koniu

Koniu - pewnie ze mi nie przeszkadza, to inna "para kaloszy " uzależnienie jak u alkoholika, palacza, narkomana... . ale sa stosowane w lekach i śa "dopuszczone" przez ustawodawce unijnego (underow nie stosuje, a produkt który jest opisywany to w zasadzie under tyle ze suplementacyjny) pozdr mc ps prosze daj spokój z [...]

[...] beztlenową no i wtedy już przestajesz spalać tłuszcz. Kolejna sprawa, odżywiać powinieneś się regularnie 5-6 razy dziennie, w małych porcjach, ale tak jak Ci radził spec koniu poszukaj na forum co masz jeść i jak jeść. Pamiętaj ze ostatni posiłek przed snem nie powinien być (jak Ty to piszesz do syta) i około 3h przed snem. Dodatkowo [...]

Przyprawy, tłuszcz itp. Koniu dzięki za patent właśnie zrobiłem. Dwa serki z Lidla bez tłuszczu(okropne są ale nie mają fatu), utarłem jabłko i podgrzałem w mikrofali + słodzik i cynamon. Gut

no to poczekamy teraz na lawine negatywych ze niezle sie spales Koniu

Dziekuje, koniu. W razie dalszych niejasnosci bede pytal w tym poscie. pozdr.

dobra przemiana Koniu SoG

nie jestem zwolennikiem zaczynania redukcji od razu od godzinnych aerobów, stricte dopracowanej diety i tony supli. Dużą ilość osób to po prostu zniechęca do ćwiczeń. Jeżeli jesteś zawodowcem to masz całą tą wiedzę w małym palcu i nie zaczynasz przejścia na redukcję od eliminacji słodyczy i niezdrowych przekąsek z diety. Artykuł jest kierowany do [...]

k4rol92 sorry ale diety nie ukladam - braki czasowe ... a JEM / NIE JEM pomagalo ludziom zanim Koniu swoimi testami rozpropagowal ja rzuc okiem na pierwszy post w tym watku i prznies sie do historycznego watku Mawashiego

koniu to był sarkazm ?. Czyli że po treningu aerobowym ,nie ma żadnego problemu żeby zjeść np 50g owsianych , 3 jajka i siemie lniane ?

heheheh pewnie ta druga opcja ale jesli jednak nie to koniu - jakie masz to minimum bialka? nie ma zadnych podstaw do jedzenia blisko 3 ba jedzenie pomiedzy 2 a 2,5g/kgmc (w zaleznosci jaki rodzaj bialka sie wybiera) przyniesie takie same efekty jak piszesz bialko zwirzece,pewne zrodla,dobra jakosc - to blizej 2 niz 2,5 jesli wiecej roslinnego - [...]

Ktoś już próbował? Jeżeli tak, to czy zauważalne jest mniejsze przybieranie fatu podczas cyklu masowego tą metodą? wielu uczniow ma Martin z LG robiacych mase u nas zaledwie kilka osob - najwieksza popularnosc przypadla na sezon redukcyjny wiec i wiekszosc sie redukowala ale zarowno w teorii jak i w praktyce osobom udaje sie REKOMPOZYCJA [...]

Koniu wiele jest takich jak Ty, co przeczytam jakis Twój post to wiąże sie on głownie z krytyką, niech chłopak działa, skąd wiesz do czego dojdzie? Ty wyglądałeś w styczniu jak chłopak prosto z mc donalda a wystarczyła ciezka praca... wiem ze zaraz odezwie się armia obrońców konia (tak zwanych wazelin/lizod*pów) ale mam to gdzieś. Do autora, nie [...]

kurcze Pitty osobiscie jestem ostrozny z takimi dawkami ... ja wiem ze Koniu ja wiem ze wiekszosc ale jakos nie moge sie przekonac do pomyslu ... choc chyba jestem jednym z pierwszych (pierwszym ?) z najglosniej optujacych za o3 na SFD jesli bedziesz zwiekszal powoli dawke nie sadze aby otoczki zaszkodzily ... inna sprawa ze mozesz je rowniez [...]

Koniu Ty jak zwykle w chmurach

To jest to wydanie z Koniem ? Koniu jest special bo to juz drugi numer z nim no moze jeszcze nie jako Gwiazda Numeru ale kto wie - nie wykluczamy w przyszlosci

Gartt Koniu twierdzi inaczej. Moim zdaniem też jest to dziwne bo skoro biegam jako ja, konto na endomondo należy do mnie to dlaczego mam nie otrzymać nagrody? Za pomocą konta na forum tylko sie komunikuje z innymi uczestnikami i tak jak jest w regulaminie -zamieszczam zdjęcie nagrody

[...] w taka pogode? w tempie 10km/h? zaloze sie ze buty do biegania to ty tylko na wystawie w sklepie widziales. w 3 dni przebiegles ok. 100km... wolne zarty. od poczatku wiedzialem ze cos z toba jest noe tak koniu jakie wychowawcze straszenie::) ? czy to jest zgodne z prawmi czlowieka? :p pozdro Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-08-27 10:22:37

koniu się pewnie nieźle ceni

kris.18 wita. musisz celowac cos z bardzo mala ilosci kofeiny lub w ogole bez kofeiny proponuje burnera od firmy swanson, lub thermo stim olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html -lecz on ma treoche kofeiny w skladzie. z innych preparatow mozesz wykorzystac ekstrakty zielonej herbaty, cla i l karnityne-lecz trezba [...]

8-12 to liczba uznawana za optymalną dla przyrostu mięśni, a z obciążeniem takim by mieć zapas 1-2 powtórzeń jest to właśnie jakieś 90% możliwości Choć jest też teoria o budowaniu mięśni dużą liczbą powtórzeń mniejszym ciężarem, mod Koniu napisał o tym art, ale jeszcze go nie przeczytałem