koniu

Koniu weekend przed Toba, bierz przykład z kolegi :P Zmieniony przez - WaCki w dniu 2013-10-04 14:36:29

ale koleś był uparty.. Dobrze zrozumiałem, że dostaje bana na każde konto? Co musi zrobić? Zmienić IP, maila i ukrywać swoją tożsamość, bo Koniu go ścignie? Czy czekać do 2018?

I jestem, trochę w kiepskim humorze, ale chyba mi przejdzie Queblo - te plecki to właśnie dzisiaj były, wczoraj tylko zapowiadałem. Kwiatek - Nie wyobrażam sobie Ciebie na koniu jakoś

Koniu trening 10 x 10 z tego co wyczytałem polega na tym aby wykonać 10 serii po 10 powtórzeń ciężarem (nie za dużym) gdzie przy 6,7,8 itd serii czuć ostrą pompę ? Czy znalazłem dobre źródło informacji ? :-> :-) Poniżej zrzut diety: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ca09915d93742e286d80c392e022a45.png

[...] przepraszam,że tutaj ale nie chce robić next tematu :) za cholerę nie mogę sobie przypomnieć z czym NIE WOLNO ŁĄCZYĆ JAJ :D (chodzi o ten mit z cholesterolem ) jakbyś mógł koniu w 2/3 zdaniach odpowiedzieć :) będę happy :d(aktualnie jem az 20g pestek z dyni w posiłku z jajkiem i kurczakiem ... i nie wiem czy te pestki-te tłuszcze. mogą być [...]

mówię o BTW, które sobie założyłeś, bo jak bym miał analizować rozpiskę to nic bym w niej nie zostawił. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-22 18:24:17 Koniu orzechy włoskie również @-|

mówię o BTW, które sobie założyłeś, bo jak bym miał analizować rozpiskę to nic bym w niej nie zostawił. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-22 18:24:17 Koniu orzechy włoskie również @-| to mówisz, że te 50g orzechów ratuje rozpiskę? ;-)czy wiesz o co chodzi i chcesz się bawić w łapanie za słówka? ;-) to drugie ale z Tobą w łapanie za [...]

Koniu jaki mniej więcej czas być na tym bilansie zero ?

[...] smazone sa dobre po treningu? czy twarog chudy na noc o 21 jest ok bo rano mam jaja czy chleb pelnoziarnisty kromka na 2 sniadanko jest ok czy proporcje sa odpowiednie itp koniu prosze cie o pomoc oraz innych chetnie odpowiem na inne pytania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31f20dcc160b4e32a371ac7e79613bd3.jpg Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu [...]

koniu dla takiego dzika jak ja 175 cm 85 wagi 2400 to juz malo? szybko sie zalewam mega. stoje wpasie od 4 tyg zaczalem schodzic z 2800 do teraz zero efektu, nizej chyba nie ma sensu? ? 4 razy trening po nim aero w pozostale dni bez aero normalny tryb zycia

A noo chyba, że tak. Jak teraz to czytam to wygląda mi to inaczej niż jak czytałem wcześniej;) Koniu ile zrobisz przysiadów w tabacie? Zakładając, ze od początku lecisz na maksa, dotrzymasz liczbe powtórzeń do 8 serii?

Koniu- 2 strony wcześniej pisałeś, że makro i mikroelementy bierzesz pod uwagę z perspektywy tygodnia. Jak to się ma do tego, że nie posiadamy możliwości magazynowania białka? Czy jeżeli dziś zjem 1,5 g nkgmc, a jutro 2,5g to wyjdzie bilans zerowy?

Koniu: no wypiłem juz 3 butelki po 5L :P smak cola limonka jedynie inny kolor bo bez barwników, ale lepiej na próbe wziąć małą bo każdy woli inny rodzaj coli a czysta cola to nie jest napewno :) Mi smakuje a to niby mniejsze zło niż cola (przynajmniej tak sobie to tłumaczę:P) Zmieniony przez - Honkoponko w dniu 2014-04-13 17:14:37 poka foto o [...]

Koniu czy dysponujesz tabelą indeksu insulinowego? Na googlach znalazłem jedynie bardzo okrojone wersje. Gdybyś udostępnił jakąś większą (może być po angielsku) - byłbym bardzo wdzięczny.

w jakims temacie Koniu wrzucal przepis na zayebisty chlodnik z twarogu z malym zdjeciem, za chvja nie moge znalesc :/

Mocny ja? to biernol napisał pare ciepłych słów , ja napisałem ze koniu zachowuje sie typowow jak na konia.

mnie to śmieszy. Kim jest moderator, żeby ośmieszać innych jeszcze bardziej? Dla mnie to przegięcie- forum to miejsce dla wszystkich a nie dla "wielkich" i maluczkich. Nie rozumiem po co Don pisał tego posta, nie rozumiem po co w ogóle prowadzić w tamtym temacie spory o zdjęcie bana. Don się pogrąża, panuje niemiła atmosfera, pojawia się [...]

[...] Musiałbym wydrylować, a jest trochę chrzanienia się z tym. Truskawek też nie mroziłem, bo miałem mało w tym roku. Nawet kompotów mama nie robiła. Dziś na obiad będę robił takie pulpety, co koniu w swoim dzienniku pokazywał: http://www.sfd.pl/%5BBlog_%5D_KONIU_-_a_zmienie_se_tytuł_bo_taki_mało_chwytliwy_mam_%25_-_foto_str15%2C22.-t407764-s30.html

%-) i tak nie macie szans %-) %-) Prosatan pogniótł i tyle ;-) Bym wybrał trójkę ProSatan, Marian, Koniu bo śledziłem ich poczynania %-)

i bardziej na rozkmine "Dziewica na koniu jedzie, a konia nie widzi" Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-03 12:58:47 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-03 12:58:57