Koniu a moze chcesz sie jednak wymienic za tego shocka?? moge Ci dac jakies 550 gr shocka i ja pokrywam koszty jego wysylki, a Ty bys wyslal pkt zwyklym listem poleconym - koszt 3,55 bez zadnej zabawy w pobrania i inne ******ly??
Koniu , ale tak sie składa że znam tego lekarza i walnoł już mi raz taki wykład o siłowni co napisałem nawet kiedys w temacie ze śmiesznymi sytuacjami związanymi z siłownią :P Dlatego jak teraz walnie taki wykład mojej Matce to bedzie klapa.
Szajch -nie ma sie co oszukiwać, jakby nie patrzeć- dobra redukcja to redukcja powolna, tłuszcz nie spala sie w ekspresowym tempie bo to niemożliwe/jesli spadki byłyby duże to napewno tłuszczu nie spadałoby wiele wiecej/. Koniu- i o to właśnie chodzi- znam kolesia, który cytuje jego słowa; "poci się jak świnia" a nie jesyt za bardzo [...]
A niby dlaczego nie ma prawa do oceny kto naduzyl uprawnien czy nie? KAZDY ma prawo do oceniania i wypowiadania sie.Od tego jest forum.No chyba,ze wchodzimy w system komunistyczny..... To sie robi naprawde coraz bardziej smieszne - kazda proba dyskusji,wypowiadania sie na jakis temat konczy sie straszeniem,ze ktos zostanie dojechany za pomowienia. [...]
Tak oto mi wlasnie chodzi bo: Gdy zrobie ciagi (gdzies o tym czytalem) lepiej wychodzi wyciskanie To sie nazywalo "zmeczenie przeciwnej parti miesniowej" Chyba to stosowal tutaj Koniu:)
Koniu, bardzo słusznie. Zasugerowałem się słodyczami, na które sam sobie pozwalam czyli np sorbety czy sernik własnej roboty, gdzie tłuszczu jest co kot napłakał. Psonik, oczywiście słodycze to bomby węglowodanowe, ale NA PRAWDĘ większość ma spoto tłuszczu. Np w czekoladzie kluczowym składnikiem jest tłuszcz kakaowy. Nie wspomnę o wszelkiego [...]
koniu skąd mozesz wiedzieć czy sezonowiec ??? to forum chyba jest po to zeby zadawać pytania co nie. Zawsze ćwiczyłem treningiem mieszanym a z 5x5 stykam sie pierwszy raz . <..dno..> jak sie wysiliłeś wkleić zdjecie to mógłbyś też odpowiedzieć na pytanie
saib - przyczepiłem się do tych fotek a miałem się spytać o te aero . Możesz coś więcej o nich napisać bo system dość ciekawy i jestem ciekawy jakie ty masz po nim odczucia? koniu- długo jeszcze nie będzie. Powód- narazie moje cele spokojnie osiągam bez supli.
a "jak koniu został strażakiem" pamiętacie? taka przestroga dla tych co ćwiczą sami mi ziomek ostatnio 88kg na barki wynosił i myślałem ze on mi ja trochę do góry pociągnie, a on mi ja na głowę zarzucił, tak, ze zastanawiałem sie czy guza nie będzie.
Kamiru te raczki musz na chleb zarabiac i 8 godzin ciecia nozem z zerwanymi odciskami nie brzmi zachecajaco po drugi tak juz sie nauczylem. RIP dzieki juz czuje sie prawie dobrze a ty juz lepiej? Koniu - odpisalem w twoim topicu KLATA: 1)plaska lawa 100kg x 8 110kg x 6 120kg x 3(patrz komentarz) 105kg x 6 2)hantle skos 35kg x 12 40kg x 6 [...]
myślę, że to problem nadmiernej intensywności co wiaże sie z niedotlenieniem- faktycznie jak juz chyba Koniu wspomniał za szybko i za intensywnie- zmniejsz intensywność a wtedy objawy powinny sie zmniejszyc lub ustąpić. tak to juz jest, że każdy rodzaj treningu wymaga powolnego wspinania sie coraz wyżej- inaczej sie nie da- musisz stopniowac [...]