wyszedł :-))