koniu

tez kombinowalem co To :D teraz jak juz wiem to widac ze gotowana piers haha KONIU PROSIL PRZEKAZAC ZE ZAPOMNIAL PRZEJSCIOWKI DO LADOWARKI I WSZYSTKIE PYTANIA MACIE KIEROWAC NA MAILA - ODPISZE W PIATEK JAK WROCI ew. bd jutro o 15:00 na godzine na laptopie (tyle ma baterii) - wtedy mozna sprecyzowane pytania na gg

Kurdę tyle czasu mnie tu nie było... gdybym trzymał dietę i ćwiczył regularnie to bym miał już 40cm w łapie :) ale o nic się nie martwcie... wracam ponownie do koryta pod okiem Koniu

przytyłem 15kg tylko z własnej głupoty - przeprowadziłem się, zmieniłem pracę, w której nie mam zbyt wiele czasu na... jedzenie? :) przestałem biegać, czy wykazywać jakąkolwiek aktywność fizyczną, a wp*****lałem jak dziki kot żarcie :D ale jeszcze zmienię te 15kg w coś pożytecznego... prawda Koniu?

dziekuje wam:) tylko problem w tym ze koniu nie jest kobietą:/ a najbardziej zalezy mi wlasnie na waszej opinii moze same stosujecie lub stosowalyscie lub znacie kogos kto stosowal. Gosc w sklepie z suplami polecil mi dla kobitki clenburexin powiedzial ze duzo kobiet kupuje i sobie chwali ale jak to jest nie wiem sam... desperacko prosze o wiecej [...]

Ale wiedze Koniu posiada sporą i doradza rozsądnie Nie stosowałam specyfiku, o którym piszesz. Czytałam jednak, że jest on raczej z tych słabszych. Poza tym każdy organizm inaczej reaguje, a największe znaczenie i tak ma dieta, szczególnie przy wyższym poziomie tkanki tłuszczowej. Gość w sklepie chce skutecznie sprzedać, więc wszystko będzie [...]

to zalezy od temp. ew.sprawdz i zobacz czy dobra koniu

qwa, szkoda, że nie z pawiana Koniu kotleciki super wyglądają, rzetestuję napewno !

Koniu, czy wersja placuszków z kurczakiem też będzie ok? Czy będzie za 'sucho'?

Stary temat odkopoałeś BTW Koniu ale "gruby" byłeś :D

O to mi właśnie chodzi, ze koniu da mu dietę trening i suple a jemu potrzeba jest "tylko" wytrwałość, której życzę. Ja niestety pod batutą konia nie działam.

[...] po treningu + jakaś tam dieta typu żryj mniej i 4 kilo mi zleciało. Jak tylko otrzymam dokładną rozpiskę jadę z tym fatem. Nie chce już być wieprzem i mam tylko nadzieję, że koniu zdaje sobie sprawę, że moja kondycja jest fatalna i że ułoży mi trening, który będę wstanie zrealizować. Już kiedyś schudłem ze 130kg do 100, ale chudłem "bez głowy" i [...]

No raczej bez treningu silowego miesni nie zbudujesz. Ja bym staral sie trzymac to co jest a jak dojdzie silka to ewentualnie wtedy dodawac kcal. Ten fat ciezko bedzie spalic o konca poki masz malo miesni. Moze cos koniu jeszcze doradzi ;p

Koniu jest moja muza I tym razem ma racje ze jest*****owo.

Jak olałem temat, czytałem to co Koniu wrzucił, ale trudno jest mi ułożyć sobie dietę, dlatego zwracam się do osób doświadczonych.

[...] zaczac np. od platkow owsianych (dobrze wczesniej zalac je wrzatkiem -woda lub chude mleko, beda bardziej strawne), nieco orzechow itp. (takie wlasnoreczne muesli), do tego odzywka lub np. twarog, starte jablko.. zreszta, na pewno ktos jeszcze sie wypowie (koniu, skalar?) spokojnie, z ortografia tu roznie bywa Ty wypadles bardzo dobrze pzdr

Lara- dzieki! Arni- o jakim Ty kuwa koniu mowisz? O ****a! Jestem 3 ekspertem w tym dziale po Cichym i Kruszku nadszedl moj czas Dzieki ludzie! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy [...]

jestem, koniu ipla.tv

[...] z małą przerwą. W sumie początek odchudzania miałem przy wadze 88kg i wtedy poszedłem do dietetyka i się zaczeło aż waga skoczyła do 98kg po 6 miesiącach "diety". W sumie teraz jak nie ćwiczyłem było ok na 1800 a jak ćwiczę to wszystko się pogmatwało - pomagał mi faftaq i koniu, na krótką metę jest ok ale później wszystko wraca do punktu wyjścia.

no to koniu byś moógł poprawic mój plan? soga dostaniesz

Dzięki za odwalenie czarnej roboty, herr Koniu Mięcho smakuje lepiej niż wygląda na tych zdjęciach...ciekawe, czy dałoby rade pokombinować coś ze zmieloną krową