koniu151

g**** warte i niedokładne są pomiary tego typu wystarczy wypić szklankę wody czy się wysikać i pomiar diametralnie różny, na brzuchu masz sadła na przynajmniej 12+%. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-16 15:41:10

THERM LINE Koniu151 .

Vita-min Stack koniu151

nikt nie założył bo do Wielkanocy jeszcze kupa czasu. ja szalałem teraz 3 dni po teście olimpu, ale ruszam już normalnie z dietą. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-20 12:35:52

TWISTER-PISTACHIO koniu151

dalej jest to głodówka. w dodatku źródła pokarmów mało konkretne. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-25 22:16:28

pytanie - po co ckd? patrząc na wymiary na papierze powinno lecieć pięknie na diecie zbilansowanej. Masz zastój spowodowany ograniczeniem kcal, musisz od nowa się napędzić, a tu przydatne będą dodatkowe węgle, nie ich ścięcie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-26 01:09:03

ja szamię sporo skrzydełek, na wagę gdy samemu wybierasz można dorwać całkiem niezłe kąski przy cenie ~5-6zł/kg dobry interes. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-26 17:26:54

edz nie zagiąłeś, wypowiedziałbym się ale dalej boli mnie brzuch ze śmiechu po tym co przeczytałem w waszych teoriach. przeczytajcie dokładnie jak działają enzymy, jak są zbudowane itd, a sami będziecie się z siebie śmiać. a do matury nie trzeba się uczyć. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-27 17:29:22

OSTATECZNY REGULAMIN 1. Zwycięzcą konkursu jest osoba, która od 1 do 25 maja pokona najwięcej kilometrów w dwóch dyscyplinach łącznie - bieg oraz marsz. Zaliczane będą treningi, których średnia prędkość to minimum 7km/h<wszystkie treningi wykonujemy w trybie chodzenia>. 2. Jeden km = 1 punkt. Dodatkowe punkty uczestnik konkursu może zdobyć [...]

masz kwartał na bank jeszcze Ci mało? matka Cie z domu nie goni, że tyle tego masz? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-28 20:34:38

Przypominam o zmianie avatarów na sfdowskie! oraz wpiszcie się w tym temacie kto dołączył. po 1 zamykamy grupę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-29 10:49:55

rywalizację da się ukierunkować na wszystkie dyscypliny albo na jedną, więc jak ktoś by dodatkowo jeździł rowerem zrobiłby się syf co do nabitych kilometrów, po drugie kryterium zaliczenia treningu jest u nas średnia prędkość, jest ona inaczej naliczana i przy biegach, inaczej przy marszu, więc tu byłoby dużo roboty przy przeliczaniu z minut/km w [...]

pytanie po co robić z siebie szkielet? oraz 2h treningu na siłowni? wklej ten trening. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-29 13:03:37

Andrzej Wiatr koniu151

przeczytaj art moralesa - REDUKCJA JEST DLA MNIE ZA DROGA, znajdziesz w postach podwieszonych. http://www.sfd.pl/Redukcja_jest_dla_mnie_za_droga__art.-t499299.html pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-30 10:25:24

przy treningach tlenowych zmian wydolności nie powinno być. kalorii bym nie ciął, aktywność i tak wytwarza duży deficyt. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-30 11:05:25

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_trening%C3%B3w_w_domowych_warunkach.-t568972.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Wszystko było opisane 100 razy, ułóż sam, a my poprawimy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-30 11:36:21

zacznij od http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html wyedytowałem dane kontaktowe, walczymy tu z oszustami oferującymi diety na pocztę/gg. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-30 13:19:52

jeżeli nie trenujesz na siłowni nie potrzeba Ci tyle białka,. coś więcej o sobie - ankieta działu. wrzuć dietę w dziennik dietetyczny sfd., nie wygląda przekonująco. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-30 15:26:25