koniu151

a gdzie Ty masz w rozpisce majonez? %-) przy każdym przepisie masz adnotację co dajesz w stosunku do oryginału przecież. xD Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-09 09:00:17

nic nie poczułem, tylko mnie głowa rozbolała i trochę poswędziało. szoty mulą. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-31 00:26:58

cycki jak cycki, jeden banan. chcesz wyboru/oceniać - jedziesz na odloty.pl, czy inną autostradę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-11 12:07:35

@Koniu151: No dietę mi podesłałeś pod koniec sierpnia, trening jakoś parę dni później %-) @PapaSmerfuff: hrhr, w robocie mi sporo ludzi zazdrości, już mi oferty składali czy bym dla nich nie gotował :D

j/nj może od przyszłego miesiąca? :-D oczywiście tym razem masz 3 w cenie 2. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-17 18:03:23

ja tam zawsze powtarzam, że jak nie idzie to trzeba najeść się syfu, zawsze ruszy. :-D Kurde, tydzień temu byłem na weselu i miałem cheat day i myślałem, że będzie +1kg co najmniej, a tu po tygodniu nie dość, że znowu spadek to największy z dotychczasowych tygodni chyba. }:-(

wizja na 2016 to rozumiem zawody bb? %-) Hehe, tu kontekstu trochę by się przydało. Moja firma ma swoją wizję na rok 2016, więc ja konkurencyjnie chciałem się pochwalić swoją. 8-) Jest tam fota zmontowana z ciałem jakiegoś kulturysty i moją głową + parę dodatków :)) Ale oglądając takie przemiany: [...]

oj tam, swoją drogą ciekawi mnie ile razy "pseudo" trenerzy z allegro podp******ili to zdjęcie jako efekty pracy z nimi, pewnie mr-s i klaus też po allegro hulają. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-23 13:48:17

no, ja mam zawsze raz w tygodniu przynajmniej, a na brak postępów nie narzekam. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-30 16:37:10

dziś też jadłem na mieście, u chińczyka, g**** było tak ostre, że łzy same mi leciały. Myślę, że nieco dziwny widok, 115kg wielki chłop płaczący przy stoliku. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-01 17:21:21

podłapałeś glikogenu i wody. ;d Dziś już <91, czyli pesymistycznie tylko 1kg przytyłem, a może jeszcze coś zejdzie w ciągu tygodnia. :-)

UWAGA PANOWIE! :-D Oddam za free(jedynie za pokryciem kosztów przesyłki - 14,5zł) puszkę białka Scitec Rum-melon, zjedzone bodajże 5-7miarek, niestety smak zupełnie nie dla mnie, więc i tak by stało i się kurzyło. Oferta dla wszystkich moich podopiecznych, z którymi pracuję dłużej niż 2 miesiące, kto pierwszy ten lepszy! :-)

sam wlazł czy go tam wsadziłeś? %-) skręcę Ci dziś nowy trening, michę ogarnę jakoś jutro-wtorek. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-18 15:55:03

Może jakiś mod zmienić temat na: Damian -10kg & -16kg (s. 52) ? Dziś się w końcu przeprosiłem, po równo 3-miesięcznej przerwie :)), z przysiadami. 5 marca robiłem ostatnio serie: 70/80/90/100x8 i 110x3, coś lekko strzeliło w kolanie i od tego czasu odechciało mi się siadów i martwych, mimo że kolano przestało boleć bardzo szybko 8-) No ale to tak [...]

ja wczoraj kupiłem 500g, mielonego na tatar ~20zł/500g, hermetycznie zapakowanego i tak sobie to świeże było, no ale dałem 2x więcej korniszona i cebuli niż zwykle, zjadłem, przerobiłem biegunkę i żyję, także bez tragedii. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-17 07:05:51

nie p****** ze masz kokosową u siebie!! szukałem w polsce, szukałem u niemców nie ma, myślałem, że już nie robią!! czekaj do końca mojej redukcji i mi poślesz 10. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-06 11:07:59

Koniu151 wielki szacun, jestem pod ogromnym wrazeniem efektow jakie przynosi treningu wedle twoicch, powiedz jak sie z toba skontaktowac bo bylbym wniebo wziety gdybys pomogl mi w osiagnieciu upragnionej sylwetki

cały sens tkwi w tym by mieć co dymać i co do garnka włożyć. %-) No to już to mam osiągnięte, ale przydałoby się coś poza tym jeszcze robić przez wiele lat życia jakie mi pozostało 8-)

Czekamy na fotki! %-) Ale tym razem bez tutu :-D

też znów wciągnąłem przed chwilą i pewnie jutro też zjem, generalnie z tą wątróbką to jak z pierwszym lodem - spróbowałem i wiem, że chcę więcej. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-10-13 18:00:58