koniu

Marta, Lady Marta, 4nn i ja w pewnym momencie zaczelysmy stosowac faszyzm, ktory polegal na wyrzeczeniu sie wszelkich przetworzonych przysmakow,nabialu(tylko owies, jaja, mieso, warzywa itp.)i zapyerdalac na treningach czyli generalnie zyc prawie jak Iza. U mnie, jak i u dziewczyn dalo to wspaniale efekty (np. stracilam 6cm w newralgicznej talii [...]

Widzę, że panie z ELITE team® wpadły i wyklarowały pewne rzeczy Ja tylko zreasumuję: słodycze, fast foody itp. są na redukcji NIEDOZWOLONE. O ile preferujemy tutaj „luźniejsze” i bardziej amatorskie podejście do diety (czyli jedynie wymagamy od Was przestrzegania kilku prostych zasad wypunktowanych w poście obliques), [...]

watpie zeby koniu chcial aby umieszczac jego jadlospisy co do tematu, a jak wymiary? roznice widac Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-06-25 21:11:38

Vayo spoko, narazie wszystkie wolne Koniu Dzięki ;]

nie jest podany BF :P tak tylko prewencyjnie dałem znać, zrobi co uważa za słuszne. Koniu, mogłbyś tutaj rzucić okiem i skomentować ? http://www.sfd.pl/DIETKA_DO_POPRAWEK%2C_OPINIE_PLZ-t691181.html

strasznie szybko potrafia upadac ci niepokonani mistrzowie,tak w ogole. potwierdza sie,ze "łaska panskaa na pstrym koniu jezdzi". Fedor dostal baty 3x z rzedu i dla wielu stracil boskie wlasciwosci,ktore mu wczesniej przypisywano.ba,stal sie dla niektorych wrecz cieniasem,ktory pokonywal glownie bumow. Wielki Overeem,o jaaaki hajp. obecnie? [...]

oj do 220kg jeszcze troszeczku brakuje ale pewnie kiedyś się uda. Glutaminę polecam ponieważ w połączeniu z BCAA to najlepsza mieszanka antykataboliczna a jeśli zamierzasz wycinać to gluta i bcaa to podstawa. Ja stosuję ok 40-50gram BCAA w dzień treningowy i ok 20-30gram glutaminy. Clenburexin testował Koniu i był zadowlony. Ogólnie bardzo dobrą [...]

Koniu - Dora prócz produktów FItmaxa podała również Super CUts z Universala, więc nie uważałbym tego jako Pimpowanie firmy Logiczne, że jako Pracownik?Moderator Fitmaxa, poleca ich odżywki, ale niejest to chamskie wciskanie pimpowanie, poleca co według niej jest dobre i sprawdza się, zarówno z Fitmaxa, jak i innych firm

http://www.domzdrowia.pl/73923,calcium-alergo-plus-16-tabletek-musujacych.html - do tego wspomnę ze od dziś piję taki wapń w ilości 1 tabletki dziennie, smakuje dobrze a niby wapń wpływa na uwalnianie tłusczy w organizmu...tak Koniu coś mącił;P bez dodatku cukru jest

Wątpię czy będzie mi smakowało ale spróbuje... Koniu on wyliczył wartości z całości; 250g twarogu i puszka tuńczyka 185g.

Koniu: co masz na myśli mówiąc,że jakość białka twarogu jest o 50% mniejsza niż z kurczaka?Przyswaja się połowę mniej czy mięśnie karmione są po prostu gorszym białkiem co znaczy,że bedą w przyszłości słabsze niz odżywiane np kurakiem?I czy to samo tyczy sie żółtego sera?

Koniu , czy moglbys sie krotko odniesc do takiego polaczenia : przed sniadaniem 30 min, bialko (whey powder) + spalacz + kreatyna (etylo ester) . Czy cos tu koliduje ? Pytanie od ludzi z slowni gdzie uczeszzam ( kazdy sie teraz redukuje) . Kazdy ma inne zdanie. Z moich badan wynika ze tylko kofeina moze tu przeszkadzac , i brak wegli prostych. [...]

spoko Koniu poczekamu mamy czas powodzenia w egzaminach ;]

dlonrA dobrze że dopisałeś uśmieszek imo to jeden z najlepszych , mało kto odpowiada w takim wymiarze na pytania etc o innowacji w postaci video nie wspominając. myślę że po sesji będzie lepiej z wypiskami sam mam teraz przesrane na studiach. jak koniu w ogóle ma czas na dietę i jakiś trening to tylko podziwiać za umiejętność organizacji czasu.

Koniu mam sprawe , odbierz prv bo jestes w tamcie

boje się tej utraty wody ponieważ na almmie na którą jadę ważenie jest tego samego dnia co walki i może być mało czasu na odzyskanie sił dzisiaj po porannym treningu ,ten dół brzucha mnie rozwala nie mogę go dobić Koniu już bez gaci żeby nie było że ściemniam Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2011-05-23 15:22:16

zrobiłem dzisiaj.... potwierdzam, że zayebiste :-) mimo iż zapomniałem dodać pieczarek bo nie kupiłem. za to dodałem od siebie ser na wierzch :-) z pieczarkami na pewno jeszcze lepsze :-) dzieki Koniu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85f072ffb6fa481db8e5ff09ef295fe9.jpg Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-05-06 19:08:39

Czyli jednak Koniu ?

diete mi układał jakiś czas temu Koniu ale nie trzymalem jej non stop swieta itd. wiec jest pewnie wszystko ok. dzisiaj z rana bieganie na biezni(niestety taka pogoda) 25 minut lajcikowo.Z bieganiem nie mam problemu bo sporo kilogramow temu gralem w pilke ale niestety kontuzja i bla bla bla.

koniu - nijak się ma to do tego że jedni mogli grać pełen miesiąc a innym zostało to zablokowane i tyle (i nie było o tym żadnego info że tak może być) co do sądu to czysto teoretycznie jakby sie uprzeć to by można bo nie wszyscy mieli równe szanse i tyle, nikt się nie będzie woził po sądach bo się nie OPŁACA, ale jakby się uprzeć spojnie można by [...]