koniu

to czy jestes skinny fat, czy tez nie, nie bedzie dyktowalo obecnych dzialan bardziej pod ocene podlegac powinna obecna forma, oziom otluszczenia o ktorych wspomina koniu

Tak jak napisał Koniu. Trzeba wiedzieć z jakiej części krowy pochodzi mięso i wtedy wpisujesz jako np. udziec, a nie jako bitki.

to może oznaczać że w zły sposób zmierzyłem. możesz mi Koniu powiedzieć czy to mierzy się jak jest w spoczynku czy napięta. troche trudno to zmierzyć i osobiście mierzenie się to *****ówa. mnie interesuje jak wyglądam a nie jakie mam wymiary. w obwodach można ściemnić itp. ogólnie mi się to nie podoba. ale to moje zdanie. nie wiem czy się [...]

koniu wyjaśnił kwestie, więc po co miał się udzielać

napisz na forum do chłopaków, tomq, flex, monkey,koniu itp lub https://potreningu.pl/plan

Dzieki ci koniu za link dzieki niemu duzo zrozumialem. Ostatnio od tygodnia nie jadlem po 18 bo slyszalem ze to dobre ale niezbyt dobrzy mi z tym bylo poniewaz chodze spac o 22 i bylem glodny :/ a takze jadlem do 1000 kcal az mi sie w glowie krecilo i to chyba z tego powodu ;/

A tam koniu gadasz %-) moja wychodzi super Ja dodaje jakąś paprykę czerwoną, sól, oregano, bazylie i gouje na wolnym ogniu od zagotowania ok 40 minut i potem to zostawiam sobie, wyjmuje biore dwa widelce i zaczynam szarpać, potem tylko na bułeczkę, jakieś warzywka, trochę sosu BBQ i super kanapka.

Koniu byl w swojej formie

koniu dlaczego uwazasz ze mega mass to syf?

Np TomQ, koniu, bpl-g, flex, hubert, rion, ronie, domer

Chcesz coś zmienić w swoim życiu? Zmień do niego nastawienie. Nie będziesz nic robić tylko gotowe Ci wyłożyć przed nos? Ogarnij się, bo zachowujesz się jak dziecko. Nawet gdyby ktoś ułożył Ci dietę i plan treningowy, to po pierwsze nie za darmo, po drugie też będziesz miał taki zapał? Rafik : Koniu nie jest jedyny . Fakt faktem, dobry w tym jest, [...]

Koniu masz cierpliwość xD

Koniu usunal pewnie dla tego ze takich tematow bylo xxx wyszukiwarka

Jest tak jak mówi Koniu: Składniki aktywne Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 90tab SKŁADNIKI ZMA Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Magnez 210 mg 56% Cynk 30mg 300% Witamina B6 4mg 286%

Koniu że tak zapytam jak juz jestes tu .. do tego twarogu co napisales jogurt to tego naturalnego ile ? ja daje zazwyczaj cały okolo 150g ;>

koniu pocieszyłeś mnie, mam nadzieje że mam jedynie takiego schiza z tym;) bo tu dopiero 2tyg cyklu minęły a tu taki zonk:/

koniu 1 dzien to nie tak duzo xD

Koniu do czego ty tu dzieci namawiasz

koniu rzadkie do wychodzi czy geste??

Tak jak Koniu napisał. Teraz wszystko się wpisuje w najróżniejszych i elo %-)