koniu151

Koniu151 zamiast się irytować mógłbyś się wysilić i podać z argumenty swoich przekonań. Artykuły na pewno przeczytam, jednak sądziłam, że skoro jesteś tak przekonany o swojej racji będziesz skory do dłużeszej wypowiedzi.

o ja j**ie, co za uparte babsko. %-)%-) 10 osób mówi, że nie ma racji, a ta dalej swoje... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-11-04 12:51:20

Zapraszam do skorzystania z postów podwieszonych i wyszukiwarki, słowa kluczowe do wpisania - >rekompozycja i dieta. Proch nigdy nie będzie ekwiwalentem jedzenia. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-31 15:39:30

Status 'zasłużony', o którym wspominałeś, przeznaczony jest dla najstarszych użytkowników forum, którzy są na forum od np. 10 lat i albo się dalej udzielają chociaż mało ,albo już nie udzielają się ale swoją dawną aktywnością zasłużyli na status moderatora, a z racji iż są nieaktywni to moderatora nie mają , lecz dopisek pod nickiem 'zasłużony'. [...]

zgodnie z regulaminem działu

nie ma różnicy czy zjesz 5, 6 czy 1 posiłek i częściowo jak to skomponujesz, gdy trzymasz tą samą ilość kcal. tyle od Konia. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-10 18:25:19

Możliwe, sam Berardi teraz wypuścił książkę ze swoim eksperymentem z IF, mam już na dysku, czeka na chwilę wolnego czasu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-11 00:28:09

Sog dla Koniu151 :)

a w jakim to celu ten tłuszcz obcinasz tak nadgorliwie? słonecznik, dynia to słabe opcje, twaróg i serek wiejski to też takie sobie produkty, lepiej wypadnie tu chociażby mozzarella. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-01 16:14:01

Odcinki będą chyba tylko 3, choć mogę mieć nieświeże info. Za to cała akcja będzie działa się na FB i insta. Mnie do filmów nie chcieli bo gruby i brzydki, ale w części facebookowej mały udział mam. ;p Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-05-12 22:05:56

[...] powklejasz gole baby zlapiesz pare sogow ) to nie bede sobie Toba zawracal glowy i dam Ci spokoj. A jak zlapiesz pare sogow i zaczniesz znowu pisac *******y to...memory find koniu151 co do dzialu zdrowie to jest to dzial malo komercyjny...wiec dla sfd.pl nie ma po co go 'utrzymywac' dodadkowymi doradcami?! Zmieniony przez - iNightWolf w dniu [...]

1. Jak będziesz to urozmaicał, bez trzymania się sztywnego schematu to nie wygląda to źle. Acz pomyślałbym, aby do przekąski dodać jakieś owoce, ewentualnie porcję orzechów. 2. Czy kcal jest za mało ciężko to wyrokować - nie piszesz ile jadłeś do tej pory. Niemniej skoro masz pracę siedzącą i poza treningami spędzasz głównie na kanapie, to taki [...]

a skąd pomysł, że w słoneczniku i orzechach ziemnych są zdrowe tłuszcze? ;-) Źródeł tłuszczu masz mnóstwo, więc warto też zwracać uwagę na ich proporcje i jakość. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-26 11:01:32

jak masz trenera to wszystko uzgadniaj z nim, a nie na boku. ;-) Osobiście dziękowałem klientom za współpracę za takie "akcje". ;-) Dlaczego? Jest coś złego w konsultacji z innym źródłem?

Znak naszych czasów. Ktoś kto sam potrzebuje trenera myśli o pracy jako trener... Druga kwestia, to jak skończyłeś tą szkołę dającą Ci uprawnienia trenera, skoro masz braki w technice? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-03-18 20:46:13

Nie słuchaj ich, zobacz Roki tak robił i jaki byczek z niego był. Ja dziś przed treningiem czekoladę z orzechami, po m&m'sy. A na poważnie weź się za posty podwieszone, bo podstawowej wiedzy brak widzę, dieta: - samodzielne układanie diety - deficyt kaloryczny - j/w - zapotrzebowanie kaloryczne - często zadawane pytania trening: [...]

jeżeli Tight nie działał, to naprawdę musiałeś mieć kiepski trening i dietę, oraz imo nie jest to spalacz na duży fat, tylko na ten "ostatni", najgorszy. zależy kto jak reaguje na spalacze, możesz nawet i przed snem łyknąć jak Cię nie pobudza. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-07 18:29:06

Jakość większa pewność niż w wypadku tego za 2 zł, to tak samo jak z tymi wodami źródlanymi z biedronki co za 1,5 litra płaci się mniej niż, za "wyprodukowanie" 1 l prawdziwej wody źródlanej. a łosoś pakowany Lisner kosztuje 100g/11 zł, przynajmniej u mnie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-11 15:07:58

zapoznaj się kolego dokładnie ze składem prolongatum a jeżeli ktoś jest na CKD też mam za mało węgli? albo chociżby TKD? i ser żółty - tłuszcz(sód), ale też bardzo dobre białko, wapń. jeżeli śniadanie masz jakiś czas po przebudzeniu, to możesz pić. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-04 15:16:59

Koniu151 - tylko nie wiem czy zauważyłeś "drobną" zmianę administratora sfd - którym jest teraz BANAN (czyli człowiek z naszej ekipy). Poza tym prowadzenie dziennika do niczego absolutnie nie zobowiązuje (ja np. ani nie moderuję, a piszę na sfd bo lubię), ba - wielu co odeszło z sfd do dzisiaj ma nadal uprawnienia modów na sfd. [...]