koniu

Koniu - chcę dołączyć, ale mi mówi, że tylko mieszkający w Polsce mogą. Rozszerz na uk jeśli możesz.

Koniu 2 pytania jestem w plecy.Na poniedziałkowe nawet nie odpowiedziałem,bo godzine po pytaniu do chaty przyjechałem

Koniu jaka jest roznica w tym programie w trybie chodzenia podczas gdy biegamy?

Taa, łatwo wam mówić bo koniu ma już za sobą a drinker jeszcze przed Dokładniej poczytam sobie po maturach czyli jeszcze za jakiś czas. Ja to co napisałem oparłem na podstawach enzymologii, wiadomo ogólne co do większości enzymów. Sprostuj co złego napisałem bo sam bym chciał wiedzieć, nie zarzekam się przecież że jakiś spec ze mnie Ale jak nikt [...]

Koniu przy jakim BF% mógłbym zacząć mocniej ciąć węgle? Co do JEM/ NIE JEM, przekonał mnie trochę Twój dziennik jak i opinie innych dlatego się zastanawiałem.

Koniu jezeli masz cos do zarzucenia teoriom tu prezentowanym albo wiesz cos czego my nie wiemy to sluchamy, bo twoj styl "jestescie smieszni idzcie poczytac" nic nie wnosi do dyskusji poza twoim przerosnietym ego. Masz cos do powiedzenia w temacie - smialo, jezeli chcesz tylko pokazac jaki to jestes madry - moze sobie daruj? Taka moja [...]

Przepraszam, że spamuje ten wątek, ale mam do Ciebie prośbę Koniu. Mógłbyś zajrzeć i skomentować, ewentualnie coś poprawić? http://www.sfd.pl/michUUUUU%2Fdziennik%2Fredukcja_i_wyrobienie_sylwetki-t668297-s6.html#post1 Byłbym bardzo wdzięczny.

Faftaq - generalnie sie z Tobą zgadzam, masz racje co do urozmaicania. Ja idać do sklepu kupuje 2 rodzaje kaszy i 2 rodzaje ryżu, na każdy dzień co innego. Dziwi mnie Twoja "niechęć" do mięsa I mi owoce "śmierdzą" :P A co doleczenia otyłośći hormonami - chodziło mi o wpływ insuliny, innych hormonów anabolicznych i [...]

Tak Koniu może być? Tu białka mam 2,7, tłuszczy 1,4 i 2,2 węgli. Jak zmieniać te węgle w dni bez treningu? Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-05-06 22:30:17

koniu, a jakie polecasz cwiczenia na brzuch? Czy przy dobrej diecie i treningu zamiast tego brzucha pojawia sie miesnie??

Każdy ma jakieś gorsze okresy i formę, ciekawe co powiedzą Ci co jadą po Koniu za rok jak mu sie nie przydarzy kontuzja lub inny wypadek.

5 osób już trenuje, reszta się o******la. 6 Koniu, w regulaminie nic o tym nie ma, ile może być treningów dziennie ? Jakby wypadły ze 3 raz na jakiś czas to będzie ok ? Bo rozumiem że 2 dziennie to wszystko ok. A tak z ciekawości, jakim sposobem będą weryfikowane osoby pod kątem tego czy nie są zawodowcami ? Zmieniony przez - tomekooooo w dniu [...]

inna sprawa ze Koniu chyba nie jest modelem (myle sie) a tylko oni musza trzymac forme topowa przez caly okres ilosc pracy wlozona przez Konia przyniosla rezultaty a z tego co pisze widze ze sie odgraza ze to nie koniec ambicji przed plaza

DawideQ dzięki za opinię, na pewno będzie to dodatkowa motywacja Dla swojej obrony pragnąłbym zaznaczyć, że miałem ponad półroczną przerwę od siłowni i, w większości przypadków, diety. Zakończenie technikum, matury, egzamin zawodowy, 2 miesięczny wyjazd do Holandii, rozpoczęcie studiów, przeprowadzka, remont domu i części mieszkania, uwierz, [...]

koniu dobry rozwiązaniem byłby rozkład: Poniedziałek, Środa, Piątek trening siłowy, a wtorek i czwartek trening aerobowy?

Ok Koniu to jak rozdzielamy pule? 50/50?

Koniu testował O3 przy redukcji w dziale olimpa znajdź sobie jego test. tested nutrition O3 też dobrze wychodzi. Olimp gold omega to jest to samo co sport edition musisz sobie policzyc co taniej wyjdzie, na popularnym serwisie aukcyjnym mozna tanio kupić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-05-02 16:15:42

Koniu, ŻĄDAMY zmian w regulaminie, regularne wrzuty raz na 5 dni co najmniej .

E tam, po prostu będę często ładował Koniu, ŻĄDAMY zmian w regulaminie, regularne wrzuty raz na 5 dni co najmniej też o tym myślałem, generalnie osoby nieaktywne w rywalizacji i w tym temacie do 5 maja zostaną usunięte, jak pisałem zamykamy grupę 5. Ja myślę, że jeśli ktoś biega/chodzi a nie może z jakiś powodów wysyłać na bieżąco, niech [...]

W temacie zdjęcia bieda, Koniu może wprowadź punkt w regulaminie odnośnie nakazu umieszczenia zdjęć, jeżeli nie ma obowiązku to każdy olewa Wiem, sam nie jestem lepszy ale jakoś motywacji brak...